Mae'n annhebygol y bydd yna rywun na fyddai byth wedi clywed am y diffiniadau o "wywl", "lark" neu "colomennod" mewn perthynas â dyn. Yn Ewrop, er enghraifft, mae rheolwyr biorhythm hyd yn oed yn cael eu recriwtio, er yn ystod y broses recriwtio ...
Sut i benderfynu ar y tylluanod chi, colomennod neu larg?
Mae gan bobl llusgoedd a phobl wyllog ddull gwahanol o weithgarwch. Fel eu prototeipiau clogog, mae tylluanod yn deffro ar adeg pan fydd y larwyddau eisoes wedi newid y materion sylfaenol, fel y byddwch yn gallu deall pa fath ydych chi yn y bore. A yw deffro'n anodd? Y tro cyntaf, sut mae'r pen mewn niwl? Ynglŷn â bwyd yn y bore, hyd yn oed i feddwl yn sâl, beth yw brecwast godidog? Pa mor gynnar: am oriau, "dim ond un ar ddeg ... Wel, bore da, tylluan! Os ydych chi'n hawdd dod i fyny o nodiadau cyntaf y cloc larwm ac yn gwario'r bore yn weithredol, bydd y brecwast yn codi tâl arnoch chi - rydych chi'n wenyn nodweddiadol. Yn agosach at yr ail hanner, mae largod a thylluanod yn newid lleoedd: nid yw'r cyntaf yn gwrthdaro i orffwys, tra bod y tylluanod yn deffro yn olaf ac yn teimlo bod egni'n codi. Yn ddiangen i'w ddweud, ar ôl deuddeg, rydym yn gweld rhwydweithiau cymdeithasol o Sofietaid "parhaus" yn well gan eistedd yn gynnar.
O ran colomennod, maen nhw'n well na rhai eraill sy'n gallu addasu i'r amodau "adferiad", ac mae eu gweithgaredd gwaith yn union bob dydd.
Trefnir y byd modern fel bod yn rhaid i'r rhan fwyaf o'r bobl sy'n gweithio godi'n gynnar. Os na allwch chi dynnu'ch pen oddi ar y gobennydd, mae'n debyg eich bod wedi meddwl amdano ...
... Sut alla i ddod yn lark?
Rydych chi'n rhoi addewid i chi orwedd i ddeg a gwnewch hynny am ddeg ... munud tri. O, yn y bore eto adferiad boenus ... Stop! Credir bod hyn yn difetha ein hwyliau ymlaen llaw. Ac mae'n rhoi gwarant y bydd deffro i'r pâr / gwaith cyntaf yn anodd iawn. Mae gosod, sy'n cael ei hyrwyddo mewn coffi hysbysebu, ffilmiau, storïau pobl eraill, yn eich rhwystro rhag ad-drefnu i'r modd a ddymunir. Nid yw'n anodd dyfalu pwy sydd bellach yn fwy o dylluanod na llongau. Dyma'r tylluanod a'r colomennod sy'n rhannu'r lle cyntaf ymhlith eu hunain, mae'r llongau'n dal yn fach - dim ond 10% o boblogaeth y byd.
Mae'r ateb i'r cwestiwn p'un a yw tylluanod yn dod yn larg yn dibynnu ar gryfder ewyllys a graddau'r ffydd yn y lleoliad blaenorol. Byddwn yn rhoi ychydig o awgrymiadau ar sut i ddod yn fainc:
1. I ddechrau, rhaid i chi wneud penderfyniad cadarn i ail-ymdopi i aderyn cynnar. I wneud hyn, rhowch ychydig o resymau eich hun:
- i fod yn larg yn fwy naturiol. I gychwyn, ni allai rhywun fforddio aros yn effro yn ystod y nos. Gan fagu ar yr un pryd ag ysglyfaethwyr, byddai'n ffôl;
- mae tylluanod yn cael eu derbyn gan ddopio natur - rhyddhad ychwanegol o hormonau (rhywle mewn 1,5 gwaith yn fwy nag mewn largiau), ac ni ddarparwyd y dope hon yn wreiddiol ar ei gyfer. Er hynny, efallai bod cosb yn llawer mwy cyffredin â thylluanod: risg uwch o glefydau cardiofasgwlaidd ac oncolegol;
- yn ôl yr ystadegau, mae tylluanod yn fwy tebygol o ddioddef o ordewdra, gan fod eu hyfryd hefyd yn deffro gyda'r nos. Ond mae'r broses heneiddio, i'r gwrthwyneb, yn dechrau'n gynharach;
2. Creu amgylchedd cysgu eich hun. Datgysylltu oddi wrth rwydweithiau cymdeithasol, cymerwch bath cynnes gydag olewau ymlaciol, ewch am olau ysgafn meddal.
3. Paratoi ar gyfer y dyfodol ymlaen llaw. Tynnwch ddillad, brwsiwch eich esgidiau, casglwch y bag. Felly, byddwch yn cael gwared ar un gosodiad arall: "oooi, yn y bore rydw i i mewn i gael ffwd annymunol."
4. Cyn mynd i gysgu, dychmygwch: byddwch yn deffro'n gynnar, gyda theimlad o oleuni a bywiogrwydd. Sgroliwch trwy ben y sgript hon sawl gwaith.
5. Ceisiwch greu'r amodau delfrydol ar gyfer deffro. Rhowch gerddoriaeth braf, gwnewch eich hun yn gwenu, gwnewch ymarferion. Canu, dawnsio, llawenhau yn y dydd newydd.
6. Rhowch amser eich hun i ddod yn larg. 21 diwrnod - yn union hynny, yn ôl gwyddonwyr, mae pobl angen rhywbeth i ddod yn arfer.
Mae'r tylluan, chi, colomen neu larg - yn dibynnu arnoch chi, gwaredu'ch bywyd!