Mae pleser i actressau Hollywood gan lawdriniaethau plastig yn aml yn achosi anhwylderau a sylw cyson gan y paparazzi. Nid yw'r chwiliad am foreshortenings aflwyddiannus, arwydd o wallau llawfeddygon ac awydd gormodol i wneud y mwyaf o ddileu olion oedran ar ffurf wrinkles a gormod o bwysau - yn ychwanegu at actresses anrhydedd, ond dim ond achlysur ar gyfer nifer o jôcs brwd. Mae Kate Beckinsale yn un o'r ychydig divas Hollywood sydd wedi croesi'r marc 40 mlynedd, sydd â siâp ffisegol wych. Mae'r rheswm dros weddïo seren ffilm y gyfres "Another World" yn fwy na digon, felly, wrth geisio cael y teimlad, gwahodd golygydd cylchgrawn Shape yr actores i fod yn brif arwraidd rhif Ionawr, a gofynnodd hefyd:
"Beth yw cyfrinach data corfforol anhydrin?"
Carped coch y Golden Globe
Kate Beckinsale cyfrinachol hardd
Mae Kate, fel y mae'n troi allan, yn cyfeirio at y Amazonau arwrol, nid fel arall! Cwblhawyd y gyfrinach gyfan mewn ewyllys cryf, ysgogiad ymwybodol a sefyllfa glir ynglŷn â bwyta'n iach.
Ffurfiwyd yr arfer o arwain ffordd iach o fyw ar ddechrau gyrfa actio, am gyfnod o amser roedd Kate hyd yn oed yn gefnogwr o fwyd llysieuol. Hyd yn hyn, mae'n cydymffurfio â'r "cymedrig euraidd", nid yw'r diet yn cynnwys llysiau a ffrwythau yn unig, ond hefyd, wrth fynnu bod yr hyfforddwr personol, y pysgod a'r prydau cig yn cael eu cyflwyno. Yr unig beth sy'n digwydd yn aml mewn bwydlen y actores yw melysion, mae siwgr yn bresennol yn unig mewn ffrwythau. Gwen, ond ffigur hardd a haearn, cyfuniad angenrheidiol!
Ni stopiodd Kate â'r alwad i fwyta'n gytbwys a dewis cynhyrchion naturiol, ond nododd hefyd bwysigrwydd gallu coginio'n gywir. Fel y cyfaddefodd yr actores, mae hi'n westai prin mewn bwytai, ac ar y byrddau bwffe mae'n ceisio peidio â chasglu calorïau ychwanegol ei hun.
Wel, beth am hyfforddiant? Gellir gweld Kate bob dydd yn y gampfa, awr a hanner y gweithgaredd corfforol trwm - dyma'r norm nad yw hi wedi newid ers sawl blwyddyn. Mae'n neilltuo ychydig o amser i'w hoff ioga, oherwydd:
... mae ganddo effaith ddrwg ar dynnu'r ffigur a'r mwgwd.Darllenwch hefyd
- "Rhodd Brwd" Kate Beckinsale Sarah Silverman
- Trwyn, fel tywysoges: Mae merched yn archebu trwynau fel Megan Markle
- Mae Reese Witherspoon, Keith Hudson, Kate Beckinsale a sêr eraill wedi cyhoeddi eu lluniau teen
Yn y cylchgrawn Instagram Shape, gallwch weld rhan o'r cyfweliad a chanlyniad llwythi dwys yr actores. Ymddangosodd Kate mewn brig byr a pants chwaraeon, cymaint â phosibl gan ddangos ffigwr tyn ardderchog.
Fideo, wedi'i gyhoeddi gan SHAPE: ffitrwydd, harddwch, celebs (@shape)