Mae amhariadau hormonaidd yn un o'r problemau mwyaf cyffredin y mae menyw fodern yn eu hwynebu. Mae cynhyrchu annigonol neu ormodol o hyd yn oed un hormon unigol yn effeithio ar gorff cyfan menyw. Yn arbennig o ddifrifol yw'r methiannau hynny, a achosir gan warediadau o norm hormonau rhyw.
Gan ei bod yn amhosib normaleiddio'r cefndir hormonaidd heb ymgynghori ag arbenigwr, yn gyntaf oll mae angen dod o hyd i gynecolegydd-endocrinolegydd cymwys. Bydd yn gallu gwneud diagnosis cywir ar sail profion a chwynion a gyflwynir, ac yna penodi'r driniaeth briodol.
Mae angen dull cyfrifol i normaleiddio'r cefndir hormonaidd mewn menywod, gan fod merch yn fam yn y dyfodol neu'n fam sefydledig, ac mae cyflwr ei chefndir hormonaidd yn dibynnu'n bennaf ar y gallu i feichiogi a pharhau'r babi.
Tabl i normaleiddio'r cefndir hormonaidd
Yn aml, caiff normaliad y cefndir hormonaidd ei wneud trwy gymryd meddyginiaeth. Fel rheol, mae'r rhain yn hormonau synthetig sy'n llenwi diffyg hormonau'r fenyw neu yn atal cynhyrchu hormonau penodol yn ormodol. Rhagnodwch mai dim ond meddyg fyddai'r cyffuriau hyn. Nid yw llawer o ferched yn cytuno i gymryd meddyginiaeth o'r fath ar unwaith, ond mae'n rhaid inni gofio bod anghydbwysedd hormonaidd yn broblem ddifrifol y mae angen mynd i'r afael ag ef ar amser a dim ond gyda chysylltiad meddyginiaethau.
Mae fitaminau ar gyfer normaleiddio'r cefndir hormonaidd yn ddull diogel a chymharol effeithiol. Serch hynny, yn y rhan fwyaf o achosion, nid ydynt yn caniatáu datrys y brif broblem, ond dim ond esmwythiadau neu ganlyniadau anghydbwysedd yn llyfn. Mae fitaminau yn fwyaf defnyddiol pan achosir cefndir hormonol ansefydlog gan achosion allanol - straen, diffyg cwsg, er enghraifft.
Mae atchwanegiadau ar gyfer normaleiddio'r cefndir hormonaidd yn aml yn cael eu penodi gan gynaecolegwyr-endocrinolegwyr, ond ni all eu gweithredu fod yn iach. Mae'n fwy tebyg i effaith fitaminau ar y corff benywaidd, ac felly mae'n dibynnu dim ond ar ychwanegion dietegol, nid yw'n werth chweil.
Deiet ar gyfer normaleiddio'r cefndir hormonaidd
Mae rhai meddygon yn argymell defnyddio'r dull maeth priodol i adfer y cefndir hormonaidd. Er enghraifft, i normaleiddio lefel hormonau thyroid, argymhellir cynnwys bwydydd môr, dyddiadau, persimmon, cyrens, sbigoglys, prwniau yn y diet diet dyddiol. Ar gyfer cynhyrchu'r hormon cwsg yn normal, mae angen i chi gynyddu cynnwys y ffibr mewn bwyd a lleihau'r defnydd o alcohol a chaffein. Er mwyn adfer cynhyrchu ovariaid o estradiol, un o'r prif hormonau benywaidd, dylech fwyta mwy o gig, pysgod, wyau, tra'n lleihau'r defnydd o gynhyrchion blawd, y mae ei ffibr yn dileu estradiol o'r corff. I gael gwared ar y diffyg progesterone, gallwch ddefnyddio cluniau rhosyn, ffrwythau sitrws, cyrens du.
Sut i normaleiddio'r cefndir hormonaidd gyda meddyginiaethau gwerin?
Mae perlysiau sy'n normaleiddio'r cefndir hormonaidd. Mae'r rhan fwyaf aml yn y diben hwn yn cymhwyso llwynogion o fwydog, sage, calendula neu fwydod. Gyda anghydbwysedd hormonaidd climacteric, gall llysiau Sant Ioan, lili y dyffryn, mintys a balm lemon fod yn ddefnyddiol.
Mae rhai ffyrdd o hyd i normaleiddio cefndir hormonaidd menyw. Yn arbennig, y peth cyntaf i'w gynnwys yn y system i frwydro yn erbyn anghydbwysedd hormonaidd yw'r cysgu cywir. Rhaid iddo fod yn ddwfn, yn dawel ac yn gywir mewn pryd (hynny yw, nid llai na 8 awr y dydd).
Gallwch hefyd roi cynnig ar y dulliau aromatherapi, aciwbigo a thylino, er gwaethaf y ffaith nad yw eu heffaith ar gefndir hormonaidd normal menyw yn cael ei brofi. O leiaf, gall y dulliau hyn hwyluso cyflwr cyffredinol menyw a gwella ei lles.