Cysgu yn ystod Yn ystod Beichiogrwydd

Mae dewis sefyllfa gysurus yn ystod beichiogrwydd ar hyn o bryd i lawer yn dod yn broses gyffrous. Hyd yn oed pan ymddengys bod dynes wedi dod o hyd i sefyllfa lle mae hi'n teimlo'n gyfforddus, ar ôl ychydig mae'r babi yn y stumog yn nodi ei bod yn anfodlon, gan orfodi y fam sy'n disgwyl i droi drosodd. Gadewch i ni siarad yn fwy manwl am y postiau a ganiateir ar gyfer cysgu yn ystod beichiogrwydd, a gadewch i ni enwi rhai mwy cyfleus.

Sut i gysgu'n iawn yn ystod ystumio?

I ddechrau, rhaid dweud bod rhywun yn cael ei roi fel "rhyddid gweithredu", yn ystod bron i 1 trimester, hynny yw. gall hi gymryd y sefyllfa fwyaf cyfforddus a hoff yn ystod gorffwys. Fodd bynnag, erbyn 12-13 wythnos, mae meddygon yn argymell dechrau ail-leoli a sicrhau bod y corff yn ystod y cysgu yn y sefyllfa iawn.

Felly, y sefyllfa orau i gysgu yn ystod beichiogrwydd yw'r un y mae menyw yn cysgu ar ei hochr, ac ar y chwith. Mae'r sefyllfa hon yn hyrwyddo llif gwaed yn well yn y llongau o'r gwter, ac o ganlyniad mae eithriad o'r fath yn groes fel hypoxia ffetws .

Hefyd, un o'r cywir yn ystod cysgu i ferched beichiog yw sefyllfa Fowler, hynny yw. gan adael. Mae rhan uchaf y corff wedi'i leoli ar y gwaelod o gwmpas ar ongl o 45 gradd. I wneud hyn, rhaid i chi roi gobennydd o dan eich cefn. Yn y sefyllfa hon, nid yw'r pwysau ar y diaffram, a wneir gan y groth, yn fach iawn, felly mae hyn yn effeithio'n gadarnhaol ar y broses resbiradol ac nid yw'n cynnwys diffyg anadl.

Gellir galw'r 2 olwg yma ar gyfer cysgu yn ystod beichiogrwydd yn gywir, tk. nid yw sefyllfa'r corff yn effeithio ar y cylchrediad gwaed a'r cyflenwad o faetholion i'r ffetws.

Pa ddulliau y dylid eu hosgoi yn ystod beichiogrwydd yn ystod beichiogrwydd?

Ateb y cwestiwn hwn, mae'n gyntaf oll angenrheidiol i ddweud am y sefyllfa supine. Gall gweddill yn y sefyllfa hon ddylanwadu ar ddatblygiad y babi, yn ogystal â chyflwyno llawer o anghyfleustra i'r rhai mwyaf beichiog:

Mae'r mwyaf peryglus o ganlyniadau'r gweddill ar y cefn a grybwyllir uchod yn ystod dwyn y babi yn groes i'r cylchrediad. Y peth yw, gyda'r cynnydd yn y cyfnod, y pwysau ar y pibellau gwaed, sydd wedi'u lleoli yn union y tu ôl i'r gwter, yn cynyddu'n sydyn. Y mwyaf o'r rhain yw'r vena cava israddol, sy'n ymestyn ar hyd y golofn cefn. Gall torri llif gwaed ar ei hyd achosi datblygiad asffsia yn y ffetws.

Gellir nodi'r un peth a chyda breuddwyd ar yr ochr dde. Yn ogystal, yn yr achos hwn, mae posibilrwydd o ddatblygu ffenomen o'r fath fel adlif - mae cynnwys y stumog yn mynd yn ôl i'r esoffagws ac yn achosi llwm caled.

Ni argymhellir cysgu ar yr abdomen tra'n dwyn y babi, hyd yn oed pan fo'r maint yn dal i ganiatáu. Mae pwysedd gormodol ar y gwterws a'r ffetws yn arwain at ddatblygiad pwysedd gwaed uchel, a all arwain at erthyliad neu enedigaeth cynamserol yn y tymor hir. Mae ystumau cysgu a ddisgrifir yn annerbyniol yn nhrydydd trimester beichiogrwydd.

Pa ddyfeisiau y gellir eu defnyddio ar gyfer menywod beichiog yn ystod gorffwys?

Er mwyn i fenyw yn y sefyllfa deimlo'n fwy cyfforddus, mae clustogau arbennig. Mae ganddynt addasiadau gwahanol:

Mae addasiadau o'r fath yn caniatáu i fam y dyfodol ymlacio a chael gorffwys da.