Nid yw'n gyfrinach fod yr holl brosesau sy'n digwydd yn y corff dynol yn gylchol. Fel rheol, maen nhw'n cael eu galw'n syml - biorhythms dynol, ac mae eu cronogwyr yn yr ymennydd ac yn y galon. Credir eu bod yn effeithio ar lawer o ffactorau - o natur naturiol i gymdeithasol. Drwy gydol fywyd, gall biorhythms newid oherwydd newid mewn amodau allanol.
Biorhythms dyddiol y dyn erbyn yr awr
Mae cysylltiad agos rhwng biorhythmau a pherfformiad dynol, ac mae'r cyfrif yn seiliedig ar amser gwirioneddol daearyddol y parth amser y mae person yn byw ynddi.
- Am 4 o'r gloch - mae'r corff yn paratoi ar gyfer y deffro.
- O 5 awr mae tymheredd y corff yn codi, mae hormonau gweithgaredd yn cael eu cynhyrchu.
- Am 6 o'r gloch - cynhyrchu'r hormon "deffro" - cortisol.
- O 7 i 9 am - mae'r corff yn barod ar gyfer deffro, cynhesu a brecwast.
- Am 9 y gloch, y gallu gweithio uchaf, gwella'r cof tymor byr .
- 9-10 awr - amser i feddwl am bethau, mae gweithgarwch yr ymennydd yn cynyddu.
- 9 - 11 h - cynyddir yr imiwnedd, mae'r feddyginiaeth yn effeithiol.
- Hyd at 11 awr - y corff mewn siâp rhagorol.
- Am 12 o'r gloch - mae angen i chi leihau gweithgarwch corfforol, yn lleihau gweithgarwch yr ymennydd.
- 13 +/- 1 awr - mae'r corff yn barod ar gyfer cinio.
- 13-15 - mae angen gorffwys y corff i adfer.
- Ar ôl 14 awr - llai o sensitifrwydd poen.
- Mae cof 15 - hirdymor yn gweithredu.
- Ar ôl 16 - yr ail anadl: cynnydd mewn effeithlonrwydd.
- 15-18 awr yw'r amser delfrydol ar gyfer chwaraeon.
- 16-19 - cynnydd o weithgarwch deallusol.
- 19 +/- amser cinio delfrydol.
- Ar ôl 19 awr, mae'r adwaith yn cynyddu.
- Ar ôl 20 awr, mae'r wladwriaeth feddyliol yn sefydlogi, mae teithiau cerdded yn ddefnyddiol.
- Ar ôl 21 awr, mae imiwnedd yn codi, mae'r corff yn barod ar gyfer y gwely.
- 22 awr yw'r amser delfrydol i fynd i'r gwely.
Yn raddol, caiff pob biorhythms organau mewnol unigolyn eu haddasu i'r parth amser presennol, ac mae'r corff yn gweithredu'n union fel cloc. Os ydych chi'n gwrando ar eich hanfod, gallwch chi gyflawni'r canlyniadau mwyaf effeithiol mewn unrhyw fath o weithgaredd. Yn achos torri biorhythmau dynol, er enghraifft, oherwydd y daith, mae angen addasu - tua diwrnod ar gyfer pob parth amser, ond nid llai na 3 diwrnod. Profir bod y daith o'r gorllewin i'r dwyrain yn llawer anoddach i berson ei drosglwyddo nag o'r dwyrain i'r gorllewin. Y ffaith yw bod dylanwad biorhythms ar y corff dynol yn fawr iawn, ac mae'n anodd newid i barth amser newydd, yn enwedig os yw'r gwahaniaeth yn 6 awr neu fwy.
Sut i gyfrifo biorhythms rhywun?
Ar hyn o bryd, ar y Rhyngrwyd yn y parth cyhoeddus mae yna lawer o raglenni am ddim sy'n eich galluogi i bennu biorhythms rhywun erbyn y dyddiad geni. Mae'r math hwn o biorhythmau dynol yn eich galluogi i benderfynu ar y diwrnodau hynny lle mae person yn fwyaf rhybudd ac yn weithredol a'r rhai y bydd yn cael eu difetha ac y bydd angen heddwch arnynt. Gyda chymorth rhaglenni o'r fath, nid oes angen i un ddeall hyd yn oed sut i gyfrifo
Dylid cofio y gall biorhythmau tymhorol unigolyn wneud eu haddasiadau eu hunain: yr amser mwy heulog o'r flwyddyn a'r dydd, gwell naws person, po fwyaf gweithgar a gweithredol. Felly, mewn rhanbarthau lle mae'r gaeaf yn arbennig o hir, mae pobl yn aml yn wynebu difaterwch ac iselder isel.
Os oes gennych bartner busnes neu gariad un, bydd yn ddefnyddiol neilltuo amser i'r cwestiwn hwn, sut i bennu biorhythms y person hwn a'u cydberthynas â chi. Yn arbennig o lwyddiannus yw'r opsiwn o ryngweithio, pan fydd y biorhythm o un yn mynd i ddirywiad tra bydd ar gynnydd y llall - yn yr achos hwn, bydd ynni un ohonoch yn atal cyhuddiadau ac anhwylderau yn y berthynas.