Roedd pob un o'r bobl yn profi poen difrifol yn y cyhyrau unwaith: dim ond i drefnu ymgyrch fawr, neu i ymarfer yn y gampfa ar ôl egwyl hir, neu, o leiaf, i wneud glanhau cyffredinol, ac y bore wedyn, dechreuodd y grŵp hwnnw o gyhyrau, a oedd â'r prif lwyth. Serch hynny, mae teimlad poenus ac nid oes rheswm amlwg. Gadewch i ni ddarganfod pam y mae'r cyhyrau yn brifo a sut i gael gwared ar y symptom annymunol hwn.
Achosion poen cyhyrau
Mewn meddygaeth, mae yna beth o'r fath â myositis - dyma'r poen yn y cyhyrau, a all fod â natur ffisiolegol a seicooffiolegol.
Achosion mwyaf cyffredin poen y cyhyrau:
- Os nad yw'r poen yn y cyhyrau yn gyson ac yn digwydd ar ôl ymarfer corff, yna mae'r achos yn asid lactig, a gynhyrchir gan y meinweoedd cyhyrau yn ystod ymarfer corff. Os caiff llawer ohono ei ddatblygu, yna mae'n llidro'r derbynyddion poen, ac ar ôl i'r llwyth ddod i ben, caiff yr asid ei ryddhau i'r gwaed, gan adfywio'r corff cyfan.
- Hefyd yn aml mae poen yn y cyhyrau am annwyd. Mae hyn oherwydd llid, ac mae'r symptom fel arfer yn pasio ar ôl adferiad. Serch hynny, os yw'r poen wedi codi o ganlyniad i gymhlethdod y ffliw, yna gall barhau nes ei fod yn cael ei wella.
- Gall symptom poen arall yn y cyhyrau godi oherwydd cymryd rhai meddyginiaethau sy'n gostwng y pwysedd gwaed neu lefel colesterol yn y gwaed. Mae'n ddigon i roi'r gorau i'w defnyddio ac ar ôl ychydig ddyddiau bydd y poen yn diflannu.
Hefyd, mae nifer o afiechydon prin lle mae poen a gwendid yn y cyhyrau:
- Mae dermatomyositis a pholymyositis o natur anghyffredin ac fe'u nodweddir gan broses llid yn y meinweoedd cyhyrau.
- Hefyd, gellir achosi myositis gan haint - firysau, bacteria neu barasitiaid (cysticerci, trichinella). Yn fwyaf aml yn yr achosion hyn, mae ffliw neu angina yn rhagweld poen cyhyrau, ac mae myositis yn gymhlethdod o'r afiechyd sylfaenol.
- Dylid rhoi sylw arbennig i ffibromyalgia, sy'n cynnwys poen sy'n diflannu yn y cyhyrau, y ligamentau a'r tendonau. Mae hon yn ffurf cronig o myialgia, sy'n aml yn cyd-fynd ag aflonyddwch cysgu, asthenia, teimlad o stiffrwydd yn y bore. Yn yr achos hwn, mae'r poen yn cynyddu gydag ymdrechion meddyliol a chorfforol neu arosiad hir yn yr oerfel. Yn fwyaf aml mae'r clefyd hwn yn digwydd mewn menywod, mae'n datblygu'n bennaf yn ifanc iawn mewn unigolion sy'n agored i bryder ac iselder.
Trin poen y cyhyrau
Bydd sut i gael gwared ar y boen yn y cyhyrau yn ysgogi'r clefyd a achosodd. Os yw'n oer, bydd cymryd cyffuriau gwrthlidiol nad yw'n steroidal neu gyffuriau gwrthffyretig yn gwella lles y claf. Mae Nimesil yn un o'r meddyginiaethau effeithiol sy'n dileu llid, ac i ostwng y tymheredd mae'n bosib gwneud cais am imeth - cyffur sy'n lleddfu teimladau o fraich yn y corff ac mae ganddo ychydig o eiddo gwrth-ddiffygiol.
Mae ymchwil diweddar wedi dangos bod sail myalgia yn wasgiau cyhyrau bob amser, ar sail yr hyn y gallwch chi ei ddweud y bydd offeryn fel spasmalgone yn helpu gyda phoen yn y cyhyrau, ond dim ond am ychydig.
Os yw achos sbaenau cyhyrau yn achosi'r system nerfol yn methu, yna mae angen i chi gymryd tawelyddion. Mae gan lawer o'r rhai sy'n bodoli eisoes gryfder gwahanol o rwystro eithriad, ac felly rhaid iddynt gael eu dewis gan y meddyg sy'n mynychu. Serch hynny, ni fydd offer o'r fath fel gwraidd baddonau glanrian a pinwydd gyda thirpentin byth yn niweidio anhwylderau nerfol, ac, yn ogystal, maent yn effeithiol iawn.
Cyn i chi geisio lleddfu poen y cyhyrau gydag afiechydon, mae angen i chi gofio na fyddant yn effeithio ar yr achos yn aml, ac felly bydd yn rhaid eu cymryd drosodd a throsodd,
Gellir galw'r ffyrdd gorau o gael gwared ar yr anhwylder hwn fel therapi corfforol, tylino a thriniaeth sba.
Sut i leihau poen cyhyrau gyda meddygaeth draddodiadol?
Dau o'r canlynol yw'r ffyrdd mwyaf effeithiol o ddileu poen y cyhyrau yn y cartref:
- Badyaga. Mae angen cymryd llwy de o olew llysiau a'i gymysgu â chwarter powdr banyam, a'i rwbio i mewn i'r ardal boenus. Mae'r offeryn hwn yn dda ar gyfer myositis oer a trawmatig, ond gallwch wneud y driniaeth ddim mwy nag unwaith yr wythnos.
- Cywasgu â sebon. Mae angen i chi sebonio'r dail bresych, a'i rannu â soda. Yna ei glymu gyda sgarff gwlân ac aros nes bod y meinweoedd yn cynhesu ac ymlacio.