I lawer o bobl, mae pomelo yn dal i fod yn ffrwyth anhysbys, er y gellir ei brynu mewn siopau bron ar unrhyw adeg o'r flwyddyn. Fel ffrwythau sitrws eraill, mae'r ffrwythau'n cynnwys llawer o fitaminau a mwynau gwahanol sy'n gweithredu'n ffafriol ar y corff dynol.
Manteisio pomelo gyda cholli pwysau
Os oes awydd i gael gwared â gormod o bwys, yna mae'n sicr y bydd y ffrwythau hwn yn bresennol yn y fwydlen. Gellir ei fwyta ar wahân fel byrbryd neu fwdin, neu gellir ei ychwanegu at saladau a bwydydd eraill. Y defnydd o'r sitrws hwn ar gyfer colli pwysau, yn bennaf oherwydd presenoldeb ensym lipolytig. Argymhellir Pomelo neu grawnffrwyth ar gyfer colli pwysau yn y nos. Y peth yw bod y ffrwythau'n helpu i dorri i lawr braster a gweithredu'r metaboledd, hynny yw, byddwch chi'n cysgu ac ar yr un pryd yn colli pwysau.
Priodweddau eraill pomelo ffrwythau ar gyfer colli pwysau:
- Mae sylweddau a gynhwysir mewn ffrwythau yn cyfrannu at dreuliad gwell o fwydydd eraill.
- Mae'n helpu i frwydro yn erbyn yr hwyliau gwael, sef bod problem gwirioneddol yn ystod colli pwysau.
- Mae cynnwys calorïau'r ffrwythau yn isel ac nid oes ond 32 kcal y 100 g.
- Yn gweithredu fel asiant sychedig. Mae hyn yn bwysig, oherwydd yn aml mae pobl yn teimlo'n sychedig gyda newyn.
- Yn helpu i gael gwared ar newyn yn gyflym.
Mae hefyd yn bwysig bod y sitrws wedi'i gyfuno'n berffaith â chynhyrchion eraill, ac mae hyn yn helpu i leihau cynnwys calorïau llawer o brydau.
Pomelo gyda diet
Mae yna wahanol ffyrdd o golli pwysau gyda'r defnydd o'r ffrwyth hwn: diet mono, diwrnodau cyflym a dietau llawn-ffrwythau.
Brecwast : hanner pomelo neu sudd ohono.
Byrbryd : darn o gaws heb ei falu a the gwyrdd .
Cinio : cig bras, wedi'i goginio yn y ffwrn gyda llysiau (dogn 200 g) a chyfuniad o afalau.
Byrbryd : hanner pomelo a 1.5 llwy fwrdd. dŵr mwynol.
Byrbryd : wy wedi'i ferwi a hanner pomelo.
Cinio : afal gwyrdd, hanner pomelo, salad brocoli wedi'i wisgo â sudd lemwn ac olew olewydd, yn ogystal â the llysieuol gyda mêl.