Mae asid ascorbig , ac yn syml fitamin C, yn gyflwr anhepgor ar gyfer lles ac iechyd cryf i bob person. Yn unol â hynny, mae angen ascorbig yn unig yn ystod beichiogrwydd, oherwydd yn ystod y cyfnod hwn y mae'r angen am fitaminau a maetholion yn dyblu. Mae fitamin C yn gallu treiddio'r placenta, felly mae'r plentyn yn cael asid asgwrig yn llawn gan gorff y fam, ond dim ond y gweddillion sydd ar y fenyw ei hun.
Manteision ascorbig
Mae asid ascorbig yn hanfodol ar gyfer annwyd. Mae fitamin C yn cynyddu imiwnedd, gan helpu'r corff i ymladd firysau a heintiau. Mae Ascorbic yn cryfhau pibellau gwaed a rhydwelïau, ac mae hefyd yn normaloli gwaith llawer o organau mewnol. Gyda diffyg fitamin mae yna gwmau gwaedu, croen sych, brwnt a cholli gwallt. Yn ogystal, mae diffyg asid asgwrig hefyd yn effeithio ar gyflwr iechyd cyffredinol - mae anhygoel, trwchusrwydd ac iselder.
Mae ascorbicum â glwcos yn ystod beichiogrwydd yn cyfrannu at gynhyrchu colagen ac elastin, sy'n atal ymddangosiad marciau estyn ar y croen. Yn ogystal, mae fitamin yn lleihau'r tebygolrwydd o ddatblygu gwythiennau amrywiol. Mae asid ascorbig yn cynyddu'r cyhygrwydd o waed, sy'n lleihau'r perygl o waedu yn ystod llafur . Mantais asid asgwrig gyda glwcos hefyd yw bod yr fitamin yn hyrwyddo cymathu haearn, sy'n chwarae rhan bwysig yn natblygiad y ffetws.
Dosbarth o fitamin C
Er gwaethaf ei holl nodweddion defnyddiol, nid oes angen camddefnyddio asid ascorbig. Mae niwed asid asgwrig yn y datblygiad posibl o syndrom tynnu'n ôl yn y ffetws, a fydd yn golygu llawer o broblemau iechyd yn y babi heb ei eni. Mae yna farn y gellir defnyddio ascorbig i derfynu beichiogrwydd, gan ei fod yn cynyddu'r diffyg gwaed. Mae arbenigwyr yn dweud bod y datganiad hwn yn hytrach dadleuol, ac mae hunan-derfynu beichiogrwydd trwy ddulliau o'r fath yn beryglus i iechyd.
Wrth ddefnyddio asid ascorbig fel atodiad ychwanegol, mae angen ystyried cynnwys fitamin C mewn bwyd, cymhlethdodau fitamin a pharatoadau meddyginiaethol eraill y mae menyw yn eu cymryd. Mae arbenigwyr yn argymell y dylid cymryd ascorbig yn ystod y trimester cyntaf ar gyfradd o 60 mg o leiaf y dydd. Y dos uchafswm o asid ascorbig yw 2 g.