Yn ôl ystadegau, nid yw helyniad yn gwybod poen cefn yn ôl ystadegau mwy na 70% o boblogaeth y byd. Serch hynny, nid yw bron pob person yn mynd â phroblem i'r meddyg, gan ddisgwyl y bydd y boen yn mynd heibio ar ôl ychydig. Yn aml iawn mae'n digwydd, ar ôl ychydig ddyddiau nad yw'r cefn yn atgoffa'i hun mwyach, ond, serch hynny, mae agwedd gymharol ddifrifol tuag at ei iechyd ei hun yn llawn problemau yn y dyfodol.
Achosion posib poen cefn
Yn aml, poen yn yr ardal gefn yw canlyniad anhwylderau cyhyrysgerbydol. Hefyd, gall achos ymddangosiad problemau gyda'r asgwrn cefn fod yn hernia o ddisgiau neu ddadleoli fertebrau. Mewn achosion prin, gall poen fod yn arwydd o lid difrifol y llinyn asgwrn cefn, y asgwrn cefn ei hun neu organau mewnol. Dyna pam ei bod hi'n bwysig diagnosis y clefyd yn y cyfnodau cynnar ac mae'n teimlo ei bod yn rhydd i ymweld â'r meddyg â phroblem mor ddibwys fel poen yn y asgwrn cefn. Mae'n bwysig gwybod bod rhai symptomau yn nodi'n glir bod angen cymorth arbenigol ar unwaith oherwydd presenoldeb diagnosis annymunol. Os yw'r cefn yn brifo'n gyson ac mewn man penodol, os nad yw'n gorwedd yn haws, os bydd y boen yn ymddangos yn y nos, os yw tymheredd y corff yn codi, a bod cyhyrau'r aelodau'n cael eu rhwystro, yn ddi-oed, ceisiwch gymorth gan feddyg. Mewn synhwyrau tebyg nid oes angen cymryd rhan mewn hunan-drin, mae angen ymddiried y gweithwyr iechyd proffesiynol. Bydd arolygu'r niwrolegydd, dadansoddiad cyffredinol o wrin a gwaed, yn ogystal â rhediad y asgwrn cefn yn gwneud darlun mwy cywir. Cymerir dadansoddiadau i adnabod y broses llid, os bydd unrhyw un, bydd y niwrolegydd yn asesu cyflwr cyffredinol y cyhyrau a'r system nerfol, a bydd y radiograffeg yn canfod problemau yn strwythur esgyrn y asgwrn cefn. Ar ôl archwiliad o'r fath, yn y rhan fwyaf o achosion bydd y meddyg yn gallu canfod a phenderfynu sut i drin poenau yn ôl yn eich achos penodol.
Sut i gael gwared ar boen cefn?
Yr analgenaidd mwyaf cyffredin ar gyfer poen cefn yw asiantau gwrthlidiol ansteroidal mewn gwahanol ffurfiau. Er enghraifft, mae diclofenac ar gael mewn ampwl, tabledi, a gel. Nid yw hyd y cwrs hwn yn fwy na 5 niwrnod, mae'r amser hwn yn ddigon i leihau poen. Gellir cywasgu gyda datrysiad anesthetig lleol neu blocâd meddyginiaethol hefyd os bydd y meddyg yn ei ragnodi.
Mewn fferyllfa fodern, byddwch yn hawdd dod o hyd i wahanol gyffuriau ac atchwanegiadau sy'n adfer adferiad llawn o feinwe cartilag. Nid yw effeithiolrwydd "cyffuriau" o'r fath yn cael ei brofi yn wyddonol, felly peidiwch â disgwyl adferiad ar unwaith, ac yn gyffredinol prynu rhywbeth heb ymgynghori ag arbenigwr. Mae'n llawer mwy effeithiol cymryd cwrs ffisiotherapi, aciwbigo
Mae bron yn amhosibl cael gwared â phoen cefn, o bryd i'w gilydd bydd y lle problem yn eich poeni oherwydd mwy o ymarfer corff, hypothermia ac effeithiau andwyol eraill. Serch hynny, gellir lleihau'r risg o ailadrodd teimladau annymunol os ydych chi'n cysgu ar fatres arbennig, osgoi llwythi trwm, yn dilyn ystum eich cefn, yn gwneud set syml o ymarferion yn rheolaidd ac, wrth gwrs, yn rheoli pwysau eich corff. Gwyliwch eich hun a'ch iechyd, ac yna bydd eich cefn yn para am flynyddoedd lawer, heb atgoffa'ch hun o boen ac anghysur.