Prif nodwedd y cof mewn seicoleg yw ei adlewyrchiad fel swyddogaeth yr ymennydd, sy'n gallu amsugno, cadw ac wedyn yn defnyddio gwybodaeth sy'n deillio o bob un o'r pum synhwyrau sylfaenol dyn: golwg, clyw, blas, cyffwrdd ac arogli. Mae hwn yn fath o fatrics, lle mae cronfa ddata gyflawn o holl brofiadau bywyd sydd ar gael yr unigolyn, gan gysylltu ei gorffennol a'r presennol, heb brin y gellid goroesi dynoliaeth ac esblygu fel rhywogaeth fiolegol. Mae seicoleg, fel gwyddoniaeth, yn wahanol i feddyginiaeth, yn gweithio'n bennaf gyda chofiad intravital o gof, er bod ei amrywiaeth genetig hefyd yn cael ei ystyried, yn enwedig wrth benderfynu ar yr elfen heredolol yn y sefydliad o wladwriaethau meddyliol person ac asesu gradd eu difrifiadau o'r norm.
Anghofiwch neu gofiwch?
Os byddwn yn sôn am fecanweithiau'r cof, yna mewn seicoleg, fe'u rhannir yn eu prif swyddogaethau: yr angen i gofio'r wybodaeth a dderbyniwyd, ei gadw, ei atgynhyrchu os oes angen, a'i anghofio rhag ofn ei anhwylder. Gyda llaw, nid yw anghofio yn golygu dileu ffeiliau diangen yn llwyr. Maent yn cael eu gosod yn syml mewn "archifau" dyfnach ac yn cael eu tynnu oddi yno gan gais ysgogol y rhan honno o'n hymwybyddiaeth sy'n gyfrifol am y profiad bywyd presennol a'i hidlo o ran pwysigrwydd.
Yr allwedd i lwyddiant mewn unrhyw fath o weithgaredd dynol yw datblygu cof , ac mae seicoleg yn cynnig llawer o dechnegau a all helpu i gofio'r wybodaeth bwysicaf yn y manylion lleiaf a chadw am gyfnod hir. Yn naturiol, mae'r sylfaen o sylw a datblygiad cof mewn seicoleg ddynol wedi'i bennu yn ystod plentyndod ac yn dechrau adeiladu sylfaen gadarn ar gyfer y "llyfrgell o wybodaeth a gasglwyd o'r byd allanol" yn well yn ystod degawd cyntaf bywyd y plentyn, gan fod cof plant yn fwy hyblyg a deniadol, er yn ddiweddarach , os ydych chi eisiau a defnyddio gwahanol dechnegau cofnodi, mae'n bosib dysgu'n ddigon cyflym i dynnu allan o'r holl "broses storio'r meddwl" yr holl wybodaeth angenrheidiol ar hyn o bryd.
Unwaith y bydd cam, dau gam ...
Fel arfer, mae strwythur y cof mewn seicoleg ddynol yn ysgol dair lefel, a threfnir y camau yn ôl hierarchaeth eu hamser dymor.
- Cof synhwyraidd . Y cyfnod byrraf yw'r cof synhwyraidd, cyfnod cadw data sydd, o nerth, hanner eiliad. Mae'n prosesu'r wybodaeth sy'n dod o'r synhwyrau, ac os na ddangosodd yr "awdurdodau uwch" ar ffurf canolfannau penodol yr ymennydd sylw dyledus iddo, yna mae elfen synhwyraidd ein cof yn diddymu deunydd diangen o'i "fasged" ac yn llenwi'r celloedd gyda derbyniadau gwybodaeth newydd.
- Cof tymor byr . Y lefel nesaf yn ein hysgol yw cof tymor byr , sydd, yn ystod y cyfnod gweithredu, yn fwy na'r synhwyraidd, ond serch hynny mae ganddo gyfyngiadau hefyd. Er enghraifft, mae cyfaint y deunydd a storir yn cael ei ostwng i unedau gwybodaeth 5-7. A 7 yw'r terfyn ac os oes angen i chi ddysgu mwy o wybodaeth, yna mae'n rhaid i'r ymennydd aildrefnu'r symbolau, er mwyn eu ffitio yn y 7 celloedd a ddyrannwyd iddi gan gof tymor byr.
- Cof hirdymor . Am gyfnod hwy o storio ac ail-adrodd yn dilyn atgofion, mae cof hirdymor, sydd hefyd â'i anfanteision, yn arbennig, yr amser y mae'n ei gymryd i ddod o hyd i'r wybodaeth gywir. Fodd bynnag, mae'r peiriant cyfan yn gweithio'n gyflym ac yn llyfn, felly mae'r mwyafrif llethol o'r data y gofynnwyd amdani yn cael eu "cyflwyno i'r bwrdd" ar amser ac yn ymarferol heb ystumio.
Felly, mae presenoldeb pensaernïaeth cof clir mewn seicoleg ddynol a'r defnydd o'r holl ysgol hon yn ein galluogi i ailasesu ein profiad bywyd, yn gorfforol ac yn emosiynol, ei agweddau.
Rydym hefyd yn cofio'r camgymeriadau a wnaethpwyd trwy rannu ag anwyliaid a bod y tân yn boeth ac yn gallu gadael llosg ar y croen. Mae'r holl brosesau sy'n digwydd mewn mecanweithiau cof cymhleth, strwythuredig yn hynod o bwysig
Mae natur wedi meddwl i ni dros ben ac mae'n parhau i ni fod yn ddiolchgar iddi am bob eiliad gwych o'n bywyd, a chofiwn hefyd am yr atgofion negyddol hynny y cawn gyfle i ddysgu, darlunio gwersi.