10 heibwr hir serth, y mae eu henaint yn ildio

Mae pob un o'n harwyr yn 90 oed neu'n hŷn, ond maent yn codi fel na all pob un sy'n ugain mlwydd oed: neidio mewn parasiwt, nofio gyda siarcod a dawnsio swing anhygoel!

Mae arwyr ein herthygl yn profi y gallwch chi fwynhau bywyd ar unrhyw oed. Maen nhw eisoes dros 90, ond maen nhw'n addurnol!

Dorothy Williams (90 mlwydd oed) - wedi'i oleuo mewn sioe Americanaidd boblogaidd

Daeth y preswylydd 90 oed o Hawaii yn syniad o'r sioe "America yn chwilio am dalent". Gwnaeth Dorothy argraff ar y gynulleidfa a'r rheithgor gyda dawns piquant gydag elfennau o stribedi. Edrychwyd ar fideo gyda'r perfformiad hwn gan fwy na 4 miliwn o bobl.

Ar ôl y rhif hwn, daeth Dorothy i mewn i'r chwarter olaf, lle mae hi eto'n "goleuo". Cymeradwyodd aelodau'r rheithgor, ymhlith y rhai oedd y supermodel Heidi Klum, ei bod yn sefyll.

Mae Dorothy Williams yn weddw. Mae hi'n byw yn ninas Hilo. Roedd Dorothy bob amser yn freuddwydio am berfformio ar y llwyfan. Yn ei ieuenctid, roedd hi'n dawnsio mewn clybiau nos amrywiol. Bu'n gweithio fel gweinyddwr, gyrrwr tacsis, clown, coreograffydd hefyd. Nawr mae'r wraig yn dysgu dawnsfeydd i'r henoed.

Tao Porchon-Lynch (98 mlwydd oed) - yn dysgu ioga

Am 90 mlynedd mae Tao Porchon-Lynch wedi bod yn rhan o'r arfer Indiaidd mwyaf hynafol. Cyn gynted â 2012, cydnabuodd Llyfr Cofnodion Guinness Tao fel hyfforddwr yoga hynaf. Mae hi'n dweud:

"Byddaf yn dysgu ioga ar yr amod fy mod yn anadlu"

Yn y fideo, mae Tao yn 96 mlwydd oed. Mae'n edrych yn rhyfeddol ac yn gwneud driciau o'r fath na all llawer o bobl ifanc 20 oed eu gwneud!

Mae Tao yn ddyn diddorol, ddigwyddgar iawn. Fe'i ganed yn India yn nheulu merch Indiaidd a Ffrangeg. Yn 8 oed, gwelodd Tao grŵp o bobl yn ymarfer yoga ar y traeth yn Singapore ac "syrthiodd mewn cariad" gyda'r arfer hynafol hwn ar y golwg gyntaf. Doedd hi erioed wedi twyllo ar y cariad hwn.

Yn ei ieuenctid, symudodd Tao i Ewrop, lle daeth yn fodel ac enillodd y gystadleuaeth "The Best Legs of Europe". Yn ystod yr Ail Ryfel Byd bu'n byw yn Llundain ac yn dawnsio mewn cabaret. Ysgrifennodd un newyddiadurwr bod Tao "wedi gwneud llwydni tywyll Llundain". Yn ddiweddarach, symudodd y fenyw i America, lle roedd hi'n serennu mewn sawl ffilm. Fodd bynnag, roedd cariad ioga yn gryfach na'i hobïau eraill, a daeth yn hyfforddwr proffesiynol.

Yn 98 mlynedd, mae Tao yn teimlo'n wych. Mae hi'n parhau i ddysgu ioga, dawnsio tango, gwisgo esgidiau ar wallt a gyrru car.

Ernie Endras (93 o flynyddoedd) - croesodd yr Unol Daleithiau o'r Môr Tawel i'r Iwerydd

2 flynedd 10 mis a 13 diwrnod, fe gymerodd filwr 93 oed o'r Ail Ryfel Byd i groesi'r UDA o'r arfordir gorllewinol i'r dwyrain (sef 4000 cilomedr!).

Dechreuodd ar 7 Hydref, 2013 yn San Diego (California), a daeth i'r gorffen ar Awst 20, 2016, gan fynd i ddyfroedd Cefnfor yr Iwerydd oddi ar arfordir Georgia. Ar gyfartaledd, mae Endras yn goroesi 30 cilometr yr wythnos, tra ei fod wedyn yn rhedeg, yna cerddodd gam. Ar y diwedd, disgwyliwyd y cyn-filwr gan tua 2000 o bobl a llongyfarchodd ef ar y cofnod penodol: Daeth Endras i'r dyn hynaf a benderfynodd groesi'r UD o'r Môr Tawel i'r Iwerydd.

Cyhoeddodd Iris Apfel (94 mlwydd oed) ei chasgliad o ddillad

Yn haf 2016, rhyddhaodd dylunydd 94-oed o'r UDA ei chasgliad o ddillad. Mae'n cyflwyno pethau a ysbrydolwyd gan oes y 60au. Amdanom fy hun Айрис yn dweud:

"Rydw i'n ifanc yn hynaf yn y byd"

Mae Iris yn ddyn eithaf enwog yn y byd ffasiwn. 5 mlynedd yn ôl, daeth yn wyneb coluriau MAC, ac yn cwympo 2016 fe hysbysebu sbectol haul. Mae Iris yn caru dillad o liwiau llachar ac yn gwylio'r ffasiwn yn ofalus, aeth hi'n ôl dro ar ôl tro ar raddfa'r merched mwyaf chwaethus dros 50 oed.

Jean Velos (90 mlwydd oed) - dawnsio rhyfeddol yn swing

Mae Gene Velos yn berfformiwr swing poblogaidd. Edrychwch ar sut mae hi'n anelu at y blaid yn anrhydedd ei phen-blwydd yn 90 oed (Mawrth 1, 2014)!

A dyma sut y dawnsiodd yn y 43eg

Verdun Hayes (100 mlwydd oed) - neidio â pharasiwt

Penderfynodd Briton Verdun Hayes ddathlu ei ben-blwydd yn 100 iawn. Fe wnaeth y hirhoedledd neidio â pharasiwt o uchder o 3000 metr! Neidiodd ar y cyd â'r hyfforddwr. Ar y ddeddf hon penderfynodd y dyn helpu hosbisau lleol yn ariannol.

Ar ôl y neid, teimlai Taid yn fawr ac yn frwdfrydig yn rhannu ei emosiynau:

"Mae cwymp am ddim yn rhagorol. Mae'n teimlo eich bod chi fel arfer yn arnofio. Gwych, hollol hyfryd! "

Mae'r Prydeinig yn barod i ailadrodd ei hedfan ac ar ei ben-blwydd yn 101 - ym mis Ebrill 2017. Bellach mae Hayes yn cael ei gydnabod fel parasiwtydd hynaf ym Mhrydain.

Georgina Harwood (100 mlwydd oed) - neidiodd gyda pharasiwt a swam gyda siarcod

Aeth Georgina Harwood o Dde Affrica hyd yn oed ymhellach. Ar ei phen-blwydd yn 100 oed, Mawrth 14, 2015, neidiodd hi â pharasiwt, fel Verdus Hayes. Ar ôl glanio, mae Georgina yn gyntaf wedi dadhydradu gwydraid o siampên.

Ond yn ôl pob tebyg, penderfynodd y wraig nad oedd hi wedi derbyn digon o adrenalin, felly fe aeth ati i ymddwyn yn eithafol: nofio gyda'r siarcod! Rhoddwyd menyw mewn cawell arbennig dan y dŵr, lle roedd hi'n gallu cyfathrebu â ysglyfaethwyr. Wrth fynd i fyny'r grisiau, dywedodd Georgina:

"Mae hon yn antur anhygoel! Mae'n drueni ei fod wedi digwydd ar ddiwedd fy mywyd "

Mieko Nagaoka (100 mlwydd oed) - gosod cofnod nofio ac ysgrifennodd lyfr

Ym mis Ebrill 2015, daeth Miyeko Nagaoka, Siapan 100 mlwydd oed, yn y dyn hynaf a oedd yn llwyddo i nofio pellter o 1500 metr. I oresgyn y pellter hwn, fe adawodd 1 awr a 15 munud. Y peth mwyaf anhygoel yw nad yw Mieko yn chwaraewr proffesiynol. Dechreuodd nofio yn unig mewn 82 mlynedd! Yna, nid oedd hi'n breuddwydio am gofnodion, ond dim ond eisiau gwella ei hiechyd. Ond roedd y gamp felly'n ennyn y wraig y dechreuodd i hyfforddi 4 gwaith yr wythnos am 2 awr. Ynglŷn â'i chyflawniadau ysgrifennodd Mieko lyfr: "Rwy'n 100 mlwydd oed, a dwi yw'r nofiwr gweithgar gorau yn y byd".

Bo Gilbert (100 mlynedd) - wedi serennu ar gyfer clawr y cylchgrawn Vogue

Yn 2016, dathlodd Cylchgrawn Vogue ei 100fed pen-blwydd. Ar yr achlysur hwn, penderfynodd y golygyddion wneud yr arwrin ym mis Mehefin y Briton Bo Gilbert, sy'n 100 mlwydd oed o'r rhifyn. Gwisgwyd y wraig mewn pethau o'r casgliadau diweddaraf o Valentino, Dries Van Noten a Victoria Beckham a gwnaeth saethu lluniau hyfryd iawn, a oedd yn hynod falch o Bo. Mae menyw oedrannus wrth ei fodd yn gwisgo i fyny ac yn mynd allan ar y stryd yn unig ar sodlau ac wedi'i wneud. Gyda llaw, daeth y profiad model hwn yn gyntaf.

Phyllis Seuss (93 oed) - yn edrych 2 waith yn iau

Yn ei 93 mlynedd, mae Phyllis Seuss yn dawnsio tango, yn gwneud ioga a neidio rhaff.

"I mi, mae ioga, tango a rhaff sgipio yn drio gwych"

Mae'r trio'n wych iawn: edrychwch sut mae'n edrych. Oeddech chi'n rhoi 93?