Gall bwyd a diodydd ddylanwadu ar y pwysedd gwaed. Yn enwedig y rhai sy'n cynnwys caffein. Cwestiwn sy'n aml yn ddiddorol i bobl sy'n defnyddio te gwyrdd yn gyson: a yw'r diod hwn yn codi neu'n lleihau'r pwysau? Yn dibynnu ar y gaer a'r amrywiaeth, mae'n bosibl yfed y ddau gleifion hypotonic a hypertensive.
Te gwyrdd - eiddo
Mae diod, a adnabyddir am fwy na 4000 o flynyddoedd, yn cynhyrchu o'r un mathau o de fel du, coch neu felyn. Ond mae'r dail a gesglir o'r llwyn yn cael eu trin mewn ffordd arbennig: nid ydynt yn diflannu, nid ydynt yn cael eu eplesu. O ganlyniad, caiff y budd mwyaf ei storio mewn te gwyrdd , mae gan gyfansoddiad y diod fwy na 1500 o sylweddau: mwynau, asidau amino, tanninau, fitaminau, elfennau olrhain. Mae cyfansoddiad cemegol unigryw y bragu yn achosi ei eiddo meddyginiaethol. Sut mae te yn gweithio ar y corff:
- cryfhau'r system imiwnedd;
- yn ysgogi ac yn codi'r naws;
- yn rhyddhau slag, gan gynnwys canlyniadau trosedd;
- yn diddymu placiau colesterol ac yn atal ymddangosiad rhai newydd;
- cynyddu elastigedd y pibellau gwaed, gan wella cyflwr y system gylchredol;
- yn bwydo dannedd ac esgyrn, yn ysgogi eu twf;
- yn atal datblygiad clefydau canser;
- yn sefydlogi lefel siwgr ;
- yn lleddfu swyddogaeth yr afu;
- Mae ganddo effaith diuretig.
Sut mae te gwyrdd yn effeithio ar bwysau?
Nid oes unrhyw gonsensws bod te gwyrdd yn codi neu'n lleihau pwysedd gwaed. Mae cefnogwyr y ffaith bod y diod yn cynyddu'r cyfraddau, a'r rhai sy'n dal y farn gyferbyn. Mae pob barn yn wir yn ei ffordd ei hun. Mae te a phwysau gwyrdd wedi'u cysylltu rywsut. Ond mae llawer yn dibynnu ar yr amrywiaeth o ddiod, cryfder, nodweddion unigol yr organeb, difrod posibl. Mae te gwyrdd yn cynnwys gwrthocsidyddion naturiol sy'n effeithio ar waliau pibellau gwaed yn y ffordd orau. Gall person iach deimlo effaith tonig dim ond un cwpan.
Mae ymchwil diweddar gan wyddonwyr Siapaneaidd wedi dangos bod yfed llysiau llysieuol gwyrdd yn arwain at ostyngiad parhaus mewn dangosyddion pwysedd gwaed yn bwyta heb seibiant, dim llai na ychydig fisoedd. Mae'n gostwng o 10-20 uned. Nid oedd derbyniad yfed unigol, yn ôl astudiaethau, wedi effeithio ar BP, a gall defnydd parhaus helpu gyda chyfnod cychwynnol pwysedd gwaed uchel.
Te gwyrdd poeth - yn codi neu'n lleihau'r pwysau?
Mae diod cynnes, poeth, yn enwedig wedi'i melysu, - waeth beth yw du, gwyrdd neu goch - yn ysgogi adweithiau penodol o'r corff ac yn arwain at ehangiad tymor byr y llongau. A yw pwysedd te gwyrdd, wrth ei yfed yn boeth? Os ydych chi'n bridio dail te yn briodol - o leiaf 7-9 munud - bydd y diod yn dyrannu'r swm angenrheidiol o gaffein . Bydd ei ddefnydd yn arwain at gynnydd bach yn y pwysedd gwaed, ac yna bydd yn dychwelyd i'r arferol. Ond ni all y rheini sy'n cael eu defnyddio i gaffein deimlo effaith twnio bragu.
A yw te gwyrdd oer yn is neu'n cynyddu pwysedd gwaed?
Mewn cyferbyniad â diod poeth, mae te oer yn achosi cefn y corff. I gyflawni'r effaith hon, dylai'r te gael ei dorri ychydig (1-2 munud), wedi'i oeri, heb ei wanhau â llaeth, jam neu siwgr. Ateb cwestiwn cyffredin: A yw'r pwysau'n lleihau te gwyrdd a sut mae'n cael ei wneud? - angen egluro bod yr effaith yn cael ei gyflawni trwy weithredu diuretig ysgafn y diod.
Te gwyrdd gyda gorbwysedd
Mae llawer o gefnogwyr yfed yn argyhoeddedig bod te gwyrdd yn lleihau pwysedd gwaed ac yn ddefnyddiol mewn pwysedd gwaed uchel, ond mae ei effaith ar ddangosyddion yn amwys. Mae cynhwysion gweithredol yn y cyfansoddiad yn achosi gostyngiad tymor byr mewn pwysedd gwaed. Yn yr achos hwn, mae nifer fawr o elfennau eraill - alcaloidau, gan gynnwys deilliadau caffein - yn cynyddu cyfradd y galon, ac mae'r pwysau'n neidio: yn gyntaf yn cynyddu ac yna'n sefydlogi. Dylai pwysedd gwaed uchel fod yn ofalus, gan ddefnyddio'r diod hwn yn rheolaidd. Os bydd y cynnydd yn y pwysedd gwaed yn cael ei achosi gan anhwylder awtonomig, yn ei adael yn gyffredinol.
A allaf yfed te gwyrdd mewn pwysedd uchel?
Credir bod y defnydd o ddiodydd caffeiniedig yn cael ei wahardd rhag pwysedd gwaed uchel, gan eu bod yn gallu codi'r pwysedd gwaed uchel. Mewn diod llysieuol gwyrdd, mae caffein yn cynnwys hyd yn oed mwy (3-4 gwaith) na choffi. Nid yw'r effaith yn para am gyfnod hir, ac eto gyda ffurfiau difrifol o bwysedd gwaed uchel, mae'n well rhoi'r gorau i fwyta dail te. Gall te gwyrdd sydd â phwysau uchel wneud anfodlonrwydd. Ond os na fyddwch chi'n tyfu diodydd cryf a pheidiwch â'u cam-drin, mae te gwyrdd yn cael yfed i bawb.
O ran a yw'r pwysau'n lleihau te gwyrdd, mae ei ddefnyddioldeb i gleifion hwys yn dibynnu. Mae gan gamau ataliol yn erbyn y clefyd hwn amrywiadau te fel:
- Ku Dean;
- Oolong (Oolong);
- Sen Cha et al.
Sut i yfed te gwyrdd mewn pwysedd uchel?
O ystyried yr holl risgiau a gwybod am bethau arbennig ei bwysau, ni ddylai person wadu ei fod yn hoff ddiod. Caniateir i lai gwyrdd dan bwysau cynyddol yfed mewn symiau cyfyngedig - dim mwy na thri gwydraid y dydd. Argymhellir torri ychydig o ddail ac ychydig o amser a chodi slice lemwn, sy'n lleihau'r pwysedd o 10%. Dylid cynnal seremoni te yn unol â'r holl reolau:
- heb hwyl;
- heb gynhwysion a chynhyrchion ychwanegol, yr eithriad - mêl, gellir ei ychwanegu at y diod;
- 30 munud cyn pryd bwyd neu awr ar ôl pryd o fwyd.
Te gwyrdd gyda hypotension
Fel rheol, wrth ofyn a yw te gwyrdd yn codi neu'n lleihau pwysedd gwaed, maen nhw'n cael ateb, sydd ychydig yn cynyddu. Am y rheswm hwn mae hypotonics nid yw'r ddiod hwn yn cael ei drosedd. Credir, oherwydd y cynnwys uchel o gaffein, bod y casgliad llysieuol yn ysgogi naid mewn pwysedd gwaed. Yn anffodus, nid yw pob te gwyrdd yn codi pwysedd gwaed. Mae popeth yn dibynnu ar nodweddion ffisiolegol yr organeb benodol.
A allaf yfed te gwyrdd gyda rhagdybiaeth?
Gellir normaleiddio amod a nodweddir gan bwysedd gwaed isel gyda chymorth te llysieuol. Mae mynd i mewn i'r gwaed, sydd wedi'i gynnwys yn y diod, yn caffein yn cael effaith gyffrous ar y corff. Mae ymatebion cemegol yn cael eu sbarduno, caiff adrenalin ei ddatblygu, mae'r galon yn gweithio'n fwy gweithredol, ac mae'r person yn teimlo bod egni'n codi. Nid yw dylanwad te gwyrdd ar bwysedd gwaed yn cael ei brofi, ac mae pob amlygiad yn unigol. Ond gyda gostyngiad cyson mewn pwysedd gwaed, gall cwpan addurnol yfed adfer y cyfraddau yn ôl i arferol. Ni waharddir te hypotonig, ond gyda'r holl argymhellion.
Mae mwy o gaffein i'w gael mewn mathau te, a nifer o ffactorau wedi dylanwadu ar y gwaith o dyfu. Felly mae gan yfed pwysau ar yr effaith bwysau:
- a gasglwyd yn yr ucheldiroedd (yn Kenya, yr Himalayas);
- tyfu yn y rhanbarthau deheuol - yn Ceylon ac yn ne Tsieina;
- wedi'i becynnu mewn sachau neu â dail bach.
Sut i yfed te gwyrdd dan bwysau llai?
Mae'n bwysig bridio'n iawn a defnyddio te gwyrdd ar bwysedd isel. Er mwyn cynyddu'r cynnwys caffein yn ddramatig, dylai'r diod gael ei dywallt â dŵr berw (dŵr tymheredd nad yw'n is nag 80 gradd) ac yn mynnu o leiaf 5-7 munud. Dylai'r diod ddangos blas fach o chwerwder. Er mwyn atal rhagdybiaeth, argymhellir yfed 2-3 gwydraid o ddiod iach y dydd a monitro eich iechyd, gan ymateb i bob arwydd o wrthod. Mae te gwyrdd, yn dibynnu ar baratoi ac amrywiaeth, yn codi neu'n lleihau'r pwysau. Mae'n bwysig peidio â chaniatáu i adweithiau yn ôl ddigwydd.
Oherwydd problemau gyda phwysau, ni ddylech wrthod y pleser o fwynhau'ch hoff ddiod. Gallwch chi amlygu'r risgiau trwy ddilyn yr holl argymhellion a gwybod bod tyfu te yn gwyrdd neu'n lleihau'r pwysau, a ddefnyddir yn y symiau a sut y caiff ei goginio. Y prif reolaeth yw bod y diod yn dod â da: dewis te o ansawdd, sy'n cynnwys cynhwysion naturiol, ac ar ôl pob cwpan meddw, rhowch sylw i welliant neu ddirywiad y cyflwr. Os oes amheuon bod te yn effeithio'n andwyol ar eich lles, peidiwch â'i gymryd neu gysylltu â'ch meddyg am gyngor.