Cyn i chi arallgyfeirio bwydlen y babi am 4 mis, mae angen i bob mam ymgynghori â phaediatregydd ynglŷn â sut i fynd ati i nodi'r plentyn cyntaf yn gywir, ble i ddechrau a faint sy'n briodol ar yr oedran hwnnw.
Cytunodd arbenigwyr ym maes bwyd babanod mai'r cyfnod gorau posibl i ddechrau cydnabod â bwyd oedolion yw 4-6 mis. Ar y cam hwn, mae gan y babi angen ychwanegol am fitaminau a mwynau. Yn ogystal, erbyn hyn mae ei haint dreulio yn cyrraedd rhywfaint o aeddfedrwydd, ffurfiwyd y microflora coluddyn.
Os byddwch yn gohirio cyflwyno'r bwydydd cyflenwol cyntaf o 4-6 mis i ddyddiad diweddarach, yna yn y dyfodol, gall y fam a'r plentyn wynebu rhai problemau. Yn gyntaf, ni all llaeth y fron ddarparu'r holl gydrannau angenrheidiol i'r babi, a fydd yn arwain at oedi mewn twf a datblygiad. Yn ail, bydd y babi yn anodd ei addasu i fwyd gyda chysondeb mwy dwys.
Mae'r argymhellion cyffredinol ynghylch oedran cyflwyno'r bwydydd cyflenwol cyntaf fel a ganlyn:
- tra gall bwydo ar y fron, gydnabod â bwydydd eraill ddigwydd dim cynharach na 5-6 mis;
- gyda bwydo cymysg neu artiffisial - mewn 4-5 mis.
Y fwydlen gyntaf ar gyfer y rhai bach
Mae'n bwysig iawn cyflwyno'r atyniad cyntaf mewn 4 mis yn gywir, gan ddechrau gyda chynhyrchion megis pwrs llysiau, sudd ffrwythau, poryddau llaeth.
Mae pure llysiau'r plant yn cael ei baratoi o un llysiau, er enghraifft, zucchini neu datws ac fe'i rhoddir yn y lle cyntaf yn llwy de ofn. Yn absenoldeb adwaith negyddol (chwyddo, rhwystredigaeth, alergedd), caiff y gyfran ei gynyddu'n raddol, gan ddisodli un bwydo yn llwyr. Ar ôl ychydig wythnosau, mae cynhwysion eraill (moron, blodfresych, brocoli) yn cael eu hychwanegu at y pryd.
Ar ôl i'r babi gael ei ddefnyddio i lysiau, gallwch chi roi grawnfwydydd heb glwten (reis, gwenith yr hydd, corn). Pan fo plentyn yn cael ei fwydo ar y fron neu'n gymysg , mae'n well cymryd grawnfwydydd sy'n seiliedig ar laeth a'u paratoi ar gyfer llaeth y fron. Mae'r egwyddor o gyflwyno uwd yn debyg i lysiau.
Gyda gofal arbennig, mae angen i chi drin cyflwyno sudd ffrwythau, gan fod y cynnyrch hwn yn aml yn achosi alergeddau a chwyddo. Y mwyaf diogel i blant bach yw sudd afal gwyrdd.
Yn amlwg, nid yw'n ddoeth cyflwyno bwydydd cyflenwol o fewn 4 mis os yw'r babi yn ennill pwysau, yn datblygu'n llawn ac yn llawn bwydo ar y fron.
Nid oes angen ychwanegu bwyd newydd i'r deiet ar ôl y brechiad neu yn ystod y cyfnod o salwch.