Mae llawer o fwydydd iach, ond weithiau mae pobl yn canfod cyfuniadau o'r fath, sy'n atgyfnerthu ac atgyfnerthu ei gilydd dro ar ôl tro. Ymhlith yr offerynnau defnyddiol hyn mae cymysgedd o sinsir gyda mêl a lemwn, a sut i'w goginio yn ddietyddion yn brydlon.
Pa mor ddefnyddiol yw sinsir â lemwn a mêl?
Hyd yn oed ar wahân, mae melyn, lemwn a sinsir yn gyfoethog mewn fitaminau a chynhyrchion sylweddau gweithredol. Mae mêl yn antiseptig, adferol a tonig naturiol effeithiol. Mae sinsir - yn gwresogi, yn glanhau gwaed, yn trin afiechydon y croen, yn ysgogi prosesau metabolig, yn gwella cof. Lemon - yn cynnwys dos sioc o fitaminau, asidau, mwynau a ffibr.
Mae cymysgedd o sinsir, lemwn a mêl yn ddefnyddiol ar gyfer imiwnedd a thrin clefydau penodol. Yn fwyaf aml, defnyddir yr ateb hwn i leddfu symptomau annwyd, ffliw a dolur gwddf. Mae'r cymysgedd curadol yn cryfhau swyddogaethau amddiffynnol y corff ac mae'n adlewyrchu ymosodiadau firysau a bacteria, gan guro gwres, gan ddileu dolur gwddf a chyhyrau, gan hwyluso anadlu, gan leddfu llid. Yn ogystal, mae'r atebion ar gyfer sinsir, mêl a lemwn yn helpu gyda phroblemau cardiaidd a cardiofasgwlaidd, afiechydon yr arennau, yr afu a phlasbladr.
Cymysgedd anhepgor o sinsir, lemwn a mêl ac am golli pwysau. Mae gan y cynnyrch hwn yr effaith thermol gryfaf ac mae'n cyflymu'r prosesau metabolig, fel bod adneuon brasterog yn llosgi'n gyflymach. Yn ogystal, mae'r cymysgedd fitamin yn rhagorol mewn cryfder, felly bydd hyfforddiant ar ôl cymryd y feddyginiaeth yn fwy parhaol ac effeithiol.
Ond mae cymysgedd o sinsir gyda lemwn a mêl, mae yna wrthdrawiadau. Peidiwch â'i ddefnyddio i bobl â risg o waedu, gastritis, wlserau stumog agored, pwysedd gwaed uchel. Gyda rhybudd, gall menywod beichiog ac unigolion sy'n agored i adwaith alergaidd ddefnyddio'r cyffur.
Sut i wneud sinsir gyda lemwn a mêl?
Ryseitiau ar gyfer cymysgedd o sinsir gyda mêl a lemwn, mae yna lawer, ar gyfer climio ac imiwnedd y gallwch ei ddefnyddio - mae pob un ohonynt yn eithaf effeithiol. Wrth golli gormod o bwysau, ni ddylai fod yn ofni ychwanegu mêl i'r remediad - bydd y metaboledd sydd wedi'i orchuddio yn gwario'r carbohydradau a dderbynnir yn gyflym iawn ac ni fyddant yn tyfu braster.
I baratoi cymysgedd iacháu, cymerwch 400 g o wreiddyn sinsir, 4 lemwn a 200 g o fêl. Dylid glanhau a thorri gwraidd sinsir, y lemwn - wedi'i dorri'n sleisennau, heb lanhau. Mae'r cynhwysion hyn yn ddaear mewn cymysgydd neu grinder cig, ac yna'n gymysg â mêl. Nesaf, dylai'r cynnyrch gael ei roi ar gyfer wythnos mewn cynhwysydd gwydr gyda chaead dynn. Cymerwch gymysgedd o sinsir, mêl a lemwn yn y bore - llwy fwrdd am hanner awr cyn brecwast, wedi'i olchi i lawr gyda dŵr oer.
Mae effaith ardderchog ar gyfer colli pwysau a gwella iechyd â diod o sinsir, mêl a lemwn. Fe'i paratowyd mewn ffordd ychydig yn wahanol: mae angen glanhau un gwraidd y sinsir, wedi'i dorri'n fân trwy grinder cig ynghyd â lemwn (gyda chaead). Mae'r gymysgedd fitamin hon ar gyfer 1 llwy fwrdd yn arllwys gwydraid o ddŵr berw ac yn gadael tan oeri. Wedi hynny, mae llwy de o fêl yn cael ei ychwanegu at y diod
Er mwyn sicrhau bod y cymysgedd a'r diod sy'n seiliedig ar eiddo meddyginiaethol sinsir, mêl a lemwn yn cael yr effeithlonrwydd mwyaf posibl, dylid dewis y cynhwysion yn gywir. Dylai gwraidd y sinsir fod yn swmpus ac yn ffres, y lemon - melyn ysgafn, gyda chroen tenau cyflawn. Mae mel i asiant iacháu yn well i'w brynu gan werthwyr dibynadwy neu mewn siopau arbenigol. Mae'n ddymunol bod y cynnyrch cadw gwenyn hwn yn hylif, ac yn y gaeaf mae gweddillion o'r fath yn unig yn flas acacia, mae'r holl fathau eraill yn dechrau crisialu yn y cwymp.