Roedd seren ffilm 30-mlwydd-oed, Blake Lively, yn fam ail tro flwyddyn y flwyddyn a hanner yn ôl. Roedd ganddi hi a'i gŵr, Ryan Reynolds ferch o'r enw Ins. Yn ystod y beichiogrwydd, adferodd y actores enwog, gan ennill pwysau 27 kg. Nid oedd yn bosibl eu gollwng ar unwaith, a dim ond nawr y gallai Lively fwynhau ffigur cael.
Diolch i Don Saladino am ei ffigur hardd
Heddiw ar y Rhyngrwyd ar y dudalen yn y rhwydwaith cymdeithasol roedd Blake yn llun diddorol iawn. Ar ei actores enwog a gynhaliwyd mewn ffurf chwaraeon, yn sefyll wrth ymyl ei hyfforddwr. O dan y llun, ysgrifennodd y seren "Fascinated" y geiriau canlynol:
"Pan gyrhaeddais ar y graddfeydd ar ôl yr enedigaeth, ni chredais y byddai'r ffigur mor erchyll. Fe adferais bron i 27 kg. Roeddwn i'n gwybod bod angen i chi wneud rhywbeth am hyn a dechrau astudio'r Rhyngrwyd. Am gyfnod hir iawn, dywedais nid yn unig erthyglau gwahanol o faethegwyr, ond hefyd fforymau amrywiol, yn ogystal â phroffiliau yn y rhwydweithiau cymdeithasol o fenywod a oedd dros bwysau. Mae'n dda fy mod wedi cael ffrind a dynnodd allan o'r ffug hwn. Fe wnaeth fy hyfforddwr Don Saladino bopeth i mi ddechrau hyfforddiant. Diolch ichi am fy ffigwr hardd. Edrychwch arnaf! Am 14 mis, collais bwysau, yr wyf yn ei deipio. Nawr rwyf wrth fy modd â sut yr wyf yn edrych! ".
- Glamorous Blake Lviv a cain Ryan Reynolds ymddangos ar y premiere o "Deadpool 2"
- Roedd gan Blake Lively furor yn ei ffordd ar y trac carped Met Gala-2018
- Daeth yn hysbys pam fod pob llun o Instagram Blake Lively
Dywedodd Blake am ei diet
Fodd bynnag, nid ymarfer corfforol yn unig oedd yn helpu Lively i ddychwelyd i'w hen ffurflen. Tua mis yn ôl, soniodd yr actores am sut y gwnaeth glynu wrth batrymau maeth a chysgu priodol. Dyna a ddywedodd Blake am hyn:
"Rwy'n credu mai dim ond ymdrech corfforol i gael gwared â phuntiau ychwanegol yn ddigon. Mae angen adolygu eich diet yn llwyr, a hefyd cymaint â phosibl i gysgu. Sylwais, os byddaf yn cysgu 8-9 awr bob dydd, yr wyf yn edrych yn llawer gwell na phan fyddaf yn cysgu 5 awr. Dyna pam yr wyf yn ceisio gorffwys llawer iawn. Os ydym yn sôn am faeth, yna yn fy niet nid oes carbohydradau syml. Popeth arall rwy'n ei fwyta am ychydig. Yn bennaf oll rwy'n hoffi ffrwythau a chynhyrchion llaeth sur. Yn ogystal, yr wyf yn yfed o leiaf 2.5 litr o hylif y dydd. Mae'n fy helpu i deimlo'n llawer haws, ond i mi dyma'r prif beth! ".