Ar ôl Dydd Sul y Palm, mae'r Wythnos Sanctaidd yn dechrau, ac yn ystod y dylai un glynu at y cyflymach gyflym. Mae llawer o gredinwyr yn ystyried y gwaharddiadau, gan ei ystyried yn gyfle i buro eu hunain a pharatoi ar gyfer y gwyliau gwych. Mae'n bwysig gwybod na allwch chi fwyta'rmprydio ar yr Wythnos Sanctaidd, er mwyn peidio â throsglwyddo ffiniau. Am saith niwrnod, gwaherddir bwyta bwyd sydd wedi'i drin yn wres, a dylid cadw at y sychder.
Beth na ellir ei fwyta yn yr Wythnos Sanctaidd?
Yn y saith niwrnod hyn, mae'n werth rhoi'r gorau i'r cynhyrchion sy'n cynnwys protein anifeiliaid. Yn lle hynny, argymhellir ei gynnwys yn y grawnfwydydd deiet, y chwistrellau a'r ffa , gan eu bod yn cynnwys llawer o brotein llysiau. Os oes gennych ddiddordeb mewn pam mae'n amhosib bwyta wyau yn yr Wythnos Sanctaidd, yna mae popeth yn eithaf syml, mae'n fwyd protein, ac fe'i cynhwysir yn y categori o'r gwaharddedig. Prif ffocws y fwydlen yw llysiau a ffrwythau, sy'n well bwyta amrwd, ond gellir eu pobi hefyd. Gall madarch hefyd gael ei ddisodli gan gig a physgod. Ni allwch fwyta siocled, yn ogystal â pwdinau a phrisis, lle mae olew llysiau yn bresennol. Mewn gwirionedd, mae yna nifer helaeth o brydau y gellir eu paratoi o'r cynhyrchion a ganiateir.
Mae llawer yn dal i feddwl pam na allwch yfed alcohol yn yr Wythnos Sanctaidd. Mae'n gysylltiedig, yn fwy tebygol o'r ffaith nad yw rhywun dan reolaeth alcohol yn gallu rheoli ei weithredoedd yn llwyr, ac mae hyn mewn rhai sefyllfaoedd yn arwain at groes i'r gwaharddiadau presennol. Argymhellir hefyd i gyfyngu ar faint o fwyd sy'n cael ei fwyta. Y peth gorau yw codi ychydig o'r llwglyd o'r tabl. Dylid dweud bod menywod sâl, beichiog a bwydo ar y fron wedi'u heithrio rhag deiet llym.
Ar ddydd Llun, dydd Mawrth, dydd Mercher, dydd Iau a dydd Sadwrn, mae'n well bwyta unwaith y dydd ac yn y nos, gan ddewis bwyd oer a crai heb olew llysiau. Ddydd Gwener, mae'n well peidio â bwyta dim o gwbl.
Beth na ellir ei wneud yn yr wythnos cyn y Pasg?
Ar yr Wythnos Frenhinol, ystyrir bod unrhyw ddifyrion yn amhriodol, felly mae dathlu unrhyw wyliau, gan gynnwys pen-blwydd, yn cael ei drosglwyddo orau i wythnos arall. Yn ogystal, ni ddylech fedyddio plant a chofio'r meirw. Y peth gorau yw ceisio cyfyngu ar gyfathrebu â phobl eraill, mae hyn yn berthnasol i sgyrsiau go iawn a gohebiaeth ar y rhwydwaith. Mae'n werth creu am yr amser hwn fath o anialwch yn y cawod.
Ceisiwch dreulio mwy o amser yng ngweddïau'r Wythnos Sanctaidd a darllen yr Efengyl.