Un o brif fanteision llus yw ei ddefnyddioldeb ar gyfer treulio ac atal wlserau stumog. Mae eiddo gwrthficrobaidd, gwrthocsidiol ac gwrthlidiol yr lasff yn ei helpu i ymladd yn effeithiol â llawer o afiechydon, gan gynnwys anhwylderau diabetes, canser ac afu ac arennau. Mae lafa sy'n llawn cyfoethog yn chwarae rhan fawr wrth gynnal gweledigaeth, iechyd cardiofasgwlaidd, llif gwaed am ddim a chynnal tôn cyffredinol y corff.
Mae llus yn cynnwys nifer o faetholion hanfodol bwysig, megis fitamin A, fitamin C , fitamin B1, fitamin B2, fitamin E a fitamin K. Bilberry yn dal i fod yn drysor o ran cynnwys mwynau. Mae ganddo ddigon o gopr, cromiwm, manganîs, sinc a haearn. Mae llusar yn ddefnyddiol i'r corff hefyd oherwydd ei fod yn cynnwys alcaloidau, asidau carboxylig a nifer o gydrannau ffenolaidd, megis quercetin, anthocyaninau, tanninau, sylweddau pectin a catechinau.
Manteision llus ar gyfer iechyd
- Gwarchod gwrthocsid . Mae ffrwythau llus yn cynnwys cydrannau cemegol sydd â nodweddion amddiffynnol o radicalau rhydd o ocsigen a gynhyrchir o ganlyniad i fetaboledd ynni.
- Diabetes . Sylwyd ar effeithiolrwydd llus yn y frwydr yn erbyn diabetes yn yr hen amser a chadarnhawyd gan ymchwil wyddonol fodern. Mae Llus yn rheoleiddio lefelau siwgr yn y gwaed oherwydd y crynodiad uchel o anthocyaninau. Caniataodd astudiaethau a gynhaliwyd gydag larymau i wyddonwyr gymryd yn ganiataol bod y darn o'i haeron, ei fwyta, yn gwella cyflwr hyperglycemia ac yn cynyddu'r sensitifrwydd i inswlin mewn pobl sy'n dioddef o ddiabetes math 2.
- Mae llus hefyd yn ddefnyddiol ar gyfer iechyd yr afu . Mae gan aeron effaith amddiffynnol yn erbyn straen cyfyngiadau oherwydd y cynnwys cyfoethog o gwrthocsidyddion. Mae meddygon, awduron y llyfr "Meddygaeth Llysieuol: Agweddau Biomolecwlaidd a Chlinigol", yn profi yn eu hastudiaeth weithgaredd gweithredol o lasau, sy'n atal lledaeniad radicalau rhad ac am ddim, sy'n cynyddu'r lefel o glutathione defnyddiol a fitamin C yn y corff, ac yn lleihau'r crynodiad o ocsid nitrig yn y meinweoedd yr afu.
- Proffylacsis canser . Cadarnhaodd yn glinigol effeithiolrwydd dyfyniad laser yn erbyn datblygiad gwahanol ganserau, gan gynnwys canser y colon,
canser y fron a lewcemia. Mae astudiaeth gyfunol o wahanol aeron wedi dangos bod llus yn fwyaf effeithiol wrth atal datblygiad celloedd canser. - Atal clefydau llygaid . Mae llus yn ddefnyddiol i gynnal iechyd y llygad, yn ogystal ag atal afiechydon llygad yn gysylltiedig ag oedran ynghyd â chlefydau eraill, megis cataractau a "blindness night". Mae gwyddonwyr sy'n credu y gall llusgyn fod yn ddefnyddiol i adfer a charterostasis corneal o gelloedd epithelial limb.
Felly, gan gynnwys llus yn eich deiet, ni allwch chi wneud eich diet yn fwy blasus, ond hefyd yn gwneud cyfraniad difrifol i gynnal eich iechyd.