Mae dosbarthiadau Ioga neu ffitrwydd yn helpu llawer i ymlacio a newid o rythm gormodol o fywyd modern. Mae cymorth i sicrhau cytgord mewnol yn y dosbarthiadau hyn yn arbennig ar gyfer ioga ar y cyfan.
Cyffredinol ar gyfer ioga a ffitrwydd
Rhaid i oriau cyffredinol ar gyfer ioga gwrdd â gofynion penodol:
- Mae Ioga yn golygu gwneud ymarferion, lle gall y corff gymryd gwahanol swyddi. Felly, mae'r toriad arbennig o'r pibellau a'r ffabrig elastig y gwneir yn ei wneud, yn rhoi'r rhyddid symud mwyaf posibl. Ar gyfer cynhyrchion sy'n teilwra, defnyddir viscose gydag ychwanegu elastane yn bennaf.
- Er mwyn gwneud yr ymarferion mor gyfforddus â phosib, dylai'r ffabrig fod yn anadlu, ganiatáu i'r croen anadlu a bod yn ddymunol i'r cyffwrdd.
- Mae'r rhan fwyaf o ymarferion yn cael eu perfformio ar fat caled. Felly, dylai pleidleisiau gyflawni'r swyddogaeth o amddiffyniad. Er enghraifft, mae rhai modelau yn cael eu gwneud gan ystyried hynny i amddiffyn y pengliniau rhag rwbio ac ar yr un pryd i gadw'r gwres yn y cymalau pen-glin.
- Bydd pob merch yn cael y pleser mwyaf o ddosbarthiadau, gan deimlo ar yr un pryd yn fenywaidd ac yn ddeniadol. Mae'n bosib cyflawni hyn trwy ddewis model o gylchdroi a fydd yn pwysleisio'r urddas mwyaf ar fanteisiol y ffigur, ac ar yr un pryd yn cuddio'r ardaloedd problem.
Gellir gwneud pleidleisiau ar gyfer ioga yn yr arddulliau canlynol:
- toriad am ddim na fydd yn cyfyngu ar symudiad;
- modelau, silwét dynn - gallant hefyd berfformio ymarferion yn rhydd, diolch i eiddo arbennig y ffabrig.
| | |
| | |
| | |