Mae seicolegwyr ledled y byd yn pryderu bod yna fwy a mwy o bobl sydd â hyn neu y math hwnnw o ddibyniaeth yn ddiweddar. Ac os yn gynharach, dim ond cemegol oedd gan y gaethiwed, nawr gall godi ar lefel ymddygiadol.
Beth yw dibyniaeth?
Y term gwyddonol ar gyfer dibyniaeth yw dibyniaeth. Fe allwch chi siarad am bresenoldeb rhywun yn gaeth i rywun pan fydd yn datgelu awydd ymwthiol i gyflawni gweithred neu berfformio gweithgaredd: ysmygu, gwylio teledu, bwyta melysion, chwarae gêm gyfrifiadurol. Ar yr un pryd, yn raddol mae gan y person dibynnol ddibyniaeth i'r ysgogiad ysgogol ac i dderbyn pleser, mae'r ysgogiad hwn yn dechrau bod yn ofynnol mwy a mwy. Y perygl o ddibyniaeth yw bod nid yn unig newidiadau seicolegol, ond hefyd yn ffisiolegol yn y corff.
Mathau o Feddiciadau
Fel y crybwyllwyd uchod, mae dibyniaeth yn ddibyniaeth ar wrthrych, sylwedd, person neu weithred. Gan ddibynnu ar beth yw ffynhonnell y caethiwed, rhennir y ddibyniaeth yn y mathau hyn:
- Cemegol (corfforol) . Mae'n seiliedig ar ddefnyddio cemegol, sy'n aml yn wenwynig, sy'n achosi cyflwr ewfforia i berson. Mae canlyniad y gaeth i gemegolion hir yn ddifrod organig i organau mewnol a systemau organau, gan arwain at ymddangosiad clefydau difrifol.
- Seicolegol (ymddygiadol) . Mae'n llifo o atodiad i gamau penodol, ymddygiad, angerdd neu berson.
Dibyniaeth o osgoi
Mae ffurfiau dibyniaeth nad yw'n gemegol yn cynnwys dibyniaeth osgoi, yr achosion sy'n deillio o blentyndod cynnar. Nid yw person sydd â'r dibyniaeth hon yn gallu adeiladu perthynas ymddiriedaeth agos, fel gyda chryfhau perthnasoedd, mae'n ceisio mynd oddi wrthynt. Mae'r person agosach a mwy pwysicaf yn dod mor gymhleth, ac yn fwy dwys, mae'n dangos sefyllfa o osgoi. Os yw person arwyddocaol yn dechrau symud i ffwrdd, mae'r unigolyn dibynnol yn ceisio ailsefydlu cyswllt agos.
Cariad caethiwed
Pan fyddant yn chwilio am yr ateb i'r cwestiwn: beth yw dibyniaeth, nid yw'n digwydd i unrhyw un y gall y ffenomen hon fod yn gysylltiedig â theimladau. Yn y cyfamser, mae canran sylweddol o achosion o ddibyniaeth mewn perthnasau cariad. Mae caethiwed cariad yn dangos ei hun yn ddibyniaeth gref ar y person y mae'r teimladau yn cael teimladau. Yn yr achos hwn, mae'r person sy'n ddibynnol ar gariad yn rheoli gweithredoedd a pherthynas yr anwylyd yn ormodol, yn twyllo'i eiddigedd, yn ei chlywed ag amheuon, ac nid yw'n gadael iddi hi am funud.
Ni all gweithredoedd yr holl gymheiriaid sydd wedi'u hanelu at gryfhau cysylltiadau fodloni'r unigolyn dibynnol, mae bob amser mewn cyflwr pryder ac yn ofni y bydd y berthynas yn cwympo. Mae hyn yn aml yn beth sy'n digwydd. Mae'n anodd i bartner fod mewn perthynas lle mae yna reolaeth gyffredinol ac ofn panig. Mae caethiwed cariad yn atal adeiladu perthynas lawn ac yn achosi synnwyr o rwystredigaeth ac ansicrwydd i bartneriaid.
Dibyniaeth rhyw
Mae anallueddrwydd mewn cysylltiadau rhywiol wedi'i nodweddu felly gan ddibyniaeth rhyw. Mae gan y math hwn o ddibyniaeth wreiddiau seicolegol sy'n gysylltiedig â thorri intimedd gyda'r fam mewn plentyndod cynnar neu gam-drin rhywiol profiadol. Gyda'r math hwn o ddibyniaeth, mae rhywun yn credu mai rhyw yw'r unig faes y gall ei amlygu ei hun. Yn aml, mae gan y dibyniaeth gyda dibyniaeth o'r fath hunan-barch isel ac mae'n credu y gall fod yn ddiddorol yn unig fel partner rhywiol. Mae caethiwed rhywiol yn y rhan fwyaf o achosion yn cael ei gyfuno â mathau eraill o ddibyniaethau.
Dibyniaeth Harddwch
Gall gaethiadau ymddygiadol weithiau gymryd y ffurfiau mwyaf rhyfedd. Mae sylw agos at yr ymddangosiad dynol wedi arwain at y ffaith bod bron i draean o fenywod a 15% o'r boblogaeth ddynion yn gallu arsylwi arwyddion o gaeth i harddwch. Mae person sydd â dibyniaeth hon yn treulio llawer iawn o amser ac arian ar gynnal ei atyniad allanol. Ar yr un pryd gall ofalu am harddwch y corff weithiau niweidio iechyd, ond nid yw'n atal y dibyniaeth.
Gall y math hwn o ddibyniaeth gymryd ffurfiau gwahanol:
- anorecsia - yr awydd i gael ffigur craff trwy wrthod bwyta'n dda;
- tanorexia - yr awydd i fod yn brydferth trwy ymweld â'r solariwm yn gyson;
- meikapmaniya - angerdd am gosmetiau addurniadol;
- ieuenctid - yr awydd i ymestyn ieuenctid trwy ddefnyddio dulliau radical o adfywio, gweithdrefnau a llawfeddygaeth plastig;
- ffitrwydd - awydd dynol i gymryd rhan mewn clybiau ffitrwydd neu gampfeydd.
CyberDiction
Dechreuodd dibyniaeth gyfrifiadurol ers dyfodiad gemau cyfrifiadurol o ansawdd uchel a dechrau'r defnydd o'r Rhyngrwyd. Dibyniaeth ar y cyfrifiadur yw un o'r ieuengaf yn yr ystyr ei fod yn digwydd hyd yn oed mewn plant. Gyda'r broblem hon, mae yna awydd annisgwyl i chwarae gemau neu syrffio'r Rhyngrwyd. Ar yr un pryd, mae person yn colli diddordeb yn y byd go iawn, yn anwybyddu ei ddyletswyddau, ac yn ymdrechu am unigrwydd. Gall y gaethiwed ddechrau cael problemau gyda chysgu, cof, canolbwyntio, iechyd meddwl a chorfforol.
Dibyniaeth bwyd
Mae mwy o weithgar nag alcoholig neu nicotin yn cael ei ystyried mewn caethiwed bwyd yn seicoleg. Y rheswm dros hyn yw'r ffaith bod dibyniaeth bwyd yn cael ei ffurfio dros gyfnod hir o amser ac mae cael gwared arno mor anodd ag y mae o ddibyniaethau cemegol. Mae dibyniaeth maethol yn codi fel ffordd o oresgyn pwysau ac iselder yn gyflym a chael gwared ar ddiflastod. Yn ystod bwyta, mae'r ymennydd yn newid o feddwl am y sefyllfa negyddol i dreulio bwyd, sy'n gwanhau'r teimladau annymunol dros dro.
Gellir dweud bod presenoldeb caethiwed bwyd pan fydd rhywun yn defnyddio bwyd pryd bynnag y bydd yn nerfus neu'n ddiflasu. Ar ôl bwyta, efallai bod trwch yn y stumog. Oherwydd bod y bwyd yn mynd i'r corff yn fwy nag sydd ei angen ar gyfer bywyd, mae'r pwysau'n cynyddu'n raddol. Yn fwyaf aml, mae person dibynnol yn cadw ei hun gydag un math o fwyd. Arweinydd yn y mater hwn yw melysion, sy'n eich galluogi i godi mynegai glycemig yn gyflym a gwella'ch hwyliau.
Gaeth i alcohol
Mae'r ddibyniaeth gemegol, yn seiliedig ar ddylanwad alcohol ar y corff dynol - yn gaeth i alcohol. Mae narcolegwyr yn ystyried alcoholiaeth nid dim ond dibyniaeth, ond afiechyd meddwl cronig. Ar y cam cychwynnol o yfed alcohol, gall alcohol gael gwared ar straen meddyliol, ymlacio, cael hwyl, gwella sgiliau cyfathrebu. Mae'r defnydd systematig o ddiodydd alcoholig yn arwain at y ffaith bod alcohol yn dod yn rhan o'r metaboledd a dyma'r prif broblem wrth drin y ddibyniaeth hon.
Gallwch siarad am alcoholiaeth pan fydd ei ddefnydd yn peidio â bod yn symbolaidd ac yn mynd i mewn i'r categori o angenrheidrwydd. Gall bwyta alcohol yn aml yn y gwaed achosi seicosis alcohol ac anhwylderau meddyliol . Nodweddir cam olaf alcoholiaeth oherwydd colli rheolaeth dros y dos, dadansoddiad o swyddogaethau meddyliol a golwg dementia.
Workaholism fel dibyniaeth
Ni ellir deall yn dda am ddibyniaeth gwaith y byd, ac mae llawer yn credu nad oes dim o'i le ar y ffaith bod person yn gweithio llawer. Yn dibynnu ar y gwaith, mae'r addict yn ystyried y prif nod - i lwyddo yn y maes proffesiynol. Mae'n poeni os yw rhywun yn well nag ef, oherwydd ei fod yn barod i neilltuo ei holl gryfder ac amser i'w hoff waith. Workaholics yn ffodus oddi wrth gyfeillion a ffrindiau, peidiwch â rhoi amser i'r teulu. Os oes gan rywun o'r fath broblemau difrifol yn y gwaith, lle na all barhau â'i weithgareddau, gall caethiwed gwaith gweithgarwch fynd i unrhyw fath o ddibyniaeth gemegol.
Dibyniaeth chwaraeon
Mae fanatigiaeth ym maes chwaraeon yn gaeth i chwaraeon. Ac nid yw'n bwysig a yw person yn cymryd rhan mewn neuadd neu gartref. Ar ryw adeg, mae'n dechrau cynyddu'r llwyth, a mwy a mwy o amser i roi hyfforddiant chwaraeon. Os yw achosion pwysig neu annisgwyl yn arwain at ddadansoddiad yn yr hyfforddiant, efallai y bydd y gaethiwed chwaraeon yn dioddef o gyflwr pryderus neu banig. Gall y rhesymau dros y ddibyniaeth hon gael eu cynnwys mewn anfodlonrwydd gyda'ch corff, awydd i ddod yn fwy prydferth, ac mewn hunan-barch personol isel.
Dibyniaeth - sut i gael gwared?
Mae argymhellion ar sut i fynd allan o'r ddibyniaeth, seicotherapyddion a seiciatryddion yn dechrau gyda'r angen i gydnabod bodolaeth ymddygiad dibynnol. Nid yw'r rhan fwyaf o gaethigion yn tueddu i gyfaddef eu bod yn gaeth, yn enwedig os yw'n ymwneud â phroblemau seicolegol. I fynediad i bobl dibynnol arbenigol, dim ond pan fydd y broblem yn cymryd cymeriad trychinebus neu dan bwysau perthnasau.
Mewn achos o ddibyniaeth gemegol, gall yr arbenigwr awgrymu ailsefydlu yn y clinig ar gyfer dadwenwyno. Prif gam y driniaeth yw seicotherapi, grŵp neu unigolyn. Yn anffodus i gael gwared ar ddibyniaeth yn anodd iawn oherwydd methiannau'n aml, felly argymhellir y therapi meddygol hir sy'n cael ei ddisodli yn ddiweddarach gan y gefnogaeth.
Mae'r frwydr â dibyniaeth yn golygu nid yn unig yn gweithio gyda'r ddibyniaeth ei hun, ond hefyd â'i hamgylchedd, lle gall ffactorau sy'n arwain at ymddygiad ymledol guddio. Er mwyn i berson dibynnol roi'r gorau i'w hen arferion a newid ei ymddygiad, efallai y bydd angen newid arferion aelodau'r teulu. Am y rheswm hwn, gall adsefydlu gynnwys seicotherapi teuluol.