Mae cychwyn da i'r dydd mewn sawl ffordd yn achosi cyflwr iach a gallu gweithio uchel yn ystod amser gweithredol y dydd. Ond yn aml mae'r iechyd yn cael ei ddifetha gan yr hwyliau. Un o'r rhesymau y mae pobl hŷn a phobl ifanc yn cwyno amdanynt yw'r cefn gefn ar ôl cysgu.
Y rhesymau pam y gall poeni yn ôl ar ôl breuddwydio brifo
Mae teimladau anghysur yn y parth cefn yn codi am nifer o resymau. Ystyriwch y rhai mwyaf cyffredin ohonynt.
1. Safle anghyfleus. Mae bod mewn achos sefydlog anghyfforddus yn ystod cysgu, yn ogystal â gwely gormod o feddal neu'n rhy anhyblyg yn achos cyffredin o boen cefn. Fe'ch cynghorir i ddewis matres elastig a gobennydd cyfforddus.
2. Arwyddion o osteochondrosis. Mae osteochondrosis dechreuol yn achos cyffredin arall, oherwydd yn y bore ar ôl i niwed yn ôl gael ei brifo. Gall osteochondrosis effeithio ar wahanol rannau o'r asgwrn cefn, sy'n penderfynu ar leoliad o ddatguddiadau poen. Os na chaiff y clefyd ei drin, yna yn y dyfodol datblygu symptomau eraill:
- numbness dwylo ;
- teimlad o drwch yn y asgwrn cefn;
- yn hedfan o flaen y llygaid gyda symudiadau sydyn;
- cyfyngu ar weithgaredd modur.
3. Cloddiad y cyhyrau cefn. Dystroffi cyhyrau'r asgwrn cefn yw'r rheswm am boen cryf iawn yn y bore. Arwydd nodweddiadol o dystroff yw bod y cefn yn teimlo'n boenus yn y bore ar ôl cysgu, ond yna mae'r poen yn mynd heibio.
4. Myositis y cyhyrau dorsal. Y cefn yn ardal y llafnau ysgwydd ar ôl poen difrifol gyda llid y cyhyrau cefn, sy'n deillio o orlifiad corfforol, hypothermia neu o ganlyniad i glefydau heintus. Mae Myositis wedi'i nodweddu gan ostyngiad mewn symudedd cyhyrau.
5. Anafu'r asgwrn cefn. Os bydd y cefn yn brifo ym maes loin ar ôl breuddwyd, y rhagofyniad iddo yw gwasanaethu cyn-trawma o wahanol adrannau o asgwrn cefn a sbrsmiau cyhyrau. Bydd yr arbenigwr yn helpu i ddewis cymhleth therapiwtig o ymarferion sydd wedi'u hanelu at gywiro'r ystum sydd wedi newid o ganlyniad i drawma.
6. Clefydau organau mewnol. Mewn rhai achosion, gall achos poen cefn fod yn patholeg yr organau mewnol:
- golau;
- calon;
- organau y llwybr treulio;
- system genitourinary.
Os bydd y teimladau poenus yn dod yn gronig neu'n digwydd yn achlysurol, dylech chi bob amser ofyn am gymorth gan feddyg (niwrolegydd, orthopaedeg, ac ati) ac, os oes angen, gwnewch siec. Bydd canlyniadau'r diagnosteg yn sail i'r dewis o ddulliau therapi gan arbenigwr.