Defnyddir pys gwyrdd tun i wneud cawl, byrbrydau, addurno, ac, wrth gwrs, saladau, er enghraifft, ni ellir dychmygu llawer o "Olivier" heb bys tun. Er mwyn blasu'r arwydd ffa hwn, efallai, i bob person, mor bell yn ôl â phobl y 16eg ganrif dechreuodd fwyta pys yn eu bwyd, yn dda, yn y 19eg ganrif roedd cynhyrchiad eisoes ar gyfer canning cynnyrch hwn. Mae gan bobl sy'n aml yn defnyddio'r chwistrell hon ddiddordeb mewn p'un a yw'r pys gwyrdd tun yn ddefnyddiol i iechyd ac a all niweidio'r corff.
Cyfansoddiad pys tun gwyrdd
Nid yw fitaminau ac olrhain elfennau mewn pys gwyrdd tun yn llai na phys ffres, oherwydd bod cynhyrchu modern wedi "dysgu" bron yn gyfan gwbl i warchod yr holl sylweddau defnyddiol sydd ar gael yn y ffurf "wreiddiol" o'r cynnyrch. Felly, beth sy'n gyfoethog mewn pys tun:
- fitamin A;
- fitamin B;
- fitamin C;
- fitamin H;
- fitamin K;
- caroten;
- calsiwm;
- potasiwm;
- magnesiwm;
- ffosfforws;
- sylffwr;
- clorin;
- haearn;
- ffibrau bwyd;
- starts;
- protein llysiau;
- siwgr naturiol, ac ati
Manteision a niwed pys gwyrdd tun
Roedd buddion pys gwyrdd yn hysbys hyd yn oed yn yr hen amser, yna roedd pobl yn ei ddefnyddio fel ateb gwerin sy'n helpu i drin amrywiaeth o glefydau. Heddiw, mae gwyddoniaeth wedi profi bod pys gwyrdd ffres, ffres a tun yn ddefnyddiol:
- Yn arferoli prosesau metabolig.
- Effaith fuddiol ar aflonyddwch gweledol. yn gwella "ansawdd" y retina a lens.
- Mae'n rheoleiddio'r holl brosesau adfer yn y corff.
- Yn gwella swyddogaeth yr arennau, yn dileu cerrig.
- Lleihau colesterol yn y gwaed.
- Yn hyrwyddo dileu cynhyrchion pydredd "stale" o'r corff.
- Yn arwyddocaol yn lleihau'r tebygolrwydd o glefydau oncolegol.
- Rheoleiddio'r pwysau.
- Mae'n gwella treuliad ac yn normaloli gwaith y llwybr treulio.
- Mae'n ddiwretig ardderchog, ac, felly, mae'n lleddfu chwydd.
- Oherwydd presenoldeb magnesiwm a photasiwm, mae pys yn lleihau'r risg o drawiadau ar y galon a strôc yn sylweddol, yn cryfhau'r llongau ac yn eu gwneud yn llawer mwy elastig.
- Yn gadarnhaol yn effeithio ar symudedd y cymalau.
- Mae'n helpu i ymdopi ag avitaminosis, gan fod gan y pys "set" drawiadol o fitaminau.
- Ysgogi gweithgaredd meddyliol.
- Mae'n gyffur gwrth-iselder ardderchog, mae'n gwella gweithrediad y system nerfol, yn ysgafnhau, yn lleddfu tensiwn emosiynol, yn adfer cysgu, yn helpu i ymdopi â swing hwyliau.
- Yn arwyddocaol yn arafu heneiddio'r croen, yn ei gwneud hi'n fwy elastig ac yn llai tebygol o fynd i'r afael â "llidus".
- Mae'n offeryn da sy'n helpu gyda chwynau gwaedu.
- Mae'n clirio afu tocsinau, ac felly mae hynny'n ddigon cyflym yn helpu i ymdopi â symptomau crog.
Dylid nodi hefyd bod cynnwys calorïau pys o'r fath yn fach iawn ac mae'n golygu tua 50-60 kcal fesul 100 g,
Fodd bynnag, er gwaethaf manteision niferus pys gwyrdd tun, gall y cynnyrch hwn brifo hefyd. Nid yw arbenigwyr yn cynghori pobl i ddefnyddio pys er mwyn goresgyn problemau treulio, yn enwedig os oes cyfyngder cronig. Gall bwyta gormod o bys tun arwain at broblemau arennau. Wrth gwrs, gall niweidio pys gwyrdd, fel unrhyw gynnyrch arall, achosi, os ydych chi'n ei ddefnyddio yn ddifetha.