Yn ystod gwres yr haf, mae'r boblogaidd ymhlith y boblogaeth yn mwynhau hoff ers ewyllys plentyndod - hufen iâ. Mae llawer o bobl yn barod i'w fwyta'n gyson, oherwydd ei fod mor ddeniadol. Fodd bynnag, ynghyd â'r blas, mae gan y cynnyrch hwn nifer o fanteision iechyd eraill.
Priodweddau defnyddiol hufen iâ
Yn gyntaf oll, mae angen dweud mai dim ond hufen iâ a baratowyd o gynhwysion naturiol fydd yn ddefnyddiol iawn. Mae hyn yn ddiffuant, yn cynnwys set gyfan o asidau amino, fitaminau , ensymau ac asidau brasterog, sy'n angenrheidiol ar gyfer gweithrediad arferol y corff. Yn ogystal, mae hufen iâ naturiol, a baratowyd o laeth cyfan, yn cynnwys calsiwm , sy'n angenrheidiol ar gyfer caffael esgyrn, sydd, yn ddiamau, yn argymhelliad ar gyfer defnyddio'r plant hyn yn ddiddorol. Hefyd, mae calsiwm yn cymryd rhan weithredol mewn llosgi braster yn ein corff, sy'n rhoi "golau gwyrdd" i'w ddefnydd i bobl sy'n poeni a yw hufen iâ yn ddefnyddiol i ffigur.
Mae maethegwyr yn dweud bod y defnydd o hufen iâ yn gyfnodol, yn cryfhau imiwnedd, yn helpu gydag anhunedd ac yn lleihau'r tebygrwydd o ddatblygu cerrig arennau.