Credir mai dim ond pobl gref a gweddus all maddau. Mewn seicoleg dywedir bod rhyddhau sarhad yn teimlo bod rhywun yn rhyddhau, ac mae hefyd yn ddefnyddiol ar gyfer cyflwr seicolegol eich hun. I ddechrau meistroli'r broses o faddeuant, bydd yn ddigon anodd, ond yn y dyfodol bydd pawb yn mynd i arfer da.
Cynghorion mewn seicoleg, sut i maddau trosedd
Yn aml mae person yn canolbwyntio cymaint ar sarhad bod ei fywyd yn caffael lliwiau llwyd. Nid yw llwyth o'r fath yn caniatáu bywyd arferol a hapus. Dyna pam mewn seicoleg mae adrannau cyfan wedi'u neilltuo i drosedd a maddeuant. Ymhlith yr holl wybodaeth bresennol, mae yna rai awgrymiadau:
- Mae angen meddwl am y sefyllfa mewn amgylchedd tawel ac yn deall i chi eich hun beth fydd bywyd os byddwch chi'n parhau i fod yn drosedd. Mae anghysondeb yn ddinistriol, a bydd yn effeithio ar wahanol feysydd bywyd.
- Edrychwch ar y sefyllfa o'r ochr ac atebwch nifer o gwestiynau ar eich cyfer chi, er enghraifft "Beth yw achos y drosedd?", "Beth oedd annymunol yn y geiriau a gweithredoedd y person arall?", Etc. Mae'n werth deall ar gyfer pa llinynnau allai dynnu'r troseddwr, oherwydd mai'r rhain yw gwendidau. Argymhellir dadansoddiad o'r fath i'w wneud yn ysgrifenedig.
- Dechreuwch â geiriau maddeuant, y dylid dweud hyn o'ch blaen i chi'ch hun. Mae nifer o weithiau yn ailadrodd y geiriau, er enghraifft, "Byddaf, rwy'n gadael trosedd" yn bosibl ar ôl cyfnod byr o amser i deimlo'r rhyddhad go iawn. Mewn seicoleg, y mwyaf ofnadwy yw anfodlonrwydd mam na fydd yn caniatáu i berson adeiladu teulu hapus. Mae'n bwysig deall bod y person hwn wedi rhoi bywyd a maddau iddo ef o leiaf er mwyn hynny.
- Deall sut i ddelio â sarhad, mae'n werth nodi a dull mor adnabyddus mewn seicoleg - cymryd sefyllfaoedd mor negyddol mewn bywyd fel gwers sy'n cyflwyno bywyd. Gwneud casgliadau penodol a thynnu ar ddoethineb bywyd, a fydd yn caniatáu yn y dyfodol
osgoi pob problem. - Ymladd â dychryn, gan ddefnyddio hiwmor. Y gallu i chwerthin ar eich pen eich hun fydd yn ymdopi â'r holl negyddol sydd wedi cronni ar yr enaid. Bydd ymddygiad o'r fath yn eich dysgu i drin bywyd yn haws a pheidio â bod yn ddibwys.
- Mewn seicoleg, er mwyn goresgyn y teimlad o anfodlonrwydd, rhowch gyngor o'r fath o hyd - deallwch fod pobl yn aml yn troseddu eraill yn anymwybodol ac, efallai, eich sefyllfa yn union o'r rhain. Mae'r sefyllfa hon oherwydd y ffaith fod pawb yn wahanol ac mae pawb yn gweld yr hyn y maent wedi'i ddweud neu ei wneud yn eu ffordd eu hunain. Er mwyn trefnu'r holl bwyntiau a deall y sefyllfa, mae'n well cymryd y cam-drin i sgwrs ddi-dor a deall ei fwriadau, yn ogystal â mynegi ei farn.