Deiet yr hydd yr hydd yw un o'r ffyrdd mwyaf poblogaidd o golli pwysau. Mae'n debyg ei fod o leiaf unwaith mewn bywyd y mae pob merch yn ei ddefnyddio, sy'n dioddef o bwysau dros ben . Ond a yw'n wirioneddol bosibl colli pwysau ar wenith yr hydd?
Mae yna lawer o ddeietau lle mae'r brif gynnyrch yn yr uwd hon. Yn gyffredinol, am bythefnos gallwch golli pwysau o 6 kg. Oherwydd y cynnwys uchel o brotein, ffibr a fitaminau, mae gwenith yr hydd yn lleihau'r archwaeth, yn glanhau'r corff ac yn darparu teimlad parhaus o fraster.
A yw diet mono ar wenith yr hydd yn helpu i golli pwysau?
Mae'r diet, sy'n golygu defnyddio iau gwenith yr hydd yn unig, yn anodd iawn, ac mae'n anodd ei gynnal, ond mewn wythnos fe welwch ganlyniad da.
Os oes angen i chi golli pwysau ar frys am ychydig o gilogram, yna defnyddiwch yr opsiwn am 3 diwrnod. Amod pwysig - dylid stemio uwd felly: 1 llwy fwrdd. Mae'r Groats yn arllwys 2 lwy fwrdd. dŵr berwedig a gadael dros nos.
Os oes gennych chi ddiddordeb mewn faint o wenith yr hydd i golli pwysau, yna nid oes unrhyw wrthsefyll norm. Ar gyfer brecwast, cinio a chinio, mae angen i chi fwyta un yn gwasanaethu. Rhwng y prif brydau gallwch chi deio te gwyrdd heb siwgr.
Gall colli pwysau hefyd fod ar wenith yr hydd a kefir, cynlluniwyd dewis o'r fath ar gyfer wythnos. Ystyrir bod y dull hwn yn fwyaf effeithiol, oherwydd ar y fath ddeiet gallwch golli 10 kg. Bob dydd mae angen i chi fwyta powd stumog, ac yfed 1 litr o keffir braster isel.
Ffordd arall arall o golli pwysau yw eistedd ar wenith yr hydd gyda llysiau. Gellir defnyddio'r opsiwn hwn hyd at 2 wythnos. O lysiau, gallwch baratoi salad, y gellir ei llenwi gydag unrhyw olew llysiau. Yn ogystal, ni allwch yfed dim mwy na 2 llwy fwrdd. kefir, te a dŵr gwyrdd.
Dylech ddeall bod gan y math hwn o golled pwysau hefyd sgîl-effeithiau: rhwymedd, gwendid, cymhlethdod, ac ati. Hefyd mae dietau o'r fath yn annigonol, gan nad yw'r corff yn derbyn y fitaminau a'r elfennau olrhain angenrheidiol, felly ni argymhellir eu defnyddio am amser hir.