Gan ddileu rhesymeg athronyddol a rhagfarn, byddwn yn ystyried sut i adnabod dechrau'r menopos er mwyn helpu'ch corff mewn pryd a lleihau'r perygl o ganlyniadau posibl.
Sut i benderfynu ar ddechrau'r menopos?
Gofynnir i'r cwestiwn hwn, bron i bob menyw, prin drosglwyddo'r ffin ddeugain mlynedd. Beth nad yw'n syndod, oherwydd ni ellir rhagweld dechrau menopos a golwg symptomau nodweddiadol: mae'n nodwedd enetig sy'n gynhenid yn yr enedigaeth.
Efallai y gellid ystyried y negesydd cyntaf o fynd i'r menopos yn groes i'r cylch menstruol. Ar ôl cyfnod penodol o amser (gall y ffigur amrywio o ychydig fisoedd i ddeg mlynedd), bydd symptomau eraill o ddechrau menopos yn cael eu hychwanegu at y cylch afreolaidd.
Mae'r rhain yn cynnwys:
- pob un sy'n hysbys, yn blino ar yr eiliad mwyaf anfwriadol, y llanw . Teimlad o wres, sydd â chwysu gormodol, gwisgo croen yr wyneb, deffro gyda'r nos - dyma un o'r arwyddion mwyaf trawiadol ac annymunol o ddechrau'r menopos;
- swing swing. Mae llawer o ferched yn ymateb yn sensitif iawn i ad-drefnu hormonaidd, cymaint fel bod y syndrom rhaglwytho arferol iddyn nhw ac eraill yn ymddangos fel nonsens;
- sychder y pilenni mwcws, gan gynnwys y fagina. O ganlyniad, dymuniad rhywiol ac ansawdd y gostyngiad mewn rhyw;
- cur pen, newidiadau pwysau, cyfog, tinnitus;
- poen yn y cefn isaf, yn y cyhyrau a'r cymalau, yn ôl y ffordd, nid y rhain yw'r symptomau nesaf o ddechrau'r menopos, ond, ac o bosib, arwyddion o fenyw sy'n datblygu osteoporosis neu arthritis;
- prinder anadl, palpitations y galon a phoenau calon, hefyd yn reswm da i ymgynghori â meddyg;
- ac, yn olaf, rhoi'r gorau i lwyth menstru.