Yn aml, mae rhieni ifanc yn gofyn eu hunain: "Pam fod plant modern yn aml yn sâl? Pam y mae clefydau'r system cyhyrysgerbydol mor aml yn cael eu gwario arnynt, ac mae traed gwastad a scoliosis wedi dod yn eithaf cyffredin? "Mae'r ateb yn syml: rydym yn ceisio'n rhy anodd i amddiffyn ein plant annwyl, yn crwydro drostynt ac felly dim ond gwaethygu'r sefyllfa. Beth i'w wneud a sut i wella'r sefyllfa? Mae'r ateb yn syml - peidiwch â bod ofn cymryd rhan mewn addysg gorfforol gyda phlant o oedran cynnar. Un o'r cyfleoedd gwych yw gymnasteg deinamig i blant. Fe'i defnyddir ar gyfer plant o unrhyw oedran - gallwch chi ddelio â hi hyd yn oed â newydd-anedig!
Y defnydd o gymnasteg deinamig ar gyfer newydd-anedig a babanod
Mae gymnasteg dynamig i blant yn effeithiol iawn yn y patholegau canlynol:
- hypotension cyhyrau a hypertonia;
- yn rhyfedd;
- scoliosis.
Yn ychwanegol at gymnasteg therapiwtig, gall y gymnasteg ddeinamig fynd ar drywydd ac ataliol. Trwy hyfforddi, nid yn unig yn gwella'r sgiliau modur ac yn caledi'r babi, ond hefyd yn "cyfathrebu" gyda chymorth cyffwrdd. Ar gyfer baban newydd-anedig a baban mae hyn yn golygu mwy na mil o eiriau. Felly, mae eich babi yn cael yr holl amodau ar gyfer tyfu plentyn yn gorfforol ac yn iach yn gorfforol.
Cymhleth o ymarferion deinamig
Yr amser gorau i ddechrau dosbarth gymnasteg deinamig yw ail fis bywyd eich babi. Cyn i chi ddechrau gyda babi, gwnewch yn siŵr bod eich cysylltiad ag ef yn eithaf tynn. Ni ddylai'r plentyn deimlo ofn, anghysur. Yn ei dro, rhaid i chi fod yn hyderus yn eich gweithredoedd, "teimlo" symudiadau a hwyliau eich baban newydd-anedig neu fabanod.
Rheolau cyffredinol ymarferion deinamig i blant bach:
- Os nad ydych chi'n siŵr am eich gweithredoedd, ni ddeallir y symudiadau yn llawn, heb eu holi - peidiwch â dechrau dosbarthiadau. Wrth weithio gyda phlentyn, ni ddylech deimlo'n agored i niwed nac yn amau na fyddwch yn niweidio'ch babi gyda'ch gweithredoedd;
- os nad yw'ch plentyn yn yr ysbryd, peidiwch â gorbwyso a gorfodi ef i wneud yr hyn nad yw'n dymuno. Dylai gymnasteg dynamig i fabanod ddod yn yr un drefn arferol fel ymolchi neu fwydo, ac nid achosi emosiynau negyddol;
- datblygu, cymhlethu tasgau, aros ar yr un lefel. Ond ar yr un pryd, peidiwch ag anghofio am y ddau reolaeth gyntaf;
- Os nad yw'r plentyn yn hoffi unrhyw un o'r ymarferion, peidiwch â chanolbwyntio arno, dim ond sgipiwch ef.
Lawrlwythwch y cwrs llawn o gymnasteg deinamig i blant mewn lluniau y gallwch chi yma.
Gadewch inni basio yn uniongyrchol at yr ymarferion.
Dechrau sefydlu cyswllt gyda'r plentyn trwy gyffyrddiadau. Strôc y babi fel ei fod yn cael ei ddefnyddio iddo. Yn raddol, dechreuwch groesi'r dolenni, blygu'r coesau. Dylai eich symudiadau a symudiadau mewn gymnasteg deinamig ar gyfer newydd-anedig uno i mewn i un. Mae'n bwysig bod ehangder y symudiadau yn cynyddu'n raddol, heb ormodrwydd dianghenraid.
Paratowch y babi am "hwylio": gwnewch symudiadau cylchol yn y cymalau i'r babi i gynhesu, yna ymestyn y dail, y coesau. Rhowch eich bys mynegai yn y palmwydd eich babi, fel ei bod hi'n hawdd iddo "gafael arno". Dechreuwch ymestyn y dolenni. Gwnewch hyn bob dydd nes bod y plentyn yn dysgu sut i ddal dy dynn ac y gall sefyll ar ei ben ei hun.
Fodd bynnag, peidiwch ag anghofio ymgynghori â phaediatregydd cyn dechrau'r sesiwn. Gan fod codi tâl dynamig yn cael ei wrthdroi ar gyfer dysplasia neu ddiddymu cyd-glun.
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| |
