Ar ôl argraffiadau haf llachar ac yn llawn, mae'r rhan fwyaf o bobl yn dechrau cael melancholy hydref. Weithiau mae ychydig o hwyliau ysgarthol yn tyfu'n iselder go iawn. Gall ymladd iselder a dylid ei wneud! Yma mae pob dull yn dda. Ar uchafbwynt poblogrwydd heddiw mae aromatherapi ac ymlacio trwy fyfyrdod. Mewn unrhyw fferyllfa, cewch gynnig detholiad mawr o gyffuriau. Mae cyffuriau o'r fath, fel rheol, yn eithaf drud. Ond bydd ymdopi â'r clefyd hwn yn helpu meddyginiaethau pobl am iselder isel.
Planhigion gwrth-iselder
Mae bron pob cynnyrch fferyllol yn perthyn i homeopathi ac yn cynnwys perlysiau gwrth-iselder yn eu cyfansoddiad. Oherwydd gweithrediad y perlysiau hyn, mae triniaeth yn digwydd. Felly beth am brynu neu gasglu'r perlysiau hyn ar eich pen eich hun ac ymladd yn erbyn iselder gyda'u cymorth?
Dyma restr o'r prif gyffuriau gwrth-iselder naturiol a ffyrdd i'w paratoi:
- Y remed gwerin mwyaf poblogaidd ar gyfer iselder mewn meddygaeth yw St. John's Wort. Gellir defnyddio'r planhigyn hwn hefyd yn erbyn annwyd yn ystod hydref y gaeaf. Roedd pobl a brofodd effaith y planhigyn hwn, yn nodi nid yn unig gwelliant hwyliau, ond y cynnydd cyffredinol o dôn a bywiogrwydd. Arllwys 1 cwpan o ddŵr berw 2 llwy fwrdd. llwyau o laswellt. Dylai'r cymysgedd gael ei gynhesu ar baddon dŵr am o leiaf hanner awr. Yna tynnwch o'r gwres a chaniatáu i chi sefyll am 15 munud arall. Cymerwch addurniad o wort Sant Ioan mewn traean o wydr am hanner awr cyn bwyta.
- Mewn meddyginiaethau gwerin yn erbyn iselder ysbryd, defnyddir valerian yn aml iawn. Mae'r planhigyn hwn yn gweithio fel tawelwr. Gellir prynu'r darn o fawnrian mewn unrhyw fferyllfa ac mae'n costio ceiniog. Yn aml iawn, mae bythynnod yr haf yn tyfu mintys valerian. Nid yw te o'r fath nid yn unig yn flasus iawn ac mae ganddo arogl unigryw, mae ganddo effaith fuddiol ar y system nerfol a'r prosesau treulio.
- Gelwir cyffur gwrth-iselder llysieuol arall, sy'n refreshes ac yn codi'r hwyliau, yn feddyginiaeth borthiant. Mae'r planhigyn hwn yn helpu i ymladd â thristwch a thristwch.
- Ar gyfer normaleiddio cysgu, defnyddiwyd llusgoedd ers amser maith. Gellir tywallt blychau i mewn i fag cotwm bach a'i roi ger y gobennydd cyn mynd i'r gwely. Gellir lledaenu ychydig o hop gyda te yn y nos.
Sut i ddefnyddio gwrth-iselder naturiol?
Mae gwrth-iselder naturiol yn ein hamgylch ym mhobman. Mae llawer o ryseitiau ar gyfer te a tinctures am godi hwyl a normaleiddio cysgu. Dyma'r ryseitiau a fydd yn helpu i ymdopi â'r blues a dychwelyd y bywiogrwydd:
- Mae gan bron bob gwraig tŷ yn y gegin sinamon. Arllwyswch 50 gram o sinamon hanner litr o fodca a'i roi mewn lle tywyll a sych am dair wythnos. Yn ysgafn ysgwyd y botel. Ar ôl i'r gymysgedd gael ei chwythu, rhaid ei hidlo. Cymerwch y feddyginiaeth hon arnoch angen hanner awr cyn prydau bwyd am 20-30 o ddiffygion. Bydd y defnydd o dredwaith dair gwaith y dydd yn helpu i ymdopi â melancholia ac i adfer bywiogrwydd.
- I normaleiddio cysgu yn ystod iselder ysbryd, gallwch baratoi cymysgedd o fêl a thywodlun o propolis. Cymerwch un rhan o propolis a'i gymysgu gyda 9 rhan o fêl. Trowch te gwyrdd neu llysieuol cyn y gwely a chymerwch 2 lwy de o'r cymysgedd hwn. Ar ôl ychydig bydd eich cwsg yn normaloli a bydd yr hwyliau'n gwella cyn eich llygaid.
- Os oes rhaid i chi weithio mewn amodau o bwysau corfforol neu feddyliol uwch, ceisiwch
paratowch darn o wraidd y Leuzea. Cymerwch 100 g o wreiddyn wedi'i dorri'n fân ac arllwys hanner litr o 70% o alcohol. Yn mynnu bod angen pythefnos arnoch mewn lle sych, tywyll. Bydd cymryd tinctures hanner awr cyn prydau bwyd o fewn tair wythnos yn eich arbed rhag anhwylderau a phwd pen. Mewn llwy o ddŵr, ychwanegwch 20-25 o ddiffygion. - Paratowch eich te o'r perlysiau canlynol. Cymerwch 1 llwy fwrdd. cornflower, 1 llwy fwrdd. Wort Sant Ioan ac 1ch. llysiau'r fam. Torrwch y perlysiau hyn mewn 3 cwpan o ddŵr berw serth a gadael am 10-15 munud. Nesaf, rhowch pot o berlysiau ar dân bach a mwynhewch am 20 munud arall. Ar ôl i'r broth orffen, rhaid ei hidlo. Cymerwch draean o'r gwydr ar ôl bwyta. Mae'r cwrs yn 10 diwrnod, yna byddwn yn cymryd egwyl am 10 diwrnod ac yn ailadrodd y cwrs eto. Ymhen dwy wythnos byddwch chi'n teimlo bod egni a gwell hwyl yn codi.