Rhediad gwyrdd ar silffoedd siopau a ddygwyd o wledydd deheuol y Canoldir. Mae'r llystyfiant hwn yn debyg i radish du arferol, ond mae ganddi liw gwyrdd tendr. Mae argaeledd ac ymddangosiad deniadol y llysiau yn golygu bod llawer o brynwyr yn meddwl a yw radish werdd yn ddefnyddiol.
Eiddo a gwydnwch radish werdd
Mae'r defnydd o radish gwyrdd oherwydd ei gyfansoddiad cemegol. Mae'r llystyfiant hwn yn cynnwys llawer o sylweddau gweithredol sy'n effeithio'n gadarnhaol ar iechyd dynol, cydrannau gwrthfacteriaidd, imiwneiddyddion. Mae radisws gwyrdd yn arbennig o ddefnyddiol i bobl sy'n dioddef o glefydau llygad a system nerfol.
Mewn radish werdd, cynnwys uchel o fitaminau A, PP a grŵp B. Maent yn angenrheidiol ar gyfer metaboledd da, gweithrediad organau mewnol, adfywio meinwe. Mae presenoldeb cyfansoddion potasiwm yn y radish werdd yn helpu i wella cyflwr y system gardiofasgwlaidd.
Mae haearn, sydd wedi'i gynnwys mewn llysiau, yn normaleiddio'r broses o gynhyrchu celloedd gwaed coch. Calsiwm - yn helpu i gryfhau meinwe esgyrn a enamel dannedd.
Oherwydd presenoldeb nifer fawr o ffytonau, mae radish gwyrdd wedi'i nodi ar gyfer angina ac heintiau oer. Gellir ei ddefnyddio fel proffylacsis yn ystod yr epidemig - bydd y camau gwrthweithredol gweithredol o ffytoncidau yn helpu i gynnal iechyd.
Mae manteision radish gwyrdd hefyd yn amlwg ar gyfer cleifion diabetig. Mae'r llysiau hyn yn helpu i normaleiddio lefelau siwgr gwaed. Afiechyd rhyfeddol arall sy'n helpu i atal radish gwyrdd yw atherosglerosis.
Mae cynnwys calorïau'r radish werdd yn isel iawn ac mae'n 32 kcal fesul 100 g o gynnyrch. Dyna pam, a diolch i allu'r cynnyrch hwn i gyflymu metaboledd, mae radish werdd yn ddefnyddiol ar gyfer colli pwysau.