Gwneir yr olew hwn o hadau pwmpen. Fel unrhyw olew llysiau arall, dim ond cynnyrch heb ei flannu o wasgu oer sydd ag eiddo buddiol. Mae gan olew pwmpen liw gwyrdd tywyll, a blas ac arogl pleserus, yn cael ei ddefnyddio'n eang wrth goginio, ac at ddibenion meddygol ac mewn cosmetoleg.
Cyfansoddiad
Mae olew pwmpen yn cynnwys llawer iawn o asidau brasterog annirlawn, fitaminau A, E, F, C, B1, B2, B6, proteinau, pectins, sterolau a ffosffolipidau planhigyn unigryw, yn ogystal â chymhleth o 53 o fwynau defnyddiol ac elfennau olrhain, gan gynnwys magnesiwm, sinc, seleniwm, haearn. Olew pwmpen yw un o'r ffynonellau naturiol cyfoethocaf o sinc.
Gweithredu cosmetig
Mae olew pwmpen yn gwrthocsidiol gweithredol. Mae'n helpu i wella cyflwr y croen, yn ei gwneud yn egnïol, yn gwella elastigedd, yn meddal, yn ei adfer, yn cyflymu iachau crafiadau, craciau, llosg haul. Mae hefyd yn helpu gydag ecsema, dermatitis, llid y croen, yn helpu i gyflymu twf a chryfhau gwallt, yn helpu i gael gwared â dandruff, cryfhau ewinedd, gwella cyflwr dwylo sych.
Priodweddau iachau
Mae olew pwmpen yn un o'r bwydydd hynny y dylid eu bwyta bob dydd. Fe'i defnyddir hefyd mewn meddygaeth, gan fod ganddo lawer o eiddo gwerthfawr:
- yn normaleiddio cyfansoddiad gwaed a metaboledd;
- yn gwella swyddogaeth yr arennau a'r bledren;
- yn cael effaith anthelmintig ac antifungal;
- yn helpu i adfer yr afu â cirrhosis, hepatitis, anhwylder yr afu brasterog;
- Fe'i dangosir mewn achos o annormaledd y llwybr treulio, rhwymedd, ar gyfer trin llosg y galon a gastritis, gyda wlser peptig o'r stumog a'r duodenwm;
- Wedi'i ddefnyddio ar gyfer coleleststolaolangitis, diskenzii bil cil;
- yn helpu i leihau colesterol yn y corff ac yn helpu i ddileu tocsinau;
- yn lleddfu poen a llosgi teimlad mewn cystitis (10 yn diflannu 3 gwaith y dydd);
- Wedi'i ddefnyddio ar gyfer clefyd y galon isercsig ac atherosglerosis;
- yn normaloli swyddogaethau chwarren y prostad, yn atal datblygiad prosesau llid;
- Mae ganddi eiddo gwrth-alergaidd;
- yn arafu'r broses heneiddio, gan gynnal elastigedd y rhydwelïau a'r croen;
- yn helpu gyda periodontitis, stomatitis, trawma'r cavity llafar (ar ffurf lubrication, rinses, appliques).
Yn y rhan fwyaf o achosion, argymhellir bod olew pwmpen yn cymryd 1 llwy de ofn 3 gwaith y dydd am o leiaf fis.
Gwrthdriniaeth
Gan fod olew pwmpen yn cael effaith laxant, gall wanhau'r stôl pan gaiff ei gymryd. Efallai fod yna burp hefyd, er mwyn cael gwared ohono, argymhellir ei yfed gyda gwydraid o sudd sur (lemwn, grawnffrwyth, ac ati). Mewn achosion prin, mae adwaith alergaidd yn bosibl.
Olew pwmpen am golli pwysau
Gan fod yr olew hwn yn normaleiddio metabolaeth a metaboledd lipid, un o'r canlyniadau y mae gordewdra yn ei dorri, caiff ei ddefnyddio wrth addasu a normoli pwysau. I wneud hyn, mae'n ddigon i'w rhoi mewn bwyd gyda llysiau a menyn eraill, gan ddefnyddio fel gwisgo salad, cig a bwydydd pysgod. Mae bridio ar olew pwmpen yn amhosibl, oherwydd pan gynhesu, mae'n colli ei eiddo defnyddiol. Gallwch ei gymryd mewn ffurf pur, 1 llwy de o ddwywaith y dydd, neu, os nad ydych chi'n hoffi'r blas, ei brynu mewn capsiwlau arbennig.
Ar gyfer gwallt ac wyneb
I gyflawni effaith adfywio, dychwelyd y croen i elastigedd ac elastigedd, mae'n ddefnyddiol gwneud masg poeth gydag olew pwmpen ddwywaith y mis. I napcyn cotwm, a gynheiniwyd yn flaenorol mewn dŵr cynnes, cymhwyso 25 ml o olew a gwnewch gais i'r wyneb am 25-30 munud, a'i orchuddio â thywel cynnes. Gyda chroen olewog, mae'r weithdrefn yn cael ei leihau i 10 munud. Er mwyn meddalu'r croen yn yr ardal y gwefusau a'r eyelids a lleihau'r wrinkles wyneb, caiff yr olew ei ddefnyddio ar gyfer croen llaith am 40 munud, ac yna caiff y gweddillion eu tynnu â meinwe.
Er mwyn cyflymu twf a chryfhau gwallt, argymhellir 2-3 gwaith yr wythnos i rwbio olew pwmpen i mewn i'r croen y pen hanner awr cyn golchi'r pen.