Mae cariadon hamdden a chwaraeon yn aml yn caffael drostynt eu hunain. Serch hynny, nid yw'r rhan fwyaf o'r rhyw deg yn deall yr hyn y mae'r gair wreiddiol hon yn ei hoffi, a ddaeth i ni o'r Saesneg. Deallaf ni.
Beth sy'n dwfn mewn dillad?
Yn ei greiddiol, mae dillad yn gampau chwaraeon. Mae enw'r pwnc hwn o wpwrdd dillad y merched yn cael ei gyfieithu o'r Saesneg fel teits, fodd bynnag, yn wahanol i'r olaf, nid yw'r tits yn cael eu gwisgo ar y droed. Eu prif bwrpas y cynhyrchion hyn a geir mewn chwaraeon. Mae modelau modern yn cael eu gwneud yn y fath fodd fel bod gan yr athletwyr y cysur mwyaf posibl yn ystod y dosbarthiadau.
Mae breision o'r math hwn yn wahanol. Felly, mae teclynnau cynhesu am redeg yn berffaith yn cefnogi cyhyrau'r athletwr, yn tynnu lleithder oddi wrth ei eithafion is ac yn cadw'r gwres am amser hir. Mae modelau ansoddol yn darparu cylchrediad aer gwych, diolch i'r corff anadlu, ac nid yw'r athletwr yn cael unrhyw anghysur yn ystod y dosbarthiadau.
Os yw'r llinellau cynhesu yn golygu rhedeg ar y stryd, yna yn y neuadd defnyddir y modelau golau arferol. Gellir eu gwisgo nid yn unig ar gyfer rhedeg, ond hefyd ar gyfer ymarfer ioga, pilates , aerobeg a llawer o chwaraeon eraill. Yn ogystal, mewn cynhyrchion o'r fath, mae beicwyr yn aml yn symud, fel y gallwch chi glywed yn aml sut maen nhw'n cael eu galw'n "beiciau".
Sut i ddewis taitsy?
Mae gan wahanol fathau o deitlau nodweddion gwahanol. Er mwyn peidio â gwneud camgymeriad gyda dewis, mae angen deall pa fath o weithgaredd yr ydych am ei brynu'r peth hwn, pa mor aml y byddwch yn ei ddefnyddio, a pha amodau y bydd y dosbarthiadau'n digwydd. Felly, os ydych chi'n bwriadu rhedeg ar y stryd, a'i wneud hyd yn oed yn y tymor oer, dewiswch llinellau gaeaf sy'n cadw gwres yn wres ac yn wres, heb achosi mwy o chwysu .
Yn yr haf, i'r gwrthwyneb, mae'n well rhoi blaenoriaeth i fodelau byr ysgafn. Byddant yn gyfforddus hyd yn oed yn y tywydd poethaf, gan eu bod yn berffaith yn trosglwyddo'r aer ac yn caniatáu i'r croen anadlu. I'r rhai sy'n hoffi teithio beic, gallant ddefnyddio teclynnau gyda gusset atgyfnerthu - yn wahanol i fodelau eraill, byddant yn para'n hirach i'w gwisgo a byddant yn helpu i leihau'r anghysur sy'n digwydd yn ystod y daith.
Yn ogystal, wrth ddewis model ym mhob achos, dylech ymgynghori â hyfforddwr neu werthwr profiadol ar gyfer gwerthu offer o'r fath. Ar gyfer heddiw mewn siopau dillad chwaraeon, mae nifer helaeth y modelau yn wahanol ar ansawdd ac mae'r pris yn cael ei gyflwyno. Mae angen i athletwyr profiadol ddeall nad yw cynhyrchion rhy rhad yn gallu bodloni eu holl anghenion, felly i brynu'r peth hwn mae'n rhaid i chi ei fforcio. Ni ddylai dechreuwyr, i'r gwrthwyneb, wario llawer o arian, nid oes angen model drud arnynt.
Beth yw'r gwahaniaeth rhwng taitsy a leggings?
Yn allanol, nid yw modelau tatŵt clasurol yn wahanol i gasgau cyffredin. Yn y cyfamser, mae gan yr offer chwaraeon hwn rai eiddo yn gynhenid yn unig iddo. Felly, taitiog a chasgliadau - beth yw'r gwahaniaeth rhwng y cynhyrchion hyn, a pham mae'r olaf yn llawer gwaeth na'r rhai cyntaf sy'n addas ar gyfer chwarae chwaraeon? Mewn gwirionedd, mae "teidiau chwaraeon" yn cael eu gwneud o ddeunydd mwy dwys a bwriedir iddynt ddarparu'r prosesau canlynol:
- lleihau'r llwyth a lleihau poen ac anghysur;
- lleihau lactad yn y gwaed;
- cefnogi cyhyrau'r aelodau isaf yn ystod cyfnodau hir;
- lleihau'r risg o ymestyn ac anafiadau eraill;
- cyflymiad adferiad ar ôl hyfforddiant dwys.
Pam mae arnom angen taitod?
Defnyddir coetiroedd chwaraeon yn weithredol gan athletwyr proffesiynol a merched ifanc sy'n dilyn eu ffigur. Mae angen iddynt ddarparu'r cysur mwyaf posibl yn ystod y dosbarthiadau, ond, yn ogystal, perfformio llawer mwy o swyddogaethau defnyddiol. Felly, mae teitlau cywasgu benywaidd yn ddewisol:
- lleihau poen;
- arafu rhyddhau asid lactig;
- gwella cylchrediad gwaed;
- lleihau'r risg o edema, anafiadau ac atafaelu;
- cael gwared â lleithder yn barhaus, gan leihau'r tebygrwydd o lid y croen;
- Cadwch yn gynnes mewn tywydd oer a gwarchodwch rhag golau haul ar ddiwrnodau poeth;
- sicrhau'r cylchrediad aer gorau posibl.
Taytsy am redeg
Un o'r modelau mwyaf poblogaidd ar gyfer athletwyr sy'n rhedeg teitlau. Mae ganddyn nhw waistband elastig eang, sy'n sefydlogi'r asgwrn cefn ac yn hyderus yn cefnogi'r cefn is. Yn ogystal, oherwydd eu nodweddion, mae'r cynhyrchion hyn yn cynyddu'r cyflymder y mae'r athletwr yn ei symud, sy'n cynyddu'n effeithiol effeithiolrwydd yr hyfforddiant.
Yn enwedig, mae llinellau haf a gaeaf ar gyfer rhedeg yn effeithio ar y parth cnoc. Maent yn cefnogi'r allbwn, gan eu gwneud yn elastig ac yn ddrwg, yn cael effaith gynyddol feddal, gan gynyddu tôn cyhyrau, a hyd yn oed "gwneud" fath o dylino sy'n cynyddu llif y gwaed. Mae hyn i gyd yn cyfrannu at y ffaith bod athletwyr mewn amser byr yn cael ffigwr hynod brydferth, mwgwd cadarn a dynn a thafliad craf rhywiol.
Teitlau ffitrwydd
Yn gyffredinol, mae llinellau cywasgu ar gyfer ffitrwydd yn cael eu gwneud naill ai heb drawniau, neu gyda gwythiennau fflat cyfforddus, gan ddileu'r posibilrwydd o rwbio. Maent yn ymestyn yn berffaith, peidiwch â rhwystro'r symudiad, sy'n bwysig iawn yn ystod yr hyfforddiant gweithredol, yn darparu cylchrediad aer gwych a'r cysur mwyaf posibl. Diolch i'r effaith gywasgu, mae cynhyrchion o'r fath yn llosgi adneuon braster yn effeithiol, gan gyfrannu at golli pwysau cyflym ac yn yr amser byrraf posibl, dwyn y ffigwr mewn trefn.
Taytsy ar gyfer ioga
Mae Ioga yn un o'r gweithgareddau hynny nad ydynt yn goddef anghysur o gwbl. Er mwyn teimlo a deall ystyr yr arfer hwn, mae angen crynodiad arnoch, na ellir ei gyflawni os oes hyd yn oed yr anhwylustod lleiaf. Er mwyn osgoi hyn, mae arbenigwyr yn argymell ymarfer mewn offer arbenigol proffesiynol, y gellir ei brynu heddiw mewn llawer o siopau.
Yn nodweddiadol, mae siwt hyfforddiant yn cynnwys teitlau ioga menywod, gan roi rhyddid symudol absoliwt a rhoi cefnogaeth gref i'r cyhyrau. Yn yr ardaloedd plygu, mae gan fodelau o'r fath blychau arbennig, sy'n cynyddu bywyd y gwasanaeth a gwrthsefyll gwisgo coesau. Mewn bagiau o'r fath mae'n hawdd eu gwneud - mae'n ymddangos eu bod yn helpu i gymryd gwahanol fathau o fwyd, lleihau poen a chyflymu'r broses adfer ar ôl hyfforddi'n sylweddol.
Teitlau merched
Cynhyrchir teitlau ar gyfer dynion a menywod gan y brandiau mwyaf ffasiwn sy'n cynhyrchu dillad chwaraeon ac esgidiau. Ymhlith ystod eang o gynnyrch o'r fath, gall pob merch ddewis yr opsiwn sydd orau iddi o ran nodweddion a phris. Felly, os gellir dewis coesau haf ar gyfer gweithgareddau awyr agored neu yn y neuadd gan wneuthurwyr gwahanol, yna mae'n well prynu nwyddau ar gyfer rhedeg yn y gaeaf o frandiau dibynadwy sy'n defnyddio insiwleiddio o ansawdd uchel yn eu gwaith.
Teitlau Nike
Teitlau merched Mae Nike wedi'u gwneud o ddeunyddiau elastig meddal. Yn nodweddiadol, blaen ac yn ôl yn yr ardal glun, mae ganddynt fewnosodiadau arbennig sy'n amddiffyn yr ardaloedd hyn rhag gwynt a glaw. Yn aml, mae rhan isaf y trowsus yn yr ardal shin yn cael ei drin gydag anweddiad gwrth-ddŵr, diolch i ba raddau y mae'n bosib cymryd rhan mewn paratri o'r fath mewn unrhyw dywydd. Yn ogystal, mae bron pob un o'r modelau brand hefyd yn meddu ar gludwyr cyfforddus ar waelod y pants, y gellir eu tynnu'n hawdd a'u gosod yn hawdd iawn.
Teitlau Reebok
Yn y casgliad o'r Reebok brand dim ond nifer anhygoel o wahanol fodelau o gambiau chwaraeon. Yma, bydd pob fashionista yn dod o hyd i amrywiad iddi - mae teitlau merched Reebok yn cael eu gwneud mewn lliwiau lliw traddodiadol, ac mewn dyluniad arddull llachar gyda phrintiau, cyfuniadau cyferbyniad ac yn y blaen. Diolch i waistband eang elastig a'r radd uchaf o ffit, mae'r cynhyrchion hyn yn darparu cefnogaeth ardderchog i'r cyhyrau a hyrwyddo hyfforddiant effeithiol.
Taytsy Adidas
Gellir defnyddio ardderchog Adidas taitsy yn y tymor cynnes a'r oer. Ar gyfer eu cynhyrchwyr gwresogyddion o safon uchel, defnyddir deunyddiau anadlu a thechnolegau arbennig, sy'n caniatáu lleihau ffrithiant a bron yn llwyr osgoi llid y croen. Yn ogystal, ar rai modelau o'r brand hwn, a fwriedir ar gyfer gweithgareddau awyr agored, ceir elfennau myfyriol sy'n gwella diogelwch athletwyr yn sylweddol yn y tywyllwch.
Sut i wisgo taitsy?
Yn ystod yr hyfforddiant, mae'n rhaid gwisgo llinellau dros wartheg. Yn y cyfamser, dylid deall na fydd dillad isaf cotwm cyffredin yn yr achos hwn yn gweithio, oherwydd gyda symudiadau gweithredol bydd yn gwlyb ac yn methu â sychu trwy gydol yr ymarfer cyfan. Yn ogystal, bydd y peth hynod yn cael ei weld yn amlwg trwy wyneb tenau a elastig y coesau.
Er mwyn osgoi hyn, argymhellir defnyddio panties anadlu arbennig ar gyfer athletwyr - nid ydynt yn achosi anghysur ac yn darparu'r cysur mwyaf posibl am sawl awr. Yn ogystal, mae byrddau byrion arbennig gyda byrddau byrion nad oes angen eu gwisgo dan ddillad isaf . Mae'r mewnosodiad mewnol mewn modelau o'r fath yn cyflawni ei holl swyddogaethau yn llawn, felly heb y manylion hwn yn ystod yr hyfforddiant mae'n bosibl ei wneud.