Mae cur pen nid yn unig yn ymyrryd â gweithrediad arferol yn ystod y dydd. Gall cur pen aml fod yn symptom o salwch difrifol neu arwydd bod angen i chi newid eich ffordd o fyw neu ddeiet.
Pam mae'r cur pen?
Mae llawer o resymau dros y cur pen, mae'r rhan fwyaf ohonynt yn ysgogi'r unigolyn. Ystyriwch y rhesymau mwyaf cyffredin:
- Ysmygu. Mae'r arfer gwael hwn yn cynyddu'n sylweddol tebygrwydd cur pen. Os caiff y ffactor hwn ei ddileu, efallai na fydd y cur pen yn eich gadael yn llwyr, ond bydd yr ymosodiadau yn amlwg yn llai aml.
- Straen. Ceisiwch osgoi sefyllfaoedd straen gymaint ag y bo modd. Yn fwyaf aml, mae'n dilyn gwrthdaro yn y gwaith neu gartref y bydd y cur pen yn dod yn gydymaith cyson.
- Breuddwydio. Gall cysgu neu ddiffyg cysgu hir hefyd ysgogi clefyd. Gall dylanwad a'r amser o ostwng cysgu.
- Bwyd. Er mwyn ysgogi cur pen gydag yfed bwydydd penodol, mae'n rhaid eu bwyta mewn symiau mawr. Caffein yw'r caffein mwyaf cyffredin o cur pen. Gall ei ddefnydd gormodol wneud y cur pen yn barhaol. Ceisiwch fwyta ar yr un pryd ac peidiwch â sgipio'r prydau bwyd. Mae amrywiadau difrifol mewn glwcos yn y gwaed yn achosion posibl o cur pen.
- Alcohol. Gall alcohol yn unig fod yn un o'r rhesymau hyn. Yn ogystal, mae'n effeithio ar amsugno llawer o ddibynyddion poen.
- Arogleuon. Mae arogl glanedyddion, persawr neu fwg sigaréts - gall hyn oll achosi anghysur i chi.
- Newid tywydd. Mae meteodependence yn gyffredin iawn ymhlith pobl sy'n cwyno am cur pen yn gyson. Gall migraines ysgogi pwysau atmosfferig oer neu isaf difrifol. Yn aml iawn yn ystod hydref-gwanwyn, mae'r tywydd yn newid bob dydd, mae newidiadau dramatig o'r fath hefyd yn effeithio ar y wladwriaeth nid yn y ffordd orau.
- Meddyginiaethau. Mae anoddefiad unigolion o gyffuriau neu eu cydrannau mewn achosion unigol yn dod yn un o'r ffactorau sy'n achosi cur pen.
Pam mae fy mhen yn brifo drwy'r amser?
Yn aml iawn, caiff y cur pen, sydd wedi dod yn gydymaith cyson, ei weld fel norm. Mewn gwirionedd, mae hwn yn reswm da i fynd i'r meddyg. Yn aml, mae'r cyflwr cyson o straen ac ymosodiad nerfus yn ysgogi cur pen.
Mae gwaith cudd, yn enwedig yn y cyfrifiadur, yn cynnwys mochyn. Pam mae pennaeth pobl o'r math hwn o cur pen yn arwain yn gyson? Mae bron pob person sy'n gweithio ar y bwrdd yn sâl gydag osteochondrosis. Mae hyn yn amharu ar gylchrediad gwaed ac yn arwain at cur pen cyson.
Achosion cur pen mewn temlau
Efallai y bydd achosi cur pen tymhorol yn amrywio:
- yn groes i dôn y llongau ymennydd y gwely arterial neu wenwynen;
- gall cur pen yn ifanc fod yn arwydd o anhwylder awtonomig, mwy o bwysau intracraniaidd;
- mewn oedran mwy aeddfed, gall y cur pen yn y temlau ddod yn arwydd o gychwyn clefyd o'r fath fel atherosglerosis. Gall rhoi poen newid y tywydd, gorlwytho tarddiad emosiynol neu gorfforol;
- clefydau heintus;
- dychrynllyd;
- meigryn a phoen bwnion. Mae hwn yn glefyd annibynnol, ynghyd â phoen difrifol dros dro. Gall godi "clustogau" o flaen y llygaid, yn cynyddu'r sensitifrwydd i arogleuon a synau.
Achosion cur pen yng nghefn y pen
Efallai mai'r poen mwyaf annymunol sy'n digwydd yn rhan occipital y pen. Mae'n anodd penderfynu beth sy'n brifo: y gwddf neu'r pen, mae'r poen yn troi'n gyson. Gall sawl clefyd ysgogi poen o'r fath:
- clefydau'r asgwrn ceg y groth. Mae poen o'r fath bob amser yn waeth pan fydd y pen yn symud;
- mae llawer o bobl yn meddwl pam fod y pennaeth yn ddrwg iawn ac nid ydynt hyd yn oed yn amau mai adwaith y corff yn unig yw gor-waith difrifol;
- neuralgia'r nerfau ocsigenol.