Cyd-boenau yw'r rhai mwyaf cyffredin a mwyaf peryglus. Mae'r rhan fwyaf o fenywod yn dioddef ohonynt am ddeugain. Ac yn ddiweddar mae'n rhaid i fenywod ifanc wynebu'r broblem yn amlach. Mewn gwirionedd, nid yw'r poen yn y glun ar y cyd, sy'n digwydd wrth gerdded, yn syndod. Dyma'r cyd mwyaf yn y corff, ac mae'r llwyth arno yn briodol. Yn ddiogel i wrthsefyll y gorffennol ni all pob corff.
Achosion poen yn y clun wrth gerdded
Gall poen yn yr ardal ar y cyd fod o natur wahanol: yn ddidwyll, yn tanio, yn twyllo. Mae'n dibynnu ar achos y broblem, ac ar fan y drechu. Gall teimladau annymunol godi o ganlyniad i newidiadau patholegol mewn esgyrn, synau, cartilag, ffasiase a chyhyrau. Yn nodweddiadol, nid yw'r poen o reidrwydd yn canolbwyntio yn y cyd. Yn aml iawn gall ledaenu i ardal y glun neu hyd yn oed y goes isaf.
Yr achos mwyaf cyffredin o boen difrifol yn y clun ar y cyd wrth gerdded yw teneuo'r cartilag. Yn erbyn y cefndir hwn, mae llid, oherwydd y mae teimladau poenus yn ymddangos. Yn yr achosion mwyaf anodd, gellir dileu'r cartilag hyd yn oed yn llwyr. Yn saethu ar yr un pryd â grym i ddiddymu person ac am beth amser i gael gwared ar rythm bywyd arferol.
Yn ychwanegol at y poen sy'n ymddangos yn rhanbarth y glun ar y cyd wrth gerdded, gall newidiadau patholegol achosi symptomau fel:
- stiffrwydd y symudiadau;
- torfwch;
- yr anallu i gerdded am gyfnod hir.
Yn aml mae un troed y claf yn dod yn fyrrach na'r llall, sy'n dod â llawer o anghysur.
Wrth gwrs, mae achosion eraill o boen yn y clun ar y cyd wrth gerdded:
- Yn aml iawn, mae teimladau annymunol yn digwydd yn erbyn cefndir toriad clun. Mae hwn yn drawma difrifol, sy'n aml yn gymhleth gan heintiau. Y gwaethaf oll, mae ei phobl yn dioddef o osteoporosis - anhwylder lle mae esgyrn yn colli cryfder.
- Gall achosi poen tendinitis. Gyda'r clefydau hynny, mae tendonau'n llidiog.
- Weithiau mae'r prosesau tiwmor yn cynnwys y teimladau poenus yn yr esgyrn a meinweoedd meddal cyfagos.
- Mewn rhai pobl, mae poen acíwt yn y clun ar y cyd wrth gerdded yn ymddangos oherwydd bwrsitis. Mae hwn yn glefyd eithaf cyffredin, sy'n arllwys y bag cyd-glun o'r enw hyn.
- Gyda necrosis aseptig y pen femoral, caiff y cyd ei ddinistrio ac yn marw yn raddol. Mae hyn oherwydd bod y cyflenwad gwaed yn dod i ben yn sydyn. Wrth gwrs, ni all y fath broses basio heb olrhain ar y corff. Mae'r clefyd yn mynd yn fwy cymhleth os yw'r claf yn cymryd meddyginiaethau hormonaidd neu'n dioddef o thrombosis.
- Rhaid inni beidio ag anghofio am y rhagdybiaeth etifeddol. Mewn rhai pobl, hi yw hi sy'n achosi poen difrifol yn y clun ar y cyd wrth gerdded.
- Arthritis gwynegol yw achos peryglus iawn. Mae teimladau poenus yn y clefyd hwn yn digwydd dim ond pan fydd y cartilag articular yn cael ei ddinistrio bron yn llwyr. Ar yr un pryd maen nhw'n cynnwys swniau crog nodweddiadol.
Trin poen yn y clun ar y cyd â cherdded
Os gallwch barhau â'ch llygaid am ymosodiad poen unwaith ac am byth, gyda lumbago cyson yn y glun ar y cyd, mae angen ichi gysylltu ag arbenigwr cyn gynted ag y bo modd. Hyd yn oed ar gam y diagnosis, argymhellir ei ddadlwytho. Ceisiwch gerdded llai a pheidiwch ā chario pwysau.
I drin y boen sydd wedi deillio o'r anaf, gallwch chi yn brydlon ac yn geidwadol.
Mae teimladau poenus, sydd wedi dod yn ganlyniadau prosesau dirywiol, yn cael eu dileu gyda chymorth cwnroprotectors :
- Chondroitin;
- Don;
- Chondroxin.
Er mwyn ymdopi â'r poen, mae hefyd yn helpu ffisiotherapi a thylino.