Yn ôl ymchwil, mae rhywun yn breuddwydio bob dydd, ond yn y bore mae'n ei gofio yn anaml iawn. Mae hyn i gyd yn achosi brys y cwestiwn - pam nad wyf yn cofio breuddwydion . Mae popeth yn dibynnu ar weithgarwch yr ymennydd a'r cysylltiad â'r isymwybod. Mae sawl ffordd a fydd yn datrys y sefyllfa hon a bydd yn ein galluogi i gofio llawer yn y bore.
Sut i gofio breuddwydion?
Yn ôl y wybodaeth bresennol yn ystod cysgu, mae ymwybyddiaeth unigolyn yn ffwrdd o'r corff. Dyna pam nad oes modd rheoli eich cyflwr a chofiwch eich breuddwydion. Pan fydd person yn dechrau deffro, mae'r cysylltiad wedi'i sefydlu ac mae cyfle i osod rhai munudau penodol.
Sut i ddysgu i gofio breuddwydion?
- Y ffordd fwyaf syml a fforddiadwy yw rhoi papur a phen yn agos at y gwely er mwyn gallu cofnodi popeth a gofnodwyd ar ôl deffro. Gwnewch hynny yn iawn ar ôl agor y llygaid, ar unwaith.
- Os nad oedd papur, yna gallwch chi ddefnyddio ffordd arall. Yn syth ar ôl y deffro, dylech geisio cysylltu y breuddwydion yr ydych wedi'u gweld gyda delweddau go iawn.
- Argymhelliad effeithiol, sut i gofio breuddwydion yn well - cyn i chi syrthio i gysgu, mae angen i chi orweddu am gyfnod mewn cyflwr dawel, ymlacio a rhyddhau meddyliau.
- Mae angen i chi ddileu'r offer trydanol sydd yn yr ystafell a symud y ffôn i ffwrdd.
- Caewch eich llygaid gyda'r meddwl bod heno, byddwch yn sicr yn cofio breuddwyd. Gall un ddweud y fath gadarnhad: "Mewn breuddwyd, daeth fy atebion i mi. Fy breuddwydion yw'r ffynonellau doethineb. Rwy'n cofio fy mod i'n breuddwydio. "
- Mae rhai arbenigwyr yn argymell gosod cerrig naturiol ger y gwely, er enghraifft, crisial graig neu turquoise. Y peth yw eu bod yn helpu i ganolbwyntio'n well a gweithio fel amulets .
- Gallwch chi wneud gobennydd bach gyda pherlysiau, a elwir yn "dumka" yn yr hen amser. Yma gallwch chi roi lafant, mintys a llusgys. Bydd perlysiau perlysiau yn helpu i ymlacio a dwyn y don angenrheidiol.
Gan orfodi ei hun yn rheolaidd i gofio breuddwydion, mae person yn tynhau'r corff i swydd o'r fath, ac yn y dyfodol bydd popeth "ar y peiriant".