Gall y rhan fwyaf o ferched er mwyn harddwch fynd at lawer o aberth, a hyd yn oed i gael meistiau uchel mega. Ond ar ôl prynu'r fath, maen nhw'n wynebu problem: sut i gerdded ar sodlau uchel ac ar yr un pryd edrychwch yn gaethgar ac yn rhwydd?
Ychydig o argymhellion
Yn aml, mae merched sy'n cael eu defnyddio i wisgo esgidiau ar gyflymder isel, yn cael eu gorfodi i wrthod prynu esgidiau prydferth, ond rhy uchel. Mae hyn o ganlyniad i ofn ac anallu i'w wisgo'n iawn. Yn aml mae achosion pan fyddant yn dweud: "Ni allaf gerdded ar ei sodlau, beth i'w wneud?" Ac yna help dod o gyngor gan gariadon, llyfrau a'r Rhyngrwyd, lle gallwch chi gael llawer o wybodaeth ddefnyddiol.
Felly, mae rhai awgrymiadau ar sut i gerdded yn hyfryd ar sodlau uchel:
- I gychwyn, dylech brynu esgidiau prydferth gyda stondin. Ond ar yr un pryd mae'n werth cofio bod angen i chi ddechrau'n fach. Felly, uchder gorau'r sawdl yw 10 centimetr. Yn ddiweddarach, gallwch fynd i 15 centimetr.
- Dylai cerdded fod yn iawn - o'r sawdl i'r toes, a dim byd arall. Yn yr achos hwn, dylai'r coesau sythio'n llwyr, ac na chânt eu plygu ar y pengliniau.
- I ddechrau, mae'n werth cerdded ychydig ar y llawr caled heb orchuddio. Sylwch na ddylai'r wyneb sleidio.
- Dylech gerdded nes bod eich symudiadau yn dod yn hyderus a naturiol, a symudiadau - llyfn a grasus.
- Y cam nesaf fydd cerdded ar y grisiau a'r teils.
- Ar ôl yr holl hyfforddiant, gallwch fynd allan yn ddiogel a defnyddio'r wybodaeth rydych chi wedi'i ennill.
Os ydych chi erioed wedi rhoi sylw i sut mae merched yn cerdded ar eu sodlau, gallant ddod i'r casgliad nad yw hyn mor hawdd mewn gwirionedd. Mae rhwyddineb cyffelyb yn debyg a datblygir grasoldeb yn unig ar ôl amser hir ac ar ôl oriau hyfforddi.
Enghraifft o fodelau arbrofol
Er mwyn i chi, mewn unrhyw sefyllfa, gerdded a sefyll ar sodlau uchel , mae'n werth dysgu gan ferched profiadol. Y ffordd orau o wylio'r fideo yw sut mae'r modelau yn gwisgo sodlau. Maent yn ymdopi'n berffaith â hyn ac yn gwybod nifer o reolau, diolch i'w symudiadau yn edrych yn llyfn ac yn hyfryd.
Er mwyn i'r gait fod yn feddal a rhywiol, mae angen i chi dynnu llinell yn feddyliol o'ch blaen a gosod eich coesau yn llym arno. Dylai'r camau fod yn fach ac nid yn rhy hapus.
Wrth gerdded, cofiwch eich ystum. Mae ysgwyddau a rhwygo yn annerbyniol. Cofiwch fod troed ar y dechrau, ac y tu ôl iddo eisoes a'r corff cyfan. Dylai'r sên gael ei godi ychydig, heb ei ostwng.
Wrth gerdded, dylid gosod y goes yn glir ac yn hyderus, ond ni ddylai un ymosod ar bob cam fel yn y fyddin. Dylai popeth fod yn gymedrol.
Ychydig awgrymiadau ar ddibyniaeth hawdd i esgidiau uchel
Er mwyn sicrhau nad yw eich profiad o wisgo sodlau uchel yn drist, dylech ddilyn rhai awgrymiadau:
- dechreuwch eich ymarfer gyda sawdl bach;
- Dewiswch fodelau gyda sawdl eang a sefydlog;
- dewiswch fodelau gyda ladyn crwn, yn hytrach na miniog.
O ystyried yr awgrymiadau hyn, byddwch yn gyntaf oll yn sicrhau bod defnyddio'n llawer mwy dymunol, haws, a heb ganlyniadau negyddol ar gyfer iechyd.
Gadewch i ni orffwys ein traed
Os ydych chi wedi newid i ysgafn uchel yn ddiweddar, ni ddylech orlwytho'ch corff a gwisgo esgidiau o'r fath bob dydd. Gall niweidio'ch iechyd a chynhyrfu afiechydon neu anafiadau fasgwlaidd. Ar gyfer cychwynwyr, mae'n well cerdded ar wallpin am ddim mwy na dwy awr y dydd, ond gallwch gynyddu'r swm hwn yn raddol. Wrth ddod adref, gwnewch yn siŵr eich bod yn gwneud tylino traed a baddon ymlacio. Os oes chwydd, yna gallwch chi ddefnyddio dŵr oer neu rwbiwch ef gyda sleisys iâ.