Asid ffolig i ddynion

Ynglŷn â rôl wych asid ffolig wrth gynllunio beichiogrwydd ymhlith merched yn gwybod popeth, mae llawer o wybodaeth ar y gwefannau ar y Rhyngrwyd. Ond nid yw llawer o asid ffolig yn ddefnyddiol i ddynion sydd am wybod am y llawenydd o dadolaeth.

Beth mae asid ffolig yn ei wneud?

Gelwir asid ffolig fel arall fitamin B9, ac mae'n chwarae rhan bwysig yng nghorff menyw ac yng nghorff dyn. Felly, gadewch i ni edrych ar fanteision asid ffolig:

Gyda diffyg asid ffolig, mae nifer y sbermatozoa diffygiol (absenoldeb pen neu gynffon, set fwy o gromosomau wedi ei ehangu neu ostwng) yn arwain at anhwylderau cenhedlu neu eni plant ag anomaleddau genynnau. Profir, os ydych chi'n cymryd fitaminau ag asid ffolig, yna mae ansawdd y sberm wedi'i wella'n fawr.

Pam y dylai dynion yfed asid ffolig?

Gyda diffyg asid ffolig yn y corff gall ddatblygu atherosglerosis y llongau a'r anemia megaloblastig. Mae atherosglerosis yn datblygu o ganlyniad i amharu ar gyfnewid asidau amino sy'n cynnwys sylffwr, sy'n arwain at ddatblygiad sylwedd peryglus - homocysteine, sy'n cyfrannu at ddinistrio pibellau gwaed. Ac yn ôl ystadegau, mae dynion yn dioddef o strôc a thrawiadau ar y galon yn fwy aml na menywod.

Yr ail afiechyd yw anemia megaloblastig, lle mae'r mêr esgyrn yn cynhyrchu erythrocytes mawr nad yw'n aeddfed, sy'n arwain at anemia cynyddol, a all arwain at farwolaeth.

O ochr y system atgenhedlu, profir y gall diffyg asid ffolig yng nghorff dyn arwain at ddatblygu sbermatozoa diffygiol na all ffrwythloni. Felly, mae angen asid ffolig ar gyfer sberm dyn sy'n paratoi i feichiogi yn angenrheidiol.

Ni fydd yr un sy'n berchen ar y wybodaeth hon yn gofyn "A oes angen dynion asid ffolig?"

Sut i gymryd asid ffolig i ddynion?

Prif ffynhonnell asid ffolig yw microflora'r coluddyn, felly os gall problemau gyda'r coluddyn ddigwydd, mae ei ddiffyg. Y peth gorau yw cael yr asid ffolig sydd ar goll o fwyd. Mewn symiau mawr, fe'i ceir mewn gwyrdd (o "folium" - dail) a llysiau gwyrdd: dail sbigoglys, winwnsyn gwyrdd, asbaragws, moron, pwmpenni, afocadau, ac ati. Pan gaiff ei drin yn wres, gall cwympo. Gall lefel asid ffolig yn y serwm gwaed leihau gyda chymryd meddyginiaethau penodol (biseptol, atal cenhedlu llafar, aspirin).

Asid ffolig i ddynion - dosage

Y lefel arferol o asid ffolig yn y serwm gwaed yw 3-17 ng / ml. Mae norm dyddiol asid ffolig yn 400 mcg. Caiff paratoadau asid ffolig eu rhyddhau mewn tabledi a chapsiwlau o 1 a 5 mg, 50 neu 100 o dabledi fesul pecyn. Mae dosiad ataliol o asid ffolig i ddynion yn 1 mg 1 awr y dydd (1 tabledi), gall y dosage therapiwtig uchaf gyrraedd 5 mg y dydd.

Wrth gynllunio beichiogrwydd neu ymdrechion aflwyddiannus hirdymor i feichio plentyn, mae angen ichi droi at arbenigwr sy'n penodi anamnesis a gasglwyd yn briodol a'i anfon i'w dadansoddi i gadarnhau neu wrthod diffyg asid ffolig. Wedi cael eich paratoi ar gyfer asid ffolig, gallwch gael cyfle go iawn i feichiogi plentyn iach.