Sut i ofalu am eich dannedd?

Ers yr ysgol, rydym yn cofio argymhellion deintyddion ar gyfer gofal deintyddol. Dyma lanhau dannedd yn y bore ac yn y nos, y defnydd o fflint deintyddol, yn ogystal ag ymweliadau cyfnodol â'r deintydd. Y gwir am yr hyn y mae pob argymhelliad yn ei olygu, sut i ofalu am y dannedd yn iawn, cofiwch nad yw pawb, ond byddwn yn ceisio adnewyddu eich atgofion.

Sut i frwsio'ch dannedd yn briodol?

Mae'n debygol mai argymhelliad i'w glanhau ddwywaith y dydd yw'r ateb cyntaf i'r cwestiwn o sut i ofalu'n iawn am eich dannedd. Oes, a faint ohonyn nhw sydd angen i chi ei lanhau, ydych chi'n gwybod? Mae gweithwyr proffesiynol yn dweud bod gofal deintyddol priodol yn awgrymu cyfnod lleiaf posibl o'r weithdrefn hon o 3 munud. Ar yr un pryd, argymhellir brwsio eich dannedd, gan ddechrau gyda'r dannedd blaen, symud mewn cynnig cylch i'r gwreiddyn, ac yna dychwelyd yn ôl. Yn gyntaf, rydym yn glanhau tu allan i'r dannedd, ac yna rydym yn mynd i'r ochr fewnol. Ynglŷn ā'r iaith, hefyd, peidiwch ag anghofio, gall hefyd barhau â rhwydweithiau bwyd a bacteria a all niweidio iechyd dannedd.

Ond i gadw'ch dannedd yn iach, mae angen ichi ofalu amdanynt yn iawn, a rhoi sylw i'r dewis o fwyd dannedd a brwsys. Gyda phopeth dannedd, mae popeth yn syml, yn bwysicaf oll, ei fod yn cynnwys fflworid. Ac, os yw'r past dannedd yn gwyno, yna ni allwch ei ddefnyddio bob amser, fel arall gallwch chi denu'r enamel yn ddifrifol, o ganlyniad, bydd eich dannedd yn hynod o sensitif i fwyd poeth ac oer. Mae brws dannedd i'w ddewis yn fwy anodd. Mae angen dewis maint cywir ei rhan weithredol, ni ddylai fod yn hirach na lled eich dau blastr. Os ydych chi'n ystyried pa fath o frws dannedd i brynu brws dannedd confensiynol neu drydan, yna cofiwch y dylid newid y brwsh bob tri mis. Yn ogystal, bydd brws trydan yn helpu i lanhau'r dannedd yn gyflymach, ond nid yw'n fwy effeithiol na brws dannedd confensiynol. Ac mae cost brwsys dannedd trydan yn llawer uwch na'r arfer. Os oes problemau gyda iechyd cnoi, byddant yn ddefnyddiol i dylino. Ond ar gyfer y driniaeth hon, mae'n well prynu brws dannedd ar wahân gyda chorsen meddal.

Pa mor gywir i ddefnyddio fflint deintyddol?

Hefyd, mae gofal deintyddol priodol yn golygu defnyddio fflint neu dâp deintyddol sidan, oherwydd na ellir glanhau'r mannau a'r ardaloedd rhyngddynol rhwng y cnwd a'r dannedd â brws dannedd. I ddatrys y broblem hon, cymerwch fflint deintyddol, cwtogwch centimedrau 50. Rydym yn lapio pennau'r edau o amgylch bysedd canol y ddwy law, gan adael segment o 10 centimedr rhwng y bysedd. Gosodwch yr edau gyda'ch pennau, gan gynhyrchu symudiadau sydyn rhwng y dannedd yn ofalus. Mae angen ymestyn yr edau i ymyl y cnwd, ond yn ofalus, er mwyn peidio â'u difrodi. Defnyddir pob rhan o'r edau yn unig ar gyfer un gofod rhyng-ddeintyddol, ac felly mae'n rhaid i'r edafedd gael ei ddiddymu'n raddol.

Cynghorion Gofal Dannedd

  1. Hyd yn oed os nad oes unrhyw gwynion, mae'n ddoeth ymweld â'r deintydd unwaith bob 6 mis at ddibenion archwiliad ataliol. Wrth gwrs, ni ddylech dynnu i'r olaf, os yw'r broblem yn dal i gael ei ffurfio.
  2. Mae maeth hefyd yn effeithio ar eich iechyd deintyddol. Felly, i gryfhau'r enamel, rydym yn defnyddio mwy o laeth, ac yn gwrthod llawer o fwyd melys ac arferion gwael. Hefyd, bydd y defnydd o'r dannedd yn golygu y defnyddir yr afu, ffa, pysgod, gwenith yr hydd, cig eidion, tatws, cnau, blodfresych, afalau a chriwiau.
  3. Mae pawb eisiau cael gwên eira, ond nid yw pawb yn cael cyfle i wneud dannedd proffesiynol yn gwisgo. Mae yna ddeintyddau gwerin hefyd i'w rhoi i fod yn wyn eira. Gallwch brwsio eich dannedd gyda soda, gan ychwanegu ychydig o ddifer o sudd lemwn iddo. Fel hyn, gallwch chi gwenith eich dannedd ddim mwy nag unwaith y mis, fel arall gallwch chi ddifrodi'r enamel yn ddifrifol. Hefyd, gall y siarcol helpu i chwistrellu'r dannedd, rhaid ei ddefnyddio fel powdr dannedd. Ond eto, ni ddylid troi at yr offeryn hwn yn rhy aml. Mae sudd lemwn yn ddefnyddiol i rinsio'ch dannedd er mwyn atal tartar a charies. Bydd gostyngiad mewn cwmau gwaedu yn helpu i sychu glaswellt y gwair. Rhaid iddo fod yn ddaear mewn blawd a'i brwsio â brwsh dannedd ddwywaith y dydd. Fe'i defnyddir hefyd i atal pydredd dannedd a chryfhau enamel.