Sut ydw i'n gwybod pryd y bydd y menstru yn dechrau?

Mae pob merch, yn priodi, yn breuddwydio am lawer o blant neu o leiaf un neu ddau o blant. Ond dyma'r amser yma, mae breuddwydion mamolaeth wedi cael eu gwireddu ers amser maith, nid wyf am roi geni mwyach. Ac mae'r fenyw yn dechrau monitro'n agos ei gylch menywod er mwyn osgoi beichiogrwydd diangen. Neu sefyllfa arall. Mae priod yn byw yn hir, ond nid oes plant. Maent yn mynd at y meddyg, ac mae'n gofyn am reoleidd-dra'r cylch menstruol, pryd a sut. Ac nid oedd y fenyw yn codi ei sylw cyn, mae'n cerdded ac yn cerdded. Ac yn awr mae'r cwestiwn yn codi cyn iddi, sut i ddarganfod neu gyfrifo'r diwrnod pan fydd y misol nesaf yn dechrau. Rydyn ni'n poeni hefyd am y mater hwn, yn enwedig gan mai cylch rheolaidd yw'r dangosydd mwyaf cywir o iechyd menywod.


Pam mae menstruedd?

Cyn delio â'r calendr menstrual, gadewch i ni gyfarwydd â'r broses ei hun a deall pam mae angen y wybodaeth hon arnom. Felly, mae menstruedd yn cyfeirio at weld o'r fagina, yn digwydd bob mis os na fydd beichiogrwydd wedi digwydd. Mae cylch menywod yn gyfnod o amser o'r diwrnod cyntaf o fis i ddiwrnod cyntaf y nesaf. Yn ddelfrydol, mae'n para 28 diwrnod, ond gall amrywio o 25 i 36 diwrnod. Rhennir y cyfnod hwn yn dri cham, ac mae oviwleiddio yn y lle canolog - ymadawiad wyau aeddfed o'r follicle. Mae'r digwyddiad hwn yn digwydd fel arfer yng nghanol y cylch ar ddyddiau 14-16 o ddechrau'r cylch menstruol. Ar hyn o bryd, y tebygolrwydd o fod yn feichiog yw'r uchafswm. Felly, dylai pob menyw a merch wybod sut i benderfynu ar y diwrnod pan fydd y cyfnod misol nesaf yn dechrau, ac yn monitro cywirdeb eu calendr menstrual.

Sut i gyfrifo pan fydd y cyfnod menstru yn dechrau?

I gyfrifo pryd mae'r misol nesaf yn dechrau, mae sawl ffordd. Y symlaf o'r rhain yw'r nifer. Ychwanegu at nifer y diwrnod cyntaf o'r 28-35 diwrnod misol, a chewch union ddyddiad cychwyn y cylch nesaf. Er enghraifft, syrthiodd diwrnod cyntaf mislif ar Fawrth 1. Ychwanegwch 28-36 diwrnod a chael y canlyniad Mawrth 29 - Ebrill 4. Ond mae'r dull hwn yn dda ac yn gywir dim ond os yw eich taith bob mis, fel cloc, heb fethiannau a gwallau. Yn anffodus, nid yw hyn bob amser yn wir. Gyda thorri'r cefndir hormonaidd, yn ogystal ag yn y glasoed a chyn menopos, mae'r cylch yn anghyson ac yn anghywir. Sut allwn ni ddeall a chyfrifo pan fydd y misol yn dechrau yn yr achos hwn? Mae ffordd allan o'r sefyllfa hon, ac nid un.

Bydd ovulation yn brydlon

Darganfyddwch pa bryd y bydd y mis nesaf yn dechrau, bydd y broses ofalu yn helpu, neu yn hytrach, y wybodaeth y mae wedi digwydd. Fel y soniwyd eisoes, mae'r digwyddiad pwysig hwn yn digwydd yng nghanol y cylch. Pan fydd yr wy yn gadael y ffoligle, mae neidio miniog yn lefel hormonau rhyw benywaidd o estrogenau yn digwydd. Ac mae adwaith y corff i'r toriad hormonaidd yn gynnydd yn syth yn y tymheredd sylfaenol 0.5-0.7 gradd. Ac mae'r cynnydd hwn yn para tan ddiwrnod olaf y cylch neu hyd at ddiwedd beichiogrwydd, os daw. I fesur y tymheredd sylfaenol, dylai pob merch alluogi, gan nad oes unrhyw beth cymhleth yma. Cymerwch thermomedr ar wahân a'i gadw ar y bwrdd ar ochr y gwely ger y gwely neu o dan y gobennydd. Bob nos, ei ysgwyd yn dda, ac yn y bore yn union ar ôl y deffro, rhowch eich hun yn yr anws a dal am 7-10 munud. Yna edrychwch ar y darlleniadau thermomedr a'u hysgrifennu i lyfr nodiadau a gynlluniwyd yn arbennig ar gyfer hyn. Dylai'r cofnod gynnwys dyddiad, diwrnod y beic ac arwydd o'ch tymheredd sylfaenol. Cyn ovoli, mae'r dangosyddion hyn yn dal ar lefel 36.4-36.6 gradd, ac ar allbwn yr wy yn gyfwerth â 37.1-37.5. O'r diwrnod o ofalu am y calendr, cyfrifwch 12-16 diwrnod. Dyma'r nifer y byddwch yn ei gael yn y cyfrifiad, a bydd yn nodi diwrnod y mis nesaf. Rydych chi'n gweld pa mor syml ydyw.

Teimladau personol

Ac un ffactor arall yw eich teimladau personol eich hun. Y syndrom premenstruol a elwir yn hyn. Mae rhywun yr wythnos cyn dechrau'r menstruation yn cynyddu cist, yn difetha'r hwyliau, yn poeni'r abdomen is. Ac mae eraill yn dod yn drowndod, cur pen ac nid ydynt am wneud unrhyw beth. Ac eto llawer o bob teimlad o'r fath. Sylwch yn ofalus ar eich cyflwr, a bydd yn dweud wrthych sut i wybod a deall pryd y bydd y misol nesaf yn dechrau. Ac os nad oes unrhyw amheuaeth, peidiwch ag ofni mynd i'r meddyg, oherwydd ni fydd neb heblaw chi yn gofalu am eich iechyd.