Mae cranberry yn blanhigyn o'r teulu llugaeron. Mae ei ffrwythau yn aeron bach bach. Fe'u defnyddir ar gyfer paratoi gwahanol brydau a diodydd: diodydd ffrwythau, jeli, pasteiod, sawsiau. Gallwch ddefnyddio aeron mewn ffurf amrwd neu sych. Ond mae angen gwneud hyn gyda gofal, gan fod gan y llugaeron nid yn unig eiddo meddyginiaethol, ond mae hefyd yn wrthdaro.
Priodweddau defnyddiol o fraeneron
Nid yw llugaeron yn unig yn flasus iawn, ond hefyd yn gynnyrch hynod werthfawr. Mae'r aeron yn cynnwys cymhleth gyfan o fitaminau a maetholion. Mae'n cynnwys:
- fitaminau E, PP, K1;
- fitamin C;
- fitaminau B1, B2, B5, B6, B9.
- glwcos a ffrwctos;
- asidau benzoig, cinchona, citric a malic;
- pectin;
- potasiwm, ffosfforws a chalsiwm.
Mae'r defnydd o fraeneron i'r corff yn anymarferol, oherwydd bod yr holl sylweddau a gynhwysir ynddynt yn cael eu hamsugno'n berffaith ac yn dda gan y corff. Mae'r aeron bach hyn yn cael effaith gadarnhaol ar rai organau a systemau, fel y gallant helpu pobl gydag amrywiaeth o glefydau.
Nid yw manteision llugaeron yn unig y gellir eu defnyddio i drin anhwylderau penodol. Defnyddir ffrwythau'r planhigyn hwn i wella gwaith yr organeb gyfan a gwella iechyd yn gyffredinol.
Mae llugaeron yn amddiffyn rhywun rhag pathogenau a firysau. Mae'n cryfhau'r system imiwnedd, yn dileu sylweddau niweidiol, ac yn gwella cylchrediad gwaed. Byddwch yn siŵr ei bod yn defnyddio ei aeron ar dymheredd uchel yn ystod ARI ac ARVI os nad oes gennych unrhyw wrthdrawiadau i'w ddefnyddio, gan fod manteision llugaeron yn cael eu bod yn meddu ar eiddo antipyretic ardderchog.
Nodiadau ar gyfer defnyddio llugaeron
Argymhellir i fwyta llugaeron mewn symiau mawr yn ystod cyfnodau o orsafod corfforol neu feddyliol. Mae'r aeron hwn yn cynyddu effeithlonrwydd, yn ysgogi adnoddau'r corff a'i doau. Mae angen i gleifion sydd â thumor canseraidd fwyta llugaeron ffres ychydig bob dydd, gan ei fod yn cynnwys resveratrol, sef ymladd celloedd canser.
Cadw at ddeiet am golli pwysau? Peidiwch ag ofni defnyddio llugaeron gyda mêl: mae'r corff o fudd mawr ohono, tra bo'n isel mewn calorïau. Defnyddir aeron y planhigyn hwn yn y frwydr yn erbyn neffritis a chystitis. O ran y dylanwad mae'r llugaeron yn atgoffa gwrthfiotigau (yn dileu teimladau poenus ac yn atal llidiau), ond felly nid yw'n gwneud camau dinistriol ar organeb.
Yn werthfawr yw manteision llugaeron ar gyfer merched a dynion sydd â phroblemau gyda'r system gardiofasgwlaidd, gan fod yr aeron hyn:
- cryfhau waliau'r pibellau gwaed;
- colesterol is;
- atal placiau atherosglerotig rhag digwydd;
- atal thrombosis.
Llusgaeron a ddefnyddir a thrin clefydau y llwybr treulio. Mae'n atal symptomau mewn colitis a gastritis, ac mae hefyd yn helpu i atal wlserau. Defnyddir aeron mewn pancreatitis (manteision llugaeron yw ei fod yn byrhau hyd y cwrs therapiwtig yn sylweddol ac yn gwella'r broses dreulio).
Gwrthdriniadau i ddefnyddio llugaeron
Er gwaethaf y nifer o eiddo defnyddiol o fraen, mae'r aeron hyn yn gwrthgymdeithasol, felly mae angen ei ddefnyddio
Hefyd, mae gwrthgymeriadau i ddefnyddio llugaeron yn:
- anoddefiad unigol i aeron;
- ulcer stumog;
- pwysedd gwaed uchel ;
- wlser y duodenwm.
Os oes gennych broblemau gyda'r system dreulio, mae'n well peidio â bwyta aeron ffres, ond y ffrwythau a'r jeli ohoni.