Beth sy'n beryglus i glefyd somnambulism, sut i ymddwyn gyda phobl sy'n dioddef o gysgu yn y byd - byddwch yn dysgu o'r erthygl hon. Byddwn yn ceisio rhoi atebion cynhwysfawr i lawer o gwestiynau a byddwn yn dweud wrthych pam ei bod yn amhosibl i ddeffro cinio.
Sleepwalker mewn breuddwyd
Yn syndod, mae'r ffaith: mae cysgu yn eithaf cyffredin ac yn ôl ystadegau, mae'r clefyd hwn yn effeithio ar 2% o boblogaeth ein planed gyfan. Sleepwalking yw cerdded personol yn gyfnodol, mewn breuddwyd. Mae cwsg cysgu yn ddychymyg anghyflawn o rywun o gysgu dwfn. Yn y cyflwr hwn, mae'r corff mewn hanner deffro. Gyda llaw, mae cysgu yn aml yn effeithio ar blant.
Sut i benderfynu bod rhywun yn hanner cysgu? Mae llygaid llonydd cwsg mewn breuddwyd yn agored, mae ef yn ei hun yn y gofod, yn gweld yr amgylchedd amgylchynol, yn osgoi gwrthrychau, hyd yn oed yn cynnal deialogau, ateb cwestiynau.
Nid yw cysgod cysgu yn arwydd o annwyldeb neu anhwylder meddwl.
Beth sy'n digwydd os byddwch chi'n deffro'r sleepwalker?
Mae yna farn na ellir ei ddeffro. Credir, trwy wneud hyn, eich bod yn gallu anafu ei seic, neu gall ddamwain achosi niwed corfforol i chi trwy deimlo perygl sydyn o'r ochr.
Os ydych chi'n agos at rywun mewn eiliadau o'i gysgu, yna ceisiwch beidio â'i deffro, ond ei gymryd i'r gwely.
Os ydyw mewn lle peryglus, er enghraifft, mae'n mynd ar hyd ymyl y to, yna ni ddylech chi fynd ato - gall ofni cydbwysedd rhag ofn. Yn ôl ystadegau, mae tua 30% o bobl sy'n dioddef o somnambuliaeth, yn ystod y wladwriaeth hon yn gallu achosi niwed corfforol eu hunain. Gallant fanteisio'n anymwybodol am wrthrychau peryglus, gan gynnwys torri, disgyn o'r grisiau, taro a thorri'r gwydr a'r drychau. Ond mae'r rhan fwyaf o'r amser yn cywasgu ffenestri gyda drysau ac yn ymadael â nhw. Ac wrth gwrs, mae'r rhan fwyaf o'r sefyllfaoedd hyn yn cael y canlyniadau mwyaf ofnadwy.
Mae'n bwysig iawn bod yn ofalus os yw'ch anwyliaid yn dioddef o glefyd o'r fath. Mae yna ffeithiau bod pobl yn cinio wedi niweidio pobl o'u cwmpas a hyd yn oed droseddau ymrwymedig. Cofiwch ei bod yn amhosib diddymu person o'r wladwriaeth somnambulistaidd at bwrpas. Os byddwch chi'n deffro'r sosbwrn yn fwriadol, gall fod yn ofnus iawn. Gall hyn arwain at syfrdanu ac achosi trawma seicolegol.
Byw gyda rhywun sy'n dioddef o somnambuliaeth, mae'n bwysig bod yn sensitif iawn, yn ofalus ac yn ddarbodus. Rhaid i chi gyfrifo popeth ychydig o gamau ymlaen a dadansoddi pa fanylion o amgylch a gall pethau niweidio rhywun mewn cyflwr cysgu. Mae'n dibynnu arnoch chi iechyd a bywyd rhywun anwylyd. Ni waeth pa mor galed ydych chi, meddyliwch am y canlyniadau anffodus a all fod yn anhygoel. Ymunwch â'r ffaith bod angen i chi baratoi ar gyfer y gwely bob dydd yn arbennig.
Yn y nos, gwagwch ystafelloedd y gofod gan bethau a all fod yn rhwystr i symud. Glanhewch y cadeiriau,
Cymerwch ofal am y croen ar y ffenestri. Gwiriwch fod y drws ffrynt ar gau a bod yr allweddi yn cael eu tynnu. Mae yna achosion pan fydd pobl sy'n dioddef o gysgu yn gadael y tŷ am bellteroedd hir. Y peth gwaethaf yw pan fydd pobl yn deffro, nid ydynt yn cofio unrhyw beth. Ond peidiwch â chlygu'r ffon a chlymu'r llwybr cysgu i'r gwely, gall y mesur hwn achosi trawma seicolegol difrifol pan fydd rhywun yn deffro.
Yr opsiwn mwyaf cywir ar gyfer datrys y sefyllfa hon yw ymgynghori â seicolegydd da a all ddarparu'r gefnogaeth angenrheidiol.