Wrth chwilio am fwdinau hawdd ei dreulio, yn ddefnyddiol ac yn isel o galorïau, mae'n hawdd colli ymysg ryseitiau gyda llawer iawn o gynnyrch neu ddiffygion drud, yn anhygoel ac yn defnyddio ynni yn eu coginio. Rydym yn cynnig yr opsiwn i chi o fwdin rhad a syml, a fydd yn dod i'r achub ar adegau o frwydr am gytgord.
Afalau wedi'u pobi gyda chaws bwthyn - rysáit
Cynhwysion:
- afalau mawr - 4 pcs.;
- mêl - 55 g;
- 1/2 sudd lemwn;
- dŵr 60 ml;
- seren;
- ewin - 4 blagur;
- 2 ffon cinnamon ;
- caws bwthyn - 210 g.
Paratoi
Rydyn ni'n gosod y ffwrn i gynhesu hyd at 200 ° C, ac yn y cyfamser, rydym yn dechrau paratoi'r afalau. Torrwch draean o frig y ffrwythau a defnyddio cyllell fach i dorri'r craidd gyda hadau, gan adael gwaelod yr afal yn gyfan gwbl - bydd yn dal yr holl stwffio. Cymysgwch gaws bwthyn gyda llwy fwrdd o fêl a lledaenu'r gymysgedd yn y craidd gwag. Rydym yn gorchuddio yr afalau gyda thoriadau i ffwrdd a'u rhoi ar hambwrdd pobi. Caiff y mêl sy'n weddill ei gyfuno â dwr a sudd lemon, arllwys hylif ar waelod y sosban a rhoi sbeisys ynddo. Rydym yn coginio afalau wedi'u stwffio â chaws bwthyn am 40-45 munud ac yn gwasanaethu poeth neu oer.
Rysáit ar gyfer afalau wedi'u pobi gyda chaws bwthyn
Gan gofio afalau wedi'u pobi, ni allwch wahardd ychwanegiadau clasurol o'r rysáit iddynt. Efallai y bydd y rhain yn cynnwys sbeisys nid yn unig, ond hefyd cnau â ffrwythau sych. Yn ychwanegol at raisins a chnau Ffrengig, sy'n bresennol yn y rysáit canlynol, gallwch ychwanegu bricyll sych i fricyll sych a bricyll sych, ac os nad ydych chi'n cyfrif y calorïau, yna ni fydd y mochyn siocled yn ormodol.
Cynhwysion:
- afalau mawr - 4 pcs.;
- caws bwthyn - 110 g;
- siwgr - 45 g;
- llond llaw o resins ;
- llond llaw o cnau Ffrengig;
- mêl - 40 g;
- sinamon daear - 3 g.
Paratoi
Rydym yn gosod y ffwrn i 160 ° C. Os yw hyn yn angenrheidiol, yna rydym yn stemio'r rainsins yn gyntaf, ac yn y cyfamser rydym yn paratoi'r afalau trwy dorri'r craidd, ond gan adael y gwaelod heb ei symud. Rydyn ni'n torri rhesinau wedi'u stemio â chnau a'u cyfuno â chaws mêl, sinamon a bwthyn. Mae cawodau sy'n cael eu cynaeafu mewn afalau yn llenwi â chwistrelliad coch, a rhowch y ffrwythau ar daflen pobi a lle yn y ffwrn am hanner awr.
Os oes gennych chi awydd, yna ailadroddwch yr afalau rysáit hwn gyda chaws bwthyn yn y microdon neu'r aml-farc: yn yr achos cyntaf, dylid eu pobi am 3 munud yn y lle cyntaf heb fod llenwi, ac yna cymaint, ond gyda chaws bwthyn y tu mewn, ac yn yr ail - rhowch y "Baking" am hanner awr a dwyn yr afalau i barodrwydd am 30 munud arall ar y "cynnes".
Afalau gyda chaws bwthyn yn y ffwrn
Os cyn yr araith hon dim ond am afalau a gafodd eu pobi gyda chaws bwthyn cyfan, yna yn y rysáit, byddwn yn ail-ddehongli'r dysgl, gan droi'r gyfuniad sydd eisoes yn gyfarwydd yn sail ar gyfer caserol syml.
Cynhwysion:
- caws bwthyn - 120 g;
- siwgr - 70 g;
- llaeth - 60 ml;
- wy - 1 darn;
- blawd - 15 g;
- afal - 200 g;
- sudd lemon - 10 ml.
Paratoi
Rydym yn dechrau gyda sail ein pryd, hynny yw, gyda'r cymysgedd coch. Os yw'r caws bwthyn yn rhy gronynnog, yna ei basio trwy griw, neu droi i mewn i gymysgydd màs homogenaidd. Cymysgwch gaws bwthyn gyda siwgr, llaeth ac wy wedi'i guro, ac am ddwysedd ychwanegwch un neu ddau lwy fwrdd o flawd. Ni ddylai cyfanswm cysondeb y màs fod yn fwy na hufen sur brasterog. Nawr mae'n beth bach: trowch yr afalau gyda platiau tenau cyn tynnu'r craidd oddi wrthynt, ac wedyn taenwch y sleisennau gyda sudd lemwn fel na fyddant yn dywyllu.
Dosbarthwch y màs coch yn y dysgl pobi, ac eisoes ar ei ben ei hun, rhowch y sleisen afal yn wleidyddol, neu ailadroddwch unrhyw batrwm. Canser cawser bws gyda afalau wedi'i goginio am 25 munud ar 220 ° C.