Mae dystonia llysosgofasgwlaidd yn glefyd y mae swyddogaethau'r system nerfol awtomyniaethol, sy'n gyfrifol am addasu'r organeb i newidiadau yn yr amgylchedd allanol ac am gefnogi'r cydbwysedd mewnol yn y corff, yn cael eu torri. Yn anffodus, mae'r afiechyd yn gyffredin iawn a gall achosi llawer o brydau ac anhwylderau yn y corff.
Achosion dystonia llysofasgwlaidd
Gall achos y clefyd wasanaethu amrywiaeth o ffactorau:
- Hereditrwydd.
- Straen.
- Newid y cefndir hormonaidd.
- Newid hinsawdd yn gyflym.
- Gorlwytho corfforol neu feddyliol.
- Gwaethygu clefydau niwrolegol neu endocrin.
Prif symptomau VSD
Mae pobl 20 oed yn effeithio ar y clefyd yn bennaf, felly, yn gyntaf oll, i ystyried symptomau VSD mewn oedolion. Maent yn y rhan fwyaf o achosion yn ddibynnol ac felly gellir eu gwaethygu oherwydd clefydau cronig, straen, newidiadau yn y cefndir hormonaidd (mewn menywod). Gallwch enwi'r arwyddion canlynol o AVI mewn oedolion:
- Torri swyddogaethau'r system gardiofasgwlaidd : newidiadau sydyn mewn pwysedd gwaed, poen yn ochr chwith y frest, palpitation sydyn arterial.
- Aflonyddu ar swyddogaethau anadlol : diffyg anadl, teimlad o aflonyddwch a diffyg aer, anadlu rhy aml.
- Aflonyddu ar swyddogaethau treulio : llosg y galon , cyfog, chwydu, gwastadedd, rhwymedd, dolur rhydd.
- Gwaharddiad thermoregulation : chwysu gormodol, teimlad o wres neu oeri.
- Anhwylderau clustogol : syrthio, llithro.
- Problemau yn y system atgenhedlu wrin : poen yn yr arennau, bledren, genitaliaid, wriniad yn aml.
- Anhwylderau emosiynol : pryder, anniddigrwydd, blinder, anhunedd, diffyg archwaeth.
Ymladd ymladd o dystonia llysofasgwlaidd
Nawr byddwn yn ystyried y symptomau mwyaf cyffredin yn ystod ymosodiadau yr IRR a dulliau o'u herbyn:
- Ffenomen iawn iawn gyda VSD yw cyfog a chryfder yn y dwylo. Yn gyntaf oll, mae angen i chi dawelu, oherwydd mae tensiwn seicolegol yn aml yn gwaethygu'r mater. Os ydych ar y stryd, yna dod o hyd i siop mewn lle cysgodol ac i orffwys ychydig. Os ydych gartref, yna gorweddwch ar y soffa ac ymlacio.
- Mae poen yn y galon gyda VSD hefyd yn aml yn digwydd oherwydd gorlwytho seicolegol neu gorfforol. Felly, yn yr achos hwn, mae'n bwysig hefyd am amser i ohirio'r holl fusnes ac aros mewn tawelwch a heddwch.
- Mae achosion pen pen gyda VSD yn aml yn digwydd ymhlith dynion 20 i 30 oed. Er mwyn osgoi eu harddangosiadau yn aml, argymhellir eich bod yn gwrthod sigaréts a diodydd alcoholig, ac arwain ffordd iachach a mwy mesur o fyw.
- Er mwyn lleddfu pwysedd gwaed uchel, defnyddir meddyginiaethau.
Atal IRR
Dylai atal dystonia llysofasgwlaidd gael ei wneud yn gyson, yn enwedig gan nad oes unrhyw beth yn gymhleth yn hyn o beth. Er mwyn cynnal corff ac ysbryd iach, mae'n rhaid ichi roi'r gorau i arferion gwael ac ymarfer corff yn rheolaidd. Bydd ymarferion hyd yn oed y bore yn lleihau'r tebygolrwydd y bydd y clefyd yn sylweddol. Os oes gennych lwyth corfforol neu seicolegol cryf, mae'n debyg ei bod yn well ei osgoi neu ei dorri i mewn i sawl cam yn ail ac yn gorffwys. Mewn unrhyw achos, ar ôl gweithio, mae angen rhoi cyfle i chi'ch hun ymlacio ac adfer cryfder.
Nid oes rhyfedd bod cymaint o lyfrau ynglŷn â chaledu. Mae, yn ogystal â phosib, yn paratoi'r corff ar gyfer addasu cyflym. Felly, mae gwrthgyferbyniad cawodydd a dousing gyda dŵr oer yn fodd ardderchog o atal VSD. Peidiwch â gwisgo'n rhy gynnes, mae'n well os byddwch chi'n cael ychydig o oeri y tu allan, nag y bydd yn boeth.