Mae'r rhesymau dros yr awyr sy'n dod allan o'r fagina yn eithaf naturiol - yn aml iawn mae'n cyrraedd yno yn ystod y cyfathrach rywiol ac, ar ei ben ei hun, mae'r awyr yn y cefn yn mynd yn ôl. Nid yw awyr yn y fagina yn patholeg, ac felly nid oes angen triniaeth. Fodd bynnag, mae'r ffenomen hon yn gysylltiedig â gwendid y cyhyrau genynnol menywod, a fydd, os yw'n parhau i symud ymlaen, yn hwyrach neu'n hwyrach yn arwain at hepgor a chwymp yr organau mewnol yn y pelfis bach, yn afonydd y bledren ac afiechydon eraill.
Pam mae'r awyr yn dod allan o'r fagina?
Yn ystod rhyw, mae'r awyr yn y fagina yn cael ei bwmpio gan y pidyn - mae'n gweithio fel piston, ac ar ôl cyfathrach rywiol, mae'r fagina estynedig a llawn aer yn culhau trwy gontractio'r cyhyrau. Yn fwyaf aml, mae awyr yn mynd i mewn i'r fagina, os yn ystod rhyw fe gymerodd y fenyw y sefyllfa pen-glin-penelin, ac mae'n mynd i'r fagina mewn symiau mawr, gan gael gwared yn aml o'r pidyn a gostwng hyd y pidyn yn y fagina.
Ond mae'r fenyw yn poeni am pam, ar ôl rhyw, bod yr awyr a oedd yn y fagina yn swnllyd, a sut y mae'n troi allan, ac mae sain yr awyr sy'n mynd allan yn ei gwneud hi'n teimlo'n anghyfforddus. Os bydd yr awyr o'r fagina yn gadael ar ôl genedigaeth y plentyn, efallai y bydd y fenyw yn amau clefyd ynddi, ond y rheswm yw tunnell y cyhyrau sydd wedi newid ar ôl eu dosbarthu - mae aer yn amlach yn gadael y fagina ar ôl rhyw gyda gwendid y cyhyrau vaginaidd yn y fenyw.
Sut i ddelio ag awyr y "canu fagina"?
Ers rhyddhau aer o'r fagina - nid yw hyn yn glefyd, yna os nad yw'r ffordd y tu allan i'r fagina ar ôl rhyw a'r synau sy'n cael eu cynhyrchu, yn drysu partneriaid rhywiol, nid oes angen gwneud dim. Os yw'r ffenomen hon yn achosi anghysur, gallwch geisio newid ystum ac ongl y fagina yn ystod rhyw, gan amlaf tynnu'r pidyn allan o'r fagina a'i wneud yn fwy parhaol yno. Yn ogystal â'r mesurau a gymerwyd gan y ddau bartner, argymhellir y wraig set o ymarferion sydd wedi'u hanelu at gryfhau cyhyrau'r llawr pelvig.
- Un ymarfer o'r fath yw cywasgu cyhyrau'r fagina o bryd i'w gilydd i orffwys, neu eu cywasgu yn ystod wrin nes iddo orffen, ac yna ymlacio sawl gwaith yn olynol am ychydig eiliad.
- Mae ymarfer arall yn cywasgu cyhyrau'r fagina yn ail, yna yr anws.
- Yn ystod y cyfathrach rywiol gallwch chi wneud ymarfer tebyg - clampiwch am ychydig eiliad y pidyn â chyhyrau'r fagina (ond nid y perinewm),
ac yna mae'r un cyhyrau yn gwthio'r pidyn allan. - Ymarfer arall i gryfhau cyhyrau'r fagina - mae'n sgwatiau, sy'n perfformio'n araf, gan ledaenu'r coesau yn eang wrth ymyl ac yn dal eu dwylo ar y belt, yn eistedd i lawr, ceisiwch aros yn y sefyllfa hon cyn belled ag y bo modd, yna cymerwch y man cychwyn.
Gall ymarferion syml o'r fath helpu i osgoi'r eiliadau lletchwith sy'n gysylltiedig â rhyddhau aer o'r fagina ar ôl cyfathrach rywiol. Ond yn bwysicach na hynny - gymnasteg Kegel i ferched yw'r atal gorau o glefydau sy'n gysylltiedig â hepgor organau atgenhedlu ar ôl genedigaeth neu ag oedran.