Mae'r cysyniad o ddifaterwch yn aml yn cael ei drysu ac yn cael ei alw'n gamdriniaeth yn gamgymeriad. Mewn gwirionedd, mae difaterwch yn codi fel rhwystr neu o ganlyniad i iselder ysbryd. Mae cyflwr cymhlethdod yn amharod i wneud unrhyw beth, gan wireddu ei bod yn hollol angenrheidiol.
Nodweddion y clefyd
Pan fydd rhywun yn datblygu difaterwch tuag at fywyd, mae'n anodd iawn peidio â sylwi ar eraill. Mae atal gweithgaredd meddyliol a chorfforol yn llwyr - nid yw'r claf am feddwl, ddim yn teimlo emosiwn , yn codi eto o'r gwely. Diddymu diddordebau, dyheadau, nodau. Gall yr amod hwn gael ei nodweddu gan y dyfyniad enwog "Does neb yn mynd i unrhyw le".
Gall blinder ac anhwylderau llawn ddigwydd ar ôl y salwch (gan gynnwys anadlu cyffredin), beriberi, ar ôl gweithrediadau, yn ogystal ag afiechydon meddwl. Mae cymhlethdod hir yn arwydd bod hi'n amser troi at seicolegydd ac edrych arno.
Yn ogystal, mae difaterwch yn ffenomen arferol (ond annymunol) pan nad yw person yn byw trwy rythm. Diffyg cysgu, gweithio'n gwaethygu'r holl adnoddau dynol, straen seicolegol hir (er enghraifft, os yw'r gwaith yn gysylltiedig â chyfrifoldeb am fywydau llawer), yn ogystal ag ymyrraeth gorfforol. Cwblhewch ddifaterwch - dim ond signal gan y corff yw hwn, sy'n gofyn i chi adael i chi ddal eich anadl.
Gyda llaw, yn yr iaith Wcreineg tan 1920 (adeg cyhoeddi'r geiriadur meddygol Rwsia-Wcreineg) nid oedd unrhyw dymor difateri. Dywed Wcreineg Wcreineg, yn lle'r term "apatia", bod y gair Wcreineg "bajduzhist" yn cael ei ddefnyddio, sy'n golygu - "indifference".
Beth ddylwn i ei wneud?
Mae'n amlwg na ellir ymestyn dros gyfnod hir mewn cyflwr o'r fath. Felly, pan fo anhwylderau'n digwydd i bopeth, mae'r cwestiwn o beth i'w wneud yn codi gan unrhyw berson cryf-ddymunol sydd am gymryd ei hun yn gyflym i mewn i'w ddwylo.
Camgymeriad mawr yw codi mwy o waith, mwy o lwythi a chodi "lletem gyda lletem". Mewn gwirionedd, dim ond iselder isel fydd yr ymddygiad hwn.
- Cymerwch, o leiaf, ddiwrnod i ffwrdd.
- Mae angen cysgu.
- Y dydd i gyd, gwnewch yr hyn yr ydych yn ei hoffi yn unig, ac nid oes ganddo fudd-dal "byd".
- Yn bwyta'n ddelfrydol (heb feddwl am bwysau dros ben), ewch â bath gyda olewau hanfodol, ewch i salon hardd neu sba, prynu eich hun anrheg, sydd wedi bod yn freuddwyd ers tro.
- Gwnewch gynllun ar gyfer eich breuddwydion ac addewid eich hun i'w gwireddu yn raddol.
- Pan fyddwch yn ymlacio, meddyliwch am yr hyn sy'n anghywir yn eich trefn ddyddiol, gwnewch addasiadau, oherwydd mae yna bob amser allan.
- Dechreuwch gymryd fitaminau .
- Os yw cymhlethdod wedi codi oherwydd gwarth ar gyfer gwaith, bydd yn rhaid i chi "newid", colli diddordeb llog yn y gweithgaredd hwn - newid swyddi.
- Os oes gennych y cyfle, cymerwch wyliau ar gyfer mesurau mwy byd-eang, ond heb fod yn absennol oherwydd salwch.