Yn yr Eglwys Uniongred, mae cyflymu cyn y gwyliau mwyaf o Atgyfodiad Crist yn un o'r abstiniaethau mwyaf difrifol. Ni roddir i bawb wrthod bwyd sy'n dod o anifeiliaid, alcohol ac ysmygu yn ystod y cyfnod hwn. Yn arbennig o anodd i'r rhai a benderfynodd gyntaf lanhau'r enaid a'r corff, heb wybod yr holl gynhyrfedd sut i ddal yn gyflym cyn y Pasg .
Mewn gwirionedd, mae cyfyngiadau dietegol yn ymddangos mor ofnadwy ar yr olwg gyntaf. Wedi dangos ychydig o ddychymyg ac amynedd, gyda chymorth cynhyrchion confensiynol gallwch wneud eich hun yn eithaf diet, iach ac iach. Yn ogystal, wedi gwrthod am ychydig o losin, wyau, brasterog, cig a chynhyrchion llaeth, gallwch wella'n dda eich iechyd a'ch cyflwr cyffredinol. Sut i gadw'n gyflym cyn y Pasg, er mwyn peidio â niweidio'ch corff a chael cytgord mewnol, byddwn yn dweud yn ein herthygl.
Rheolau cyflymu cyn y Pasg
Os ydych chi'n ddechreuwr ac yn gyntaf penderfynwch ar gam mor ddifrifol â chydymffurfio â chyflymu, dylech baratoi'n drylwyr, yn foesol ac yn gorfforol. I ddechrau, mae o leiaf wythnos yn ddigon i "amsugno" neu ddod yn llysieuwr llawn. Yna gellir cymryd ychydig ddyddiau i adfer y corff. Prif reolaeth ymprydio cyn y Pasg yw iechyd da. Felly, cyn cychwyn ar ymatal hir o fwyd, mae'n well cynnal arolwg ac ymgynghori â therapydd.
Yn gyntaf oll, mae angen ichi gymryd i ystyriaeth faint yw'r swydd cyn y Pasg. Gelwir y prif gyfnod yn y Pentecost ac mae'n para 40 diwrnod. Hefyd mae'r Wythnos Sanctaidd - yr wythnos cyn Sul Crist, mae hefyd wedi'i gynnwys yn y Gant, a'r 47 diwrnod o ymataliaeth. Yn ôl rheolau cyflymu cyn y Pasg, ystyrir yr wythnosau "llym" mwyaf y cyntaf a'r olaf. Yn y cyfnodau hyn, gallwch chi fwyta dim ond unwaith y dydd (gyda'r nos). Ar benwythnosau, mae hi'n bosibl bwyta bwyd ddwywaith (gyda'r nos ac yn y prynhawn) i goginio bwyd gydag olew llysiau ac yfed i lawr pryd o fwyd gyda gwin.
Mae'r diet ar bob diwrnod arall o'r swydd yn edrych yn eithaf syml:
- Dydd Llun, Dydd Mercher a Gwener, croeso cynnes. Caniateir bwyd crai heb olew: bara, llysiau, ffrwythau, digon o ddŵr neu gompôp;
- Dydd Mawrth, dydd Iau - dyddiau bwyd poeth, heb ddefnyddio olew llysiau.
Mae rhai indulgiadau o ran maeth. Felly, gadewch i ni ddweud y gallwch chi fforddio bwyta cawiar bach ar ddydd Sadwrn Lazarev, a gallwch chi fwyta pysgod ar y Dywediad a Sul y Palm.
Gan fod cadw'n gyflym cyn y Pasg yn anodd iawn ac am unrhyw organeb - mae hyn yn straen mawr, nid oes angen ei arsylwi ar gyfer menywod beichiog, cleifion, plant a'r henoed. Hefyd, rhyddheir y milwrol, y rheini sy'n ymgymryd â llafur corfforol neu feddyliol trwm, rhag ymatal.
Bwyta'n gyflym cyn y Pasg
Gan fod amser y Carchar yn dechrau yn y gwanwyn, nid yw'r dewis o fwyd yn braf gyda'i amrywiaeth. Felly, ar y cyfan, mae'r diet yn cynnwys: llysiau tun; ffrwythau; Pickles; jam; ffrwythau sych; grawnfwydydd; ffa; cnau; cracwyr; bara du a llwyd. Yn ogystal â madarch, llysiau ffres a ffrwythau a all
Efallai y bydd y rhestr o baratoadau bwyd ar gyfer cyflymu cyn y Pasg yn ymddangos yn rhy gyfyngedig, ond os dymunir, gellir paratoi llawer o brydau maethlon a phwdinau blasus o hyn. Bydd madarch wedi'u pobi, llysiau wedi'u stiwio yn eu sudd neu eu pupur eu hunain wedi'u stwffio â chymysgedd o lysiau a grawnfwyd yn opsiwn ardderchog ar gyfer cinio cain.
Hefyd yn y Uniongred Uniongyrchol cyn y Pasg, gallwch drin eich hun i fwydydd ffrwythau, sugel, llysieuol "melysion" o ffrwythau a mêl wedi'u sychu, gwahanol fathau o jeli a llawer o fwydydd llysieuol eraill.