Fenugreek - planhigyn anhygoel gan y teulu o goesgennod, sy'n cael ei ddefnyddio fel sbeis ac mae ganddi gyflenwad mor llawn o faetholion a fitaminau a all fod yn bersaws ar gyfer llawer o afiechydon. Mae gan Fenugreek enwau eraill, fel shamballa, chaman, gwair Groeg, ac ati. Mae'n gweithredu fel un o gyfansoddion cyri a hops-suneli.
Priodweddau therapiwtig ffenogrig
Mae gan Fenugreek hadau gwastad, mae eiddo defnyddiol yn canolbwyntio'n bennaf ynddynt. O safbwynt y cyfansoddiad biocemegol, mae hadau ffenigrog yn cynnwys llawer o gyfansoddion gwerthfawr i bobl, sef:
- fitaminau A, B1, B2, C a B9;
- sylweddau mwcws;
- sylweddau chwerw;
- flavonoidau;
- ffytosterolau;
- saponinau;
- tanninau;
- asidau brasterog annirlawn ac annirlawn;
- rutin;
- asid nicotinig ;
- magnesiwm;
- haearn;
- ffosfforws;
- potasiwm;
- sinc;
- seleniwm, ac ati
Mae cyfansoddiad cyfansawdd mwynau o'r fath yn pennu rôl ffenigrig yn cryfhau'r corff. Defnyddir Fenugreek fel tonig, adferol, gwrthlidiol, antipyretig, expectorant, adferol, hormonaidd.
Cymhwyso fenugreek
Gyda chlefydau catalhal, peswch, mae hadau ffenogrig yn cael eu defnyddio i ostwng y tymheredd ac fel disgwyliad. Mae addurniad ffenogrig yn gwanhau mwcws wrth beswch ac yn cyfrannu at ei ymadawiad.
Mae Fenugreek yn cynnwys nifer fawr o gwrthocsidyddion, oherwydd y mae'n effeithio'n gadarnhaol ar y pibellau gwaed, yn cryfhau eu waliau, yn normaleiddio pwysedd gwaed. Yn ogystal, mae'r ffenogrig yn cynnwys haearn, felly fe'i defnyddir i drin anemia a chynyddu lefelau haemoglobin yn y gwaed.
Mae Fenugreek yn cael effaith dda ar y system dreulio, nid dim byd yw bod ei hadau yn cael eu defnyddio mewn gwahanol sbeisys. Yn ychwanegol at y ffaith bod y tymheru hyn yn cynyddu archwaeth ac yn ysgogi'r chwarennau treulio, maent hefyd yn cael effaith fuddiol ar y coluddion, gan gael effaith enfawr. Defnyddir Fenugreek fel dull o buro corff tocsinau a thocsinau.
Mae Fenugreek yn afrodisiag naturiol go iawn. Mae fenugreek yn chwarae rôl wych i ferched. Mae'n cynnwys y diosgenin sylwedd, sy'n gweithio fel estrogen hormon. Mae'r defnydd o fenugreek yn eich galluogi i lenwi'r cefndir hormonaidd yn ystod y menopos. Defnyddir hadau ffenograidd hefyd ar gyfer menstru poenus i leddfu sbresms.
Defnyddiwyd Fenugreek am lactation hyd yn oed yn ystod yr hen Aifft. Yno fe'i defnyddiwyd i hwyluso geni plant ac ysgogi llafur.
Mae effaith gwrthlidiol a iacháu yn caniatáu defnyddio ffenogrig i drin clwyfau, gan gynnwys pwsteli, sgraffiniadau, crafiadau, blychau. Yn yr achos hwn, defnyddir fenugreek yn allanol ar ffurf llusgoedd.
Sut i ddefnyddio fenugreek mewn triniaeth?
Mae trin ffenigrig yn paratoi hadau o ymlediadau, cawlod, sbeisys, lotion a chywasgu.
- Ar gyfer gweinyddiaeth lafar, gwnewch chwiliad neu addurniad o ffenogrig. I wneud hyn, cymerwch llwy de o hadau a'u llenwi â gwydraid o ddŵr berw. Caiff y cawl ei hidlo ar ôl egwyl 20 munud a'i fwyta tu mewn.
- Ar gyfer defnydd allanol mae'n angenrheidiol paratoi gruel o hadau, a fydd wedyn yn cael ei gymhwyso i lotions neu fandiau. I wneud hyn, mae llwy de o hadau wedi'u torri'n llawn gyda gwydraid o ddŵr a'i roi ar y tân. Mae wedi'i goginio yno nes ei fod yn ei drwch i gyflwr y gruel.
- Mae te Fenugreek yn boblogaidd yn Ewrop a gwledydd eraill. Mae'n gallu normaleiddio treuliad ac yn helpu i addasu'n gyflym i dwristiaid i fwyd anghyfarwydd o wledydd eraill.
Gwrthdriniadau at y defnydd o ffenogrig
Mae effaith hormonol a tonig ffenogrig yn gwahardd ei gymryd yn ystod beichiogrwydd. Hefyd, peidiwch â cham-drin fenugreek gyda chlefyd thyroid. Ymgynghorwch â'ch meddyg os oes gennych chi gyflyrau meddygol cronig.