Llysieiddiaeth - y manteision a'r anfanteision

Mae bywyd gwahanol pobl yn gwthio i'r newid i lysieuiaeth yn eu ffordd eu hunain. Roedd rhywun ar ôl y salwch yn "orfodi" i wneud heb gig, ac ar ôl i'r diet sylweddoli nad yw hi am gael cig mwyach. Cafodd lladd anifeiliaid eu hargyhoeddi gan rywun, a welwyd gyda'u llygaid eu hunain. Mae eraill yn ymdrin â'r cwestiwn hwn yn unig yn unig - "mae'n fwy defnyddiol" maen nhw'n ei ddweud. Dyna pam y dylid ystyried manteision ac anfanteision llysieuedd yng nghyd-destun manylion y newid i ddeiet o'r fath. Wedi'r cyfan, mae rhywbeth pendant ar gyfer rhai pobl, ar gyfer un arall, bydd yn ddadl ddiystyr o devotees Krishna.


Tarddiad a hanfod llysieuiaeth

Mae'r diet, yn seiliedig ar roi'r gorau i gig a'r crynodiad ar fwydydd planhigion, wedi tarddu yn India, ac ni ellir gwahanu hanfod llysieuiaeth rhag egwyddorion Hindŵaeth.

Ond ni fyddwn yn dechrau gydag egwyddorion, ond gydag esboniad o'r rheswm pam nad yw'r Hindŵiaid yn bwyta buchod, gan eu hystyried yn sanctaidd.

Yn byw mewn hinsawdd ddeheuol, llaith a phwys, mae pobl o enedigaeth yn cael eu defnyddio i nifer y helminths sy'n llenwi unrhyw beth byw. Dim ond i roi sylw i nifer y brechiadau yn unig sydd ganddo cyn mynd i India, gwlad llysieuiaeth (o 10 brechiad gorfodol), a byddwch yn deall pam nad ydynt yn bwyta cig. Mae popeth wedi'i halogi.

Mewn cyflyrau o'r fath, cafodd y cwta o fwyta protein llysiau ei eni.

Dylai pob cws fod â'i hanfod ei hun. Yn yr achos hwn, nid yw llysieuedd yn ei hun ei hun fel ffordd o buro'r corff, gwella iechyd, ond fel anfantais. Wedi'r cyfan, i filiynau o bobl sy'n well ganddynt ddeiet o'r fath, prif fantais llysieuedd yw'r ffaith na chafodd neb ei ladd ar gyfer y pryd nesaf. Hynny yw - nad yw'n drais.

Hefyd, mae llysieuwyr yn pwysleisio peth arall yn beryglus i fwyta cig - gwybodaeth. Mae'r byd, fel y gwyddys, yn dri dimensiwn. Mae'n cynnwys mater, egni a gwybodaeth. Yr un dull yr ydym yn ei ddefnyddio ar gyfer bwyd: mater yw strwythur cemegol (proteinau, carbohydradau, brasterau), ynni yw calorïau, ac mae gwybodaeth yn cael ei adael allan.

Mae gwyddonwyr yn dechrau astudio dylanwad ein meddyliau ar wydraid o ddŵr, pan mae popeth eisoes wedi'i ysgrifennu i lawr yn Hindŵaeth. Mae anifail, hyd yn oed os na fyddwn ni'n ei ladd, yn meddu ar wybodaeth y foment farwolaeth ynddo'i hun. Felly, bwyta cig yw'r defnydd o ymosodol, dioddefaint. Yn Ayurveda, mae nifer o bobl yn gyfrifol am ladd anifail:

Budd-dal yn groes

Mae llawer o bobl yn meddwl bod dod yn llysieuol, byddwch yn colli pwysau yr ail. Yn wir, yn ôl yr ystadegau, mae'r rhan fwyaf o lysieuwyr yn fwy bwyta cig, mwy hwyliog ac iach, mae hyn yn sicr yn fwy. Ond mae drych llai o vegetarianiaeth hefyd - cynnwys calorig. Ar ôl dod yn llysieuwyr, bydd yn rhaid i chi ddilyn calorïau dim llai, oherwydd mae 100 g o fenyn ar gyfer saladau eisoes yn 1000 kcal, ond mewn gwirionedd, mae llawer o lysieuwyr sydd newydd eu pobi yn eistedd i lawr, nid ar gyfer menyn, ond ar gyfer tatws wedi'u ffrio â bara. Beth yw'r golled pwysau?

Yr eiliad dadleuol ail yw'r cyhyrau. Gan fod y corff yn cael ei amddifadu o brotein anifeiliaid, yr unig ffynhonnell o'r asidau amino anhepgor hyn yw meinwe cyhyrau dynol. Yma yn digwydd y pwynt troi. Os na ddefnyddir y cyhyrau (mae'r llysieuol yn "gaeth" i hypodynamia), byddant yn cael eu bwyta'n drueni, sy'n golygu y bydd y ffigwr yn edrych yn drychinebus. Os oes angen y corff ar y cyhyrau (mae llysieuwr yn arwain at ffordd fywiog o fyw), nid yw tystroffi'r cyhyrau yn ofnadwy.

A'r peth olaf: os ydych chi'n mynd i lysieiddiaeth, yna nid am fwyd crai , neu feganiaeth. Gyda absenoldeb cyflawn cynhyrchion sy'n deillio o anifeiliaid (yn fwy manwl, cynhyrchion llaeth ac wyau), mae'r microflora coluddyn yn cael ei ddinistrio, mae methiannau hormonaidd yn dod yn aml.

Mae gan ferched broblemau gyda'r cylch menstruol, yn y ddau ryw - â hormonau thyroid.