Gall newyddion annisgwyl am anffyddlondeb priod arwain menyw dwyllo i iselder neu ei wthio i gamau di-hid. Sut i oroesi bradread rhywun sy'n hoff iawn - cynghori cyngor seicolegydd. Fodd bynnag, dylid cofio bod y camau gweithredu ar gyfer "aciwt" a newid cronig yn wahanol.
Sut i oroesi bradychu ei gŵr - cyngor seicolegydd
Newyddion anhygoel o frwydro, syrthio fel "eira ar y pen," mae seicolegwyr yn dehongli fel "sydyn". Mae gwybodaeth am newid "aciwt" yn arwain rhywun i mewn i gyflwr gorlwytho: mae ei ymennydd yn cael ei orchfygu ar unwaith â gwahanol feddyliau ac emosiynau. Gall poen seicolegol miniog achosi niwed difrifol i'r system nerfol, felly yn gyntaf oll mae angen "ailgychwyn". Ewch allan o'r stupor, taflu allan y negyddol a bydd straen yn helpu:
- gweithgaredd modur - rhedeg, neidio;
- curo clustogau neu brydau;
- crio;
- crio.
Nid yw seicolegwyr yn cynghori i atal eu hunain a chadw'r boen ynddynt eu hunain - mae hyn yn agored i glefydau difrifol, nid yn unig y system nerfol, ond hefyd yn ddamatig.
Y cam nesaf i fenyw sydd wedi dwyllo yw dod o hyd i waith iddi hi ei hun er mwyn llenwi'r gwactod sydd wedi ffurfio. Os nad oes angen yr holl nosweithiau a'r penwythnosau mwyach i chi eu neilltuo i goginio, golchi a smwddio, gallwch astudio iaith dramor, dechreuwch fynd i'r gampfa ac yn aml yn mynd allan i natur.
Ni waeth beth fydd y penderfyniad yn cael ei wneud - i gyd-fynd â'r cyfreithiwr ai peidio, mae angen i fenyw weithio ar ei phen ei hun. Ac ni ddylai hyn fod yn hunan-wahardd i deimlo'n "wael ac yn anhapus", y prif nod - i ddod o hyd i bwyntiau datblygu, gwneud eich bywyd yn ddiddorol hyd yn oed os bydd ysgariad.
Sut i oroesi anffyddlondeb cyson ei gŵr - cyngor seicolegydd
Yn rheolaidd - cronig - mae bradychu ei gŵr hefyd yn achosi niwed difrifol i seis menyw. Credir yn eang, os yw priod yn dioddef antur "chwith", yna mae'n addas iddi. Fodd bynnag, yn aml, mae teuluoedd o'r fath yn cael eu cynnal gyda'i gilydd gan blant a chyllid. Mae'r sefyllfa fwyaf anodd pan fydd gwraig yn caru gŵr anffyddlon.
Dylai menyw, os yw'n penderfynu byw gyda gŵr cerdded, leihau dibyniaeth emosiynol a materol ar ddyn. Po fwyaf annibynnol, annibynnol a hunangynhaliol fydd y fenyw, y llai o straen y bydd yn ei brofi. Yn ogystal, mae'r posibilrwydd y bydd y priod "newydd" yn denu sylw ei gŵr eto. Ac os nad yw hyn yn digwydd, gall dyn arall ymddangos ar ffordd merch, a fydd yn ei gwerthfawrogi.