Beth i fwydo plentyn un-mlwydd oed?

Erbyn i'r babi ddechrau yn ei ddeiet, mae'n rhaid cynnwys nifer fawr o wahanol brydau a bwydydd yn ei ddeiet, sy'n darparu'r angen am fraster mewn fitaminau a microelements buddiol. Ar yr un pryd, yn bwyta'r un ffordd ag oedolyn, ni all babi deuddeg mis oed eto, felly dylid cysylltu â sefydliad ei faeth gyda llawer iawn o gyfrifoldeb. Yn aml, mae rhieni gofalgar yn codi'r cwestiwn o beth i fwydo plentyn un-oed, a'r hyn y dylid ei gynnwys yn ei fwydlen i ddiwallu anghenion corff sy'n tyfu.

Beth ddylai gael ei gynnwys ym maes diet plentyn un-oed?

Dylai fod yn wartheg - maeth, reif, corn, gwenith yr hydd, y blawd ceirch ac ati ar y sail maeth y babi sy'n oddeutu blwyddyn. Yn y cyfamser, mae'n rhaid iddo hefyd gynnwys bwydydd cig, er enghraifft, souffle, badbiau cig neu stemed cwrtl, wyau cyw iâr neu chwail, cynhyrchion yr afu a'r llaeth sur.

Dylai rhan o'r fwydlen ddyddiol o friwsion gymryd ffrwythau a llysiau - ffres neu stêm. Yn yr haf, gellir cynyddu cyfran y cynhyrchion hyn, fodd bynnag, peidiwch â chymryd gormod i mewn i bananas, grawnwin ac amrywiol aeron - gall hyn niweidio llwybr treulio'r babi neu ysgogi adwaith alergaidd. Yn gyffredinol, nid yw ffrwythau egsotig, megis kiwi, papaya neu ffrwyth angerdd, yn yr oedran hwn yn well peidio â chynnig.

Dylai'r holl fwyd a gynigir i'r babi bob blwyddyn gael cysondeb tebyg i'r pure. Serch hynny, os oes digon o ddannedd ar y mochyn, dylai gynnwys lympiau bach a darnau bach yn raddol, fel bod y plentyn yn dechrau ymddangos yn sgiliau cnoi. Gyda maethiad priodol, dylai plant un a hanner oed fod â'r gallu hwn eisoes i radd ddigonol.

Fel rheol, mae bechgyn a merched sydd wedi troi blwyddyn yn ddiweddar, yn bwyta 4 gwaith y dydd. Fodd bynnag, mae babanod y mae angen eu bwydo 5 neu hyd yn oed 6 gwaith y dydd. Mewn unrhyw achos, dylai'r cyfanswm y defnyddir bwyd dovadovikom fod tua 1200 ml. Gyda phedair pryd y dydd, dylai hyn gyfrif am tua 35% o'r rheswm dyddiol, brecwast a chinio - am 25%, ac ar gyfer byrbrydau - dim ond tua 15%.

Beth allwch chi fwydo babi un-mlwydd-oed - opsiynau dewislen

Yn aml iawn mae gan rieni ifanc gwestiwn, beth i fwydo plentyn un-mlwydd-oed ar gyfer brecwast neu ginio, a hefyd am y noson. Er mwyn peidio â rhuthro'ch ymennydd, mae'n ddigon i ddefnyddio un o'r opsiynau canlynol ar gyfer y fwydlen ddyddiol:

• Ar gyfer brecwast, gellir cynnig reis, blawd ceirch, semolina, gwenith yr hydd, corn neu uwd aml-rawn ar laeth, yn ogystal â omelet stêm i'r babi. Os dymunir, gall y babi hefyd yfed te wan;
• rhaid i'r cinio i blentyn un-mlwydd-oed fod o reidrwydd yn cynnwys y prydau cyntaf ac ail. Iddo ef, borscht neu gawl bresych ar broth cyw iâr, tatws mwstwl amrywiol, yn ogystal â chregiau cig cyw iâr neu bysgod gyda vermicelli bas, soufflé cig a llestri tebyg eraill;
• oherwydd mae byrbryd yn addas ar gyfer caffi iogwrt neu bwthyn plant, pwdin llaeth, yn ogystal â chaserol coch neu biwri ffrwythau;
• Dylai cinio fod yn ddigon hawdd hefyd. Da iawn, os bydd y babi yn cael pure o lysiau, omelet stêm neu bwdin ar yr adeg hon o'r dydd. Os oes angen, gallwch chi gynnig cwpan o kefir neu laeth ar gyfer noson.

Gobeithiwn y bydd yr opsiynau arfaethedig yn eich helpu i benderfynu sut i fwydo plentyn un mlwydd oed, fel ei fod yn tyfu'n gryf ac yn iach ac yn datblygu'n llawn o'r ochr gorfforol a deallusol.