Rhoddodd y canwr 31 oed, dawnsiwr a chyfansoddwr caneuon Ciara, y mis diwethaf enedigaeth i ail blentyn - merch o'r enw Sienna. Er gwaethaf digwyddiad mor gyffrous, enillodd y canwr 27 cilogram ychwanegol yn ystod ei beichiogrwydd. Heddiw, daeth yn hysbys bod Siare eisoes wedi llwyddo i golli pwysau o 9 cilogram, ac mae hi'n falch o ddweud wrthi am ei chefnogwyr.
Mae'r canwr yn dychwelyd i'w ffurflen
Heddiw, mae'r gantores 31-mlwydd-oed wedi mwynhau cipolwg ar ei chefnogwyr a swydd ddiddorol ar ei tudalen yn Instagram. Cymerwyd y llun a gyhoeddwyd gan Ciara sawl diwrnod cyn yr ail enedigaeth. Ar y gân, mae gan y gantores mewn ffrog fer ysgafn, yn sefyll ger y ffenestr, y mae golygfa godidog o'r môr yn agor ohono. O dan y llun, gwnaeth Ciara yr arysgrif canlynol:
"Rwy'n berson anarferol a phwrpasol iawn. Dyna pam na fydd fy nghyrff yn byw y 27 kg hynny, a setlodd ynof yn ystod beichiogrwydd. Heddiw, rwyf am brofi i bawb nad teganau yw fy ngeiriau. Am y mis cyntaf ar ôl geni, llwyddais i golli 9 kg! I mi, dyma ddechrau buddugoliaeth. Rwy'n siŵr y bydd hyd yn oed yn well. I siarad am sut rwy'n bwriadu rhoi fy hun mewn siâp, penderfynais gynnal adroddiad llun wythnosol gyda'm pwysau a fi arnyn nhw. Yr wythnos nesaf rwyf am golli 4.5 cilogram. Rwy'n gobeithio y byddaf yn llwyddo. "
- Cyhoeddwyd Taylor Swift am y tro cyntaf mewn dwy flynedd
- Daeth Ciara yn llysgennad Pandora
- Rhannodd Ciara lun o Russell Wilson a'u merch
Mae gan Ciara brofiad o golli pwysau
Nid y gantores 31-mlwydd oed yw'r tro cyntaf pan fydd hi'n ennill cymaint o bwysau dros ben. Yn ystod y beichiogrwydd cyntaf, pan oedd hi'n cario mab Futher, adferodd y actores fwy na 30 kg. Yna llwyddodd Ciara i golli pwysau o 27 kg mewn 4 mis. Wedi hynny, dywedodd wrth gefnogwyr a phawb sydd am golli pwysau, am yr hyn a wnaeth gyda'i gilydd i gyflawni'r nod hwn. Dyna pa eiriau oedd yn ei hapêl i'r cefnogwyr:
"Roedd yr enedigaeth gyntaf yn anodd i mi. Rhai amser ar ôl iddynt, ni alla i symud yn weithredol ac eistedd ar ddeiet. Fodd bynnag, cyn gynted ag y byddai'r meddyg yn fy ngalluogi i wneud hyn, nid wyf wedi croesawu. Bron yn union ar ôl adroddiad y meddyg am y posibilrwydd o ymroddiad corfforol, dychwelais i'r gampfa. Daliodd y dosbarthiadau tua 3 awr. Dechreuodd i gyd gyda'r ffaith fy mod yn treulio awr gyda'r hyfforddwr, gan gario pwysau ac ymarferion perfformio ar wahanol grwpiau cyhyrau. Wedi hynny, es i at y melin chwyth a beic, gan drefnu fy hun cardio. Fe barhaodd tua 2 awr.O ran y diet, roedd yn wirioneddol anodd. I ddweud nad oeddwn i eisiau bwyta rhywbeth yn flasus iawn i fod yn wyllt. Roeddwn i'n wir eisiau, ond roedd y mantra adnabyddus wedi fy helpu i gyd: "Ni fydd y bwyd yn mynd i ffwrdd yn unrhyw le." Y ffordd hon o fyw oedd yn fy ngalluogi i gael gwared â phuntiau ychwanegol. "
Heblaw am drefniadaeth a pwrpasoldeb o'r fath, gall Ciara fwynhau cefnogaeth yn y teulu. Yn fwyaf diweddar, dywedodd ei gŵr, Russell Wilson, y bydd ym mhob peth yn cefnogi ei wraig, waeth beth fydd y mater yn effeithio ar y penderfyniad. Yn ogystal, dywedodd dro ar ôl tro ei fod yn edmygu Ciara, ac nid yn unig ei golwg, ond hefyd y gallu i wneud y penderfyniadau cywir.