Yn aml iawn, mae'r boen yn y clun yn ymddangos oherwydd ymdrech corfforol dwys. Mae'n barhaol neu'n gyfnodol, ynghyd â symudiadau cyfyngedig ac ansefydlog. Gall poen yn y glunyn wrth gerdded ddigwydd o dan ddylanwad nifer fawr o ffactorau, er enghraifft, aflonyddwch cylchrediad, deformity ar y cyd, cywasgu nerfau, sy'n pasio drwy'r mên ac yn effeithio ar bob meinwe. Mae yna resymau clinigol hefyd sy'n achosi poen yn y glun wrth gerdded. Mae arnynt angen ymyrraeth frys gan arbenigwyr a fydd yn rhagnodi'r driniaeth angenrheidiol.
Achosion poen clun
Yr achosion mwyaf cyffredin o boen yn y glunyn yw:
- gwisgo'r glun ar y cyd. Gelwir yr afiechyd hwn yn arthrosis ac mae'n digwydd mewn pobl sy'n hŷn na 50 mlynedd;
- anafiadau;
- canlyniadau damweiniau;
- metabolaeth â nam;
- diffygion cynhenid y cyrff is;
- arthritis;
- gorlwytho;
- haint;
- poen cefn;
- hemorrhage;
- sysm cyhyrau;
- osteochondrosis ac osteoarthrosis rhai adrannau asgwrn cefn.
Yr achosion mwyaf peryglus o boen yn y glunyn yw:
- clefydau'r system gardiofasgwlaidd;
- heintiau o wahanol fathau;
- tiwmorau malaen.
Y clefydau mwyaf adnabyddus sy'n arwain at ddigwyddiad o'r fath deimladau yw trawsrosis cox a hernia rhyng-wifren. Os yw achos poen yn cael ei achosi yn sgwrswsis, yna mae'r poen sy'n codi yn rhan uchaf y glun yn rhoi i'r pen-glin. Mae'n teimlo'n dda wrth gerdded.
Wrth gwrs, mae yna achosion difrifol eraill o boen yn y clun, a fydd yn cael ei nodi i chi gan arbenigwr pan gaiff ei harchwilio'n llawn. Mae'r holl achosion uchod o boen yn gysylltiedig â phwys, miniog, sydyn, blino, pwytho, saethu, tynnu a phoen cyson yn y clun.
Yn aml, caiff y poen yn y glun ei ddryslyd â'r poen sy'n ymddangos yn rhan uchaf yr esgyrn clun, yn ogystal â'r poen yn y pelvis. Yn aml, achos y poen yw'r cyhyrau yn y glun, ond nid y glun ei hun. Yn anaml iawn, mae poen yn deillio o diwmorau neu glefydau heintus.
Triniaeth poen gormod
Efallai y bydd poen yn y clun yn ymddangos yn y clun ar y cyd, yn yr ardal ger y cyd neu yn y asgwrn cefn. Nid yw poenau o'r fath bob amser yn teimlo'n union yn y mannau lle maen nhw'n codi. Gallant roi yn rhanbarth blaenorol y glun, yn y sacrwm.
Gan ddechrau trin poen yn y clun, dylid cyfeirio'r prif ymdrech i leihau poen a chadw'r cyd. Ar ymddangosiad cyntaf poen, gallwch ddefnyddio rhai meddyginiaethau a ffisiotherapi.
Cyn gynted ag y bo boen yn y clun o unrhyw gymeriad, mae angen cyfyngu ar y symudiadau a fyddai'n gwaethygu'r boen. Mae angen cymryd analgig, megis paracetamol neu ibuprofen. Mae cysgu yn angenrheidiol mewn sefyllfa gyfforddus, tra'n rhoi gobennydd rhwng eich coesau. Mae hefyd yn bosibl perfformio gwahanol therapïau corfforol sy'n effeithio'n gadarnhaol ar y broblem.
Os na fydd y poen yn y clun wedi stopio, ar ôl wythnos o driniaeth, tra bo twymyn a chwysu, yna ffoniwch feddyg yn y cartref ar unwaith.
Os oes gennych amheuaeth o doriad clun, mae'n rhaid i chi gymryd camau brys, tra'n galw ambiwlans. Cyn cyrraedd ambiwlans, ni ddylech geisio cael eich coes yn ôl i'r sefyllfa arferol - gall hyn fod yn fwy niweidiol hyd yn oed. Rhaid i'r dioddefwr gael ei roi ar ei gefn a gosod ei goes gyda theiar, tra'n dal y pen-glin a'r clun ar y cyd.
Peidiwch ag oedi'r ymweliad â'r meddyg, oherwydd gyda phoenau hir, mae llid cronig o'r terfynau nerfau, sy'n arwain at ganlyniadau anadferadwy.